VBK 2.0 vol. 2.0 – nå din idealvægt (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: VBK 2.0 vol. 2.0 – nå din idealvægt Forfattere: Christian Bitz,Arne Astrup Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Politikens Forlag Udgivelsesår: 2013 Sammendrag: VBK 2.0 er en videreudvikling af "Verdens Bedste Kur" målrettet læsere, der vil nå og holde deres idealvægt. Bogen giver først en planlagt 4-ugers kostplan, hvor man trin for trin guides til et vægttab på ca. 1–2 kg om ugen gennem strukturerede måltider. Derefter følger mere end 80 opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider, der understøtter en sundere livsstil med mættende råvarer. Bitz og Astrup forklarer de grundlæggende kostprincipper bag kuren og deler cases og erfaringer fra personer, der har tabt sig markant ved at følge programmet. Bogen kombinerer ernæringsforskning og praktiske redskaber, så læseren får både viden, motivation og konkrete værktøjer til hverdagen. Type: Hardcover Kogebog og slankebog af Christian Bitz og Arne Astrup, der bygger videre på konceptet fra "Verdens Bedste Kur". Bogen præsenterer en komplet 4-ugers madplan til vægttab og vægtvedligeholdelse med fokus på sund, mættende og velsmagende mad baseret på forskningsbaserede kostprincipper. Efter den indledende plan følger mere end 80 opskrifter på enkle og sunde retter, som gør det lettere at ændre kostvaner på lang sigt. Forfatterne kombinerer ernæringsforskning og praktisk erfaring fra arbejde med overvægtige og livsstilsændringer og beskriver blandt andet, hvordan tidligere overvægtige har haft succes med principperne fra kuren. Bogen fungerer både som praktisk hverdagskogebog og som guide til varigt vægttab. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly – find bøger og brugte ting, du får glæde af En god bog fortjener mere end én læser. Hos Orderly finder du brugte bøger til læsestolen, børneværelset og nye interesser. Vores udvalg... Se mere

Orderly Shop