Politikens bog om træning med bold (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Sprog: Dansk Antal sider: 120 Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2004 Titel: Politikens bog om træning med bold Forfattere: Birgitte Nymann,Lotte Paarup Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen beskriver, hvordan man kan komme i form ved hjælp af en træningsbold. Den forklarer, hvordan bolden aktiverer både indre og ydre muskler og forbedrer balance og holdning. Læseren får et fuldt træningsforløb med opvarmning, konditionstræning og styrketræning, opdelt i programmer på tre forskellige niveauer. Over 170 trin‑for‑trin fotos viser præcist, hvordan øvelserne udføres, herunder 67 muskeltræningsøvelser og 9 strækøvelser. Bogen henvender sig til alle, der vil træne hjemme eller supplere anden fitness‑ og sportstræning med boldøvelser. Type: Hardcover Dansk træningsbog om effektiv motion med træningsbold (fitnessbold/gymball). Bogen gennemgår en lang række øvelser og programmer, der kan udføres hjemme på gulvet ved hjælp af en stor træningsbold. Fokus er på at komme i form, konditionstræning, styrkelse af kropsholdning, balance, stabilitet og muskulatur. Indeholder trin‑for‑trin illustrationer af mange muskeltræningsøvelser og strækøvelser samt komplette træningsprogrammer på flere sværhedsgrader. Velegnet til både begyndere og mere øvede, som ønsker struktureret træning med bold som redskab. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 40 - Er synligt slidt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop