Galleri annoncer
Bikefit - Optimal performance og nul skader - Hardback

Bikefit - Optimal performance og nul skader - Hardback

189,00 kr.

Bikefit Du har investeret i en god cykel og tilbringer masser af timer i sadlen. Men matcher dit input med dit output? Kører du lige så stærkt, som al din træning gør dig fortjent til, eller bliver du jævnligt sendt tilbage til start på grund af skader? Der findes en masse bitte små knapper at skrue på, som gør en verden til forskel for din komfort, udholdenhed, fart og skadesrisiko. Og det er dem, denne bog handler om. De knapper, der fintuner din cykels og din krops biomekanik, så du forebygger skader og får det optimale udbytte af hvert eneste tråd. Du får i bogen en trin-for-trin guide til, hvordan du indstiller klamper, sko, sadel og styr, så det fungerer mest effektivt for netop dig, din krop og dine mål. Den rigtige cykelposition har afgørende betydning for din præstation på cyklen - uanset om du kører racercykel, mountainbike eller tri/enkeltstartcykel. Du lærer at indstille din cykel korrekt, så du øger komforten og ydeevnen, reducerer skadesrisikoen og gør din cykeloplevelse langt bedre. Når du når sidste side, er du klædt på til at indstille din cykel, så du får den bedst mulige ydeevne, kraftoverførsel, aerodynamik og komfort. På den måde forebygger du skader og unødigt slid på kroppen - og din cykling bliver både hurtigere og sjovere. Med i bogen får du også Thomas Bundgaards egne anekdoter, erfaringer og forberedelser til cykelløb og bikefit af nogle af de bedste cykelryttere over hele verden.

WebshopCoop.dk
    Sponsoreret
    Broderikit Perlebroderi Cykel

    Broderikit Perlebroderi Cykel

    449,00 kr.

    Ateljé MargarethaPå lagerFra PriceRunner
      Sponsoreret
      Perlebroderii Rosa Cykel

      Perlebroderii Rosa Cykel

      559,00 kr.

      Ateljé MargarethaPå lagerFra PriceRunner
        Sponsoreret
        Sommerhus på Bornholm

        Sommerhus på Bornholm

        Udlejes

        Nu er det ved at være tid til at tænke på forlængede week-ender og ferie i 2024 der er stadig ledige uger og week-ender , så kom og nyd den herlige natur, skov, farverne og ikke mindst stranden, som ligger få hundrede meter fra huset, det er storslået. Se det nye center ved Hammershus, gå Hammerknuden rundt og nyd en sandwich i Hammerhavnens Kiosk, og meget mere natur, Døndalen, Stavehøl, det nye smukke museum ved Hammershus og selvfølgelig også selve Hammershus, det har fået en helt ny dimension efter renovering og nybygningen, Kunstmuseet ikke at forglemme Natur Bornholm. Book ferien i 2023, udlejningen er allerede i fuld gang, først til mølle... Miniferie, så kom og oplev foråret.. Varmepumpe og vaskemaskine er nyinstalleret. Det har aldrig været billigere og nemmere at komme til Bornholm end nu, hvor det nye færgeselskab har overtaget driften, hvor der nu også er flere afgange til og fra Øen. VIGTIGT: Tænk fremad, helligdage er stadig ledige men der er jo mange andre muligheder, så grib chancen. I/du skal være meget velkommen på Østersøens perle. Rengøring har jeg gjort obligatorisk for at der kan være rent og fint til alle gæsterne. Sengelinned med 2 håndklæder, pr. person kan mod betaling lejes, så sig blot til. Nu Wi-Fi bredbånd og YouSee TV Attraktivt, tæt på Bornholms sydkyst med de hvide sandstrande ligger dette spatiøse sommerhus på en stor naturgrund, kun 2-300 skridt af lille grusvej ned til havet og den afskilte strand. Husene er for nylig blevet hvidmalet inden i, er opført 1969 og er på 80 m2, har et nyt soveværelse med dobbeltseng og to værelser med køjesenge. Annekset er fint og værelset er på godt 20m2 , har to senge, to lænestole og en sofa. Alle værelser har egne skabe og gode opbevaringsmuligheder. Opholdsstuen er stor, med dejlig brændeovn og et veludstyret køkken med opvaskemaskine og vaskemaskine og ligger direkte ved hyggelig spiseplads i stuen. Stuen er velegnet for samvær for alle aldersgrupper og med smagfuld møblering. Toilet med bruser og håndvask ved entréen er tæt på værelserne. Der er nyinstalleret varmepumpe og el-varme . Ved husene findes terrasser overdækkede og åbne med hensigtsmæssige møbler både for samvær, sol og for hvile. Annekset indeholder også redskabsrum og fire brugbare cykler. Ved ønske findes der også 3 cykler for børn. Naturgrunden er fredfuld og byder på mulighed til både sol og skygge og sport, der er usædvanligt mange sangfugle og rådyr stryger også omkring der, og over det hele lyden fra det brusende hav. Beliggenheden er kun 5 km fra Rønne og på Bornholm er det som længst 30 km til hvad man nu ønsker sig der, cykel kan ofte bruges på de mange velegnede cykelstier. Der kan skrives meget godt om øen og til det anbefaler vi de udmærkede hjemmesider med link til nedenfor, her findes alt, kultur, historie, natur, hav, kunst, kunsthåndværk, museer, restauranter, shopping, sommerland, flyveplads, røgerier, havne, færger, og så bad, bad og bad - you name it!

        Rønne·i går·SommerhusDanmark.dk

        Langeland - 4-6 pers. - Velindrettet ferielejl. i Lohals

        Langeland - 4-6 pers. - Velindrettet ferielejl. i Lohals

        Udlejes

        5 min. fra havn og god badestrand m/udsigt til Storebæltsbroen udlejes ferielejl. med hyggelig gårdhave. Hund tilladt efter aftale med udlejer. Ugepriser er INCL. FORBRUG for 4 personer. Langeland er nu en del af Geopark Sydfyn. Der er skøn natur og en ferie på Langeland behøver ikke at vælte budgettet. Weekendleje mulig 31/3-15/6 og 10/8-26/10 fra fredag kl. 16 til søndag kl. 15 - pris kr. 1.500 incl. forbrug. Sovevær. m/elevationssenge, vær. med 3/4 seng. Spisestue med 6 spisepl, opholdsstue med dobb.sovesofa samt 2 gode stole, TV med boxer-TV og satelit-TV, trådløst bredbånd, kortspil samt div. brætspil, radio. Køkken med opvaskemaskine, komfur, lydløs emhætte, køle-fryseskab. Badevær. med bruseniche og vaskemaskine. Eget depotrum med 100 liter fryser, havemøbler, kuglegrill, spil. Udendørs vask til rensning af fisk. Uanset vindretning, er der altid mulighed for at finde læ. Direkte udgang til gårdhave. Har du brug for at slappe af og nyde naturen, er denne ferielejlighed en perfekt base. Også velegnet hvis kortklubben skal på ferie sammen. Ved havnen i Lohals er der rampe til isætning af båd mod betaling. Mulighed for bådleje. Man kan også fiske direkte fra Nordstranden. . Lohals er en hyggelig by med bistro og cafe, hvor man spiser til billige penge, velassorteret brugs, bager næsten rundt om hjørnet, god grill på havnen og hyggelig bodega. Badestrand med blåt flag. Ved havnen ligger fin nyrenoveret legeplads, hvor børnene kan tumle, mens forældrene nyder udsigten... Mulighed for at spille pentanque elller minigolf samt leje cykler på campingpladsen eller nyd solnedgangen ved havnen - den fås ikke flottere. Mulighed for at følge Øhavsstien til Tranekær og videre til Spodsbjerg, hvis man har lyst. Der ligger bog med forslag til vandreruter i lejl. Man kan også spænde cykler bag på bilen og køre til Tullebølle. Herfra er flot anlagt cykelsti direkte til Rudkøbing. Udforsk de små byer omkring; Hou, Stoense, Snøde, Tranekær, Tullebølle. Køb delikatesser hos slagteren i Snøde (har øens bedste røgede flæsk). Nyd naturen på Langeland, se de vilde heste el. besøg de mange små gallerier på øen. Fra Rudkøbing kan man tage færgen til Strynø (tager 20 min). Øen er ikke større end I sagtens kan klare jer på gå-ben og ellers kan cykler medbringes el. lejes på øen Besøg Rudkøbing med hyggelige bymiljø og diverse specialbutikker. Besøg Koldkrigsmuseet på det gamle fort på Sydlangeland el. Medicinhaverne ved Tranekær slot. Fra Spodsbjerg kan I tage til Lolland og se Knuthenborg Safaripark. Udpluk af anmeldelser fra gæster: Tak for en dejlig uge i jeres skønne ferielejlighed og tak for en rigtig god velkomst med rundvisning og en øl på terrassen i haven. Vi har simpelthen haft en fantastisk vejr hele ugen - 24-32 grader. Vi har virkelig nydt omgivelserne og været ude og gå og køre hver dag. Er første gang vi har lejet noget på Langeland, men ikke sidste gang. Hanne og Niels-Jørgen, Suldrup Dejlig rent hus, skønne omgivelser. Vi har nydt solen og stranden. Dejligt med grill. Gode store rum, skøn terrasse og fint med vaskemaskine. Dejlig uge. Tak. Ingelige, Andreas og Natasja. Tusind tak for en dejlig uge her i jeres skønne ferielejlighed. Alt har været vellykket og der har bestemt ikke manglet noget. Vejret har været fuldstændig fantastisk, næsten for varmt ind imellem. Vi har fået set en del loppemarkeder, som er Sørens store interesse og vi har gået en del ture. Har også været til frikadellefest og hørt en masse god musik samt været i Dageløkke og Spodsbjerg. Og så har vi også nået at få slappet af og læst lidt. Søren og Dorthe, Haarby Tusind tak for en dejlig juleferie i min morfars gamle lejlighed. Her er stadig dejligt at være og vi følte os meget velkomne og hjemme. Ikke til at forstå at det er så mange år siden, at min mor og far havde købmandsbutikken her. Skønt med en tur ned ad mindestien og hvor er her blevet hyggeligt. Malene med familie, Odense Her er godt at være. Dejligt sted. Gæstfri modtagelse. Begejstret for de store dejlige rum, hvor vi har hygget os, når vi ikke lige var ude at kigge på den skønne natur. En lejlighed som denne må naturligvis genbesøges. Så vi har allerede planer om nyt ophold på et tidspunkt. Gitte, Kirsten og Ilse, Jylland Vi siger tak for en hyggelig uge. Vejret har været "danskervejr". Dejlig ferielejlighed, hvor alt er i orden. Vi har cyklet meget rundt i oplandet og nydt den skønne natur. Vi vil 100% vende tilbage til huset og Langeland. Knud og Helle, Grejs 1000 tak for lån af jeres hyggelige hus. Vi har nydt til fulde Langeland. Smuk natur og dejlige strande. Der er blevet badet med højt humør. Vi ses helt klart igen. Fam. Langvad Hansen, Randers Tak for en dejlig modtagelse med øl/vand. Vi har haft en dejlig uge i jeres dejlige lejlighed, der mangler ikke noget her og vi vil glæde os til at komme her igen. Det var sjovt at opleve frikadellefestivalen. En skam det regnede lidt, da Anne Linnet skulle på. Men en hyggelig dag/aften. Jette og Frede, Lind Det har været en skøn uge her i den dejlige ferielejlighed - vi har nydt både det gode vejr og de skønne omgivelser - og der har ikke manglet noget i lejligheden ! Solnedgangen over havnen i Lohals og de mange små veje og flotte landskaber er blevet nydt til fulde. Og ved bordet i spisestuen er blevet spillet en del spil - alt i alt har vi hygget os. Hunden var glad for de fine forhold med indhegnet have og hundeskoven overfor. Vi håber at vende tilbage en anden gang. Pernille, Lise og Caroline, Ikast Tusind tak for et super ophold her i jeres fine hus. Denne ferie stod i afslapningens tegn og til det er huset perfekt. Gode senge og veludstyret køkken. Vi har ikke manglet noget og det er ikke sidste gang vi lejer huset her. Tom og Heidi, Ballerup. Det var en rigtig god ferie i dit feriehus på Langeland. Tusind tak fra Michaela, Michael, Ariane og lille Henry, Karlsruhe First we will thank you for your warm welcome with a bottle of beer. We had a very nice stay here. The Island is beautifull and we make long walks along the beach and in the woods. We are going home with good feelings. Mirjam and Wim from Holland Vi har haft nogle dejlige dage i jeres hus/lejlighed. Dejligt sted I har, lyst og venligt. Vi har intet manglet. Vi har fået set en del på Langeland og desuden også en tur til Ærø. Tove og Majbritt Tusind tak for lån af jeres hus, det har været en rigtig god oplevelse og har ikke manglet noget her. Lohals og Langeland har været en skøn oplevelse som altid, og man må da sige, at vejret også har været med os. Vi vil helt sikkert benytte jeres hus på et andet tidspunkt, da det er alle pengene værd. Fam. Lindskov "Vi har boet i en dejlig ferielejl. Alt var vellykket, bortset fra vejret.Her har simpelthen ikke manglet noget. Vi har haft det dejligt og oplevet Langeland" A.Larsen,Slagelse "Tak for lån af dejligt hus og have. En skøn plet." Inger,Sv.Åge,Anita og Eggert - Grenå "Tak for lån af velindrettet feriebolig. Vi har rigtig hygget os og set Nordlangeland på vores cykler" Fam. Larsen,Esbjerg "Wir hatten einen schönen Urlaub hier. Die Ferienwohning hat uns sehr gut gefallen (besonders der Katzenbesuch jeden Abend im Garten)" Sabine und Kjara, Flensburg

        Langeland, Lohals·i går·SommerhusDanmark.dk

        Langeland - 4-6 pers. - Velindrettet ferielejl. i Lohals

        Langeland - 4-6 pers. - Velindrettet ferielejl. i Lohals

        Udlejes

        5 min. fra havn og god badestrand m/udsigt til Storebæltsbroen udlejes ferielejl. med hyggelig gårdhave. Hund tilladt efter aftale med udlejer. Ugepriser er INCL. FORBRUG for 4 personer. Langeland er nu en del af Geopark Sydfyn. Der er skøn natur og en ferie på Langeland behøver ikke at vælte budgettet. Weekendleje mulig 31/3-15/6 og 10/8-26/10 fra fredag kl. 16 til søndag kl. 15 - pris kr. 1.500 incl. forbrug. Sovevær. m/elevationssenge, vær. med 3/4 seng. Spisestue med 6 spisepl, opholdsstue med dobb.sovesofa samt 2 gode stole, TV med boxer-TV og satelit-TV, trådløst bredbånd, kortspil samt div. brætspil, radio. Køkken med opvaskemaskine, komfur, lydløs emhætte, køle-fryseskab. Badevær. med bruseniche og vaskemaskine. Eget depotrum med 100 liter fryser, havemøbler, kuglegrill, spil. Udendørs vask til rensning af fisk. Uanset vindretning, er der altid mulighed for at finde læ. Direkte udgang til gårdhave. Har du brug for at slappe af og nyde naturen, er denne ferielejlighed en perfekt base. Også velegnet hvis kortklubben skal på ferie sammen. Ved havnen i Lohals er der rampe til isætning af båd mod betaling. Mulighed for bådleje. Man kan også fiske direkte fra Nordstranden. . Lohals er en hyggelig by med bistro og cafe, hvor man spiser til billige penge, velassorteret brugs, bager næsten rundt om hjørnet, god grill på havnen og hyggelig bodega. Badestrand med blåt flag. Ved havnen ligger fin nyrenoveret legeplads, hvor børnene kan tumle, mens forældrene nyder udsigten... Mulighed for at spille pentanque elller minigolf samt leje cykler på campingpladsen eller nyd solnedgangen ved havnen - den fås ikke flottere. Mulighed for at følge Øhavsstien til Tranekær og videre til Spodsbjerg, hvis man har lyst. Der ligger bog med forslag til vandreruter i lejl. Man kan også spænde cykler bag på bilen og køre til Tullebølle. Herfra er flot anlagt cykelsti direkte til Rudkøbing. Udforsk de små byer omkring; Hou, Stoense, Snøde, Tranekær, Tullebølle. Køb delikatesser hos slagteren i Snøde (har øens bedste røgede flæsk). Nyd naturen på Langeland, se de vilde heste el. besøg de mange små gallerier på øen. Fra Rudkøbing kan man tage færgen til Strynø (tager 20 min). Øen er ikke større end I sagtens kan klare jer på gå-ben og ellers kan cykler medbringes el. lejes på øen Besøg Rudkøbing med hyggelige bymiljø og diverse specialbutikker. Besøg Koldkrigsmuseet på det gamle fort på Sydlangeland el. Medicinhaverne ved Tranekær slot. Fra Spodsbjerg kan I tage til Lolland og se Knuthenborg Safaripark. Udpluk af anmeldelser fra gæster: Tak for en dejlig uge i jeres skønne ferielejlighed og tak for en rigtig god velkomst med rundvisning og en øl på terrassen i haven. Vi har simpelthen haft en fantastisk vejr hele ugen - 24-32 grader. Vi har virkelig nydt omgivelserne og været ude og gå og køre hver dag. Er første gang vi har lejet noget på Langeland, men ikke sidste gang. Hanne og Niels-Jørgen, Suldrup Dejlig rent hus, skønne omgivelser. Vi har nydt solen og stranden. Dejligt med grill. Gode store rum, skøn terrasse og fint med vaskemaskine. Dejlig uge. Tak. Ingelige, Andreas og Natasja. Tusind tak for en dejlig uge her i jeres skønne ferielejlighed. Alt har været vellykket og der har bestemt ikke manglet noget. Vejret har været fuldstændig fantastisk, næsten for varmt ind imellem. Vi har fået set en del loppemarkeder, som er Sørens store interesse og vi har gået en del ture. Har også været til frikadellefest og hørt en masse god musik samt været i Dageløkke og Spodsbjerg. Og så har vi også nået at få slappet af og læst lidt. Søren og Dorthe, Haarby Tusind tak for en dejlig juleferie i min morfars gamle lejlighed. Her er stadig dejligt at være og vi følte os meget velkomne og hjemme. Ikke til at forstå at det er så mange år siden, at min mor og far havde købmandsbutikken her. Skønt med en tur ned ad mindestien og hvor er her blevet hyggeligt. Malene med familie, Odense Her er godt at være. Dejligt sted. Gæstfri modtagelse. Begejstret for de store dejlige rum, hvor vi har hygget os, når vi ikke lige var ude at kigge på den skønne natur. En lejlighed som denne må naturligvis genbesøges. Så vi har allerede planer om nyt ophold på et tidspunkt. Gitte, Kirsten og Ilse, Jylland Vi siger tak for en hyggelig uge. Vejret har været "danskervejr". Dejlig ferielejlighed, hvor alt er i orden. Vi har cyklet meget rundt i oplandet og nydt den skønne natur. Vi vil 100% vende tilbage til huset og Langeland. Knud og Helle, Grejs 1000 tak for lån af jeres hyggelige hus. Vi har nydt til fulde Langeland. Smuk natur og dejlige strande. Der er blevet badet med højt humør. Vi ses helt klart igen. Fam. Langvad Hansen, Randers Tak for en dejlig modtagelse med øl/vand. Vi har haft en dejlig uge i jeres dejlige lejlighed, der mangler ikke noget her og vi vil glæde os til at komme her igen. Det var sjovt at opleve frikadellefestivalen. En skam det regnede lidt, da Anne Linnet skulle på. Men en hyggelig dag/aften. Jette og Frede, Lind Det har været en skøn uge her i den dejlige ferielejlighed - vi har nydt både det gode vejr og de skønne omgivelser - og der har ikke manglet noget i lejligheden ! Solnedgangen over havnen i Lohals og de mange små veje og flotte landskaber er blevet nydt til fulde. Og ved bordet i spisestuen er blevet spillet en del spil - alt i alt har vi hygget os. Hunden var glad for de fine forhold med indhegnet have og hundeskoven overfor. Vi håber at vende tilbage en anden gang. Pernille, Lise og Caroline, Ikast Tusind tak for et super ophold her i jeres fine hus. Denne ferie stod i afslapningens tegn og til det er huset perfekt. Gode senge og veludstyret køkken. Vi har ikke manglet noget og det er ikke sidste gang vi lejer huset her. Tom og Heidi, Ballerup. Det var en rigtig god ferie i dit feriehus på Langeland. Tusind tak fra Michaela, Michael, Ariane og lille Henry, Karlsruhe First we will thank you for your warm welcome with a bottle of beer. We had a very nice stay here. The Island is beautifull and we make long walks along the beach and in the woods. We are going home with good feelings. Mirjam and Wim from Holland Vi har haft nogle dejlige dage i jeres hus/lejlighed. Dejligt sted I har, lyst og venligt. Vi har intet manglet. Vi har fået set en del på Langeland og desuden også en tur til Ærø. Tove og Majbritt Tusind tak for lån af jeres hus, det har været en rigtig god oplevelse og har ikke manglet noget her. Lohals og Langeland har været en skøn oplevelse som altid, og man må da sige, at vejret også har været med os. Vi vil helt sikkert benytte jeres hus på et andet tidspunkt, da det er alle pengene værd. Fam. Lindskov "Vi har boet i en dejlig ferielejl. Alt var vellykket, bortset fra vejret.Her har simpelthen ikke manglet noget. Vi har haft det dejligt og oplevet Langeland" A.Larsen,Slagelse "Tak for lån af dejligt hus og have. En skøn plet." Inger,Sv.Åge,Anita og Eggert - Grenå "Tak for lån af velindrettet feriebolig. Vi har rigtig hygget os og set Nordlangeland på vores cykler" Fam. Larsen,Esbjerg "Wir hatten einen schönen Urlaub hier. Die Ferienwohning hat uns sehr gut gefallen (besonders der Katzenbesuch jeden Abend im Garten)" Sabine und Kjara, Flensburg

        tor.·Sommerferienu