Pilates : das effektive Fitness-Training für zu Hause af Christa G. Traczinski (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Christa G. Traczinski Sprog: unknown Antal sider: 127 Forlag: NGV Udgivelsesår: 2010 Einband hinten mit mehreren Knicken Ecken leicht bestoen leicht angestaubt/leicht gebrunt als Arbeitsmaterial sehr gut brauchbar. Titel: Pilates af Christa G. Traczinski (Bog) Forfattere: Christa G. Traczinski,Robert S. Polster Genre: Faglitteratur Sammendrag: Pilates er en helhedsorienteret træningsform der skåner muskler og led. Bevidst vejrtrækning, flydende bevægelser og styrkelse af især den dybereliggende muskulatur er væsentlige elementer i denne effektive træning der modvirker spændinger, rygproblemer og smerter, samt hjælper dig med aktivt at holde dig sund og rask og opnå en velformet krop. Bogens professionelt gennemtestede træningsprogram indeholder talrige trin for trin-instruktioner for såvel begyndere som øvede og er nemt at integrere i hverdagen. Din trænings-dvd til bogen Bogens medfølgende trænings-dvd med 45 minutters komplet træning er et ideelt supplement til bogen. Instruktionen giver dig en yderst udførlig præsentation af øvelserne, som du selv kan tilpasse efter dine individuelle behov og fysiske form. En speaker guider dig igennem programmet, men du kan også vælge at gennemføre øvelserne kun med musik. Dvd-indhold: - Warm up - Koordination og styrke - Stærkt powerhouse - Øvelser for bækken, mave og ryg - Cool down Type: Hardcover Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop