Billede 1 - 7 lette veje til mindfullness
Billede 2 - 7 lette veje til mindfullness
Billede 3 - 7 lette veje til mindfullness
Billede 4 - 7 lette veje til mindfullness
Billede 5 - 7 lette veje til mindfullness
1/5
4330 Hvalsø

7 lette veje til mindfullness

30 kr.

Med undertitel: Øvelser og vejledninger til indre ro og mere energi i hverdagen. Indhold: Hvad er mindfullness? Mindfullnes i hverdagen Bevidsthedens båndbredde Mindfullness og stress Reaktion versus respons Sådan integrerer du mindfullness i din hverdag Forberedelse til mindfullness-øvelserne Øvelse 1: Åndedræt i fokus Øvelse 2: Body scan med åndedræt Øvelse 3: Åndedrætsfokus Øvelse 4: Tælleøvelse på åndedræt Øvelse 5: Gående mindfullness Øvelse 6: Bade-mindfullness Øvelse 7: Vejledning i spise-mindfullness Mindfullness træningsdagbog (Der har ikke været skrevet i træningsdagbogen sidst i bogen:) Fin stand, røgfrit hjem. # mindfullness, slow living, langsomt liv, nærvær, stress, øvelser, stresshåndtering, meditation

Flere detaljer

  1. Produkttype
    Krop & sind
  2. Type
    Selvhjælp
  3. Sprog
    Dansk
  4. Indbinding
    Hardback
  5. Forlag
    Andet forlag
  6. Varens stand
    Næsten som ny
  7. Forsendelse
    Ja - køber betaler

Lignende annoncer