Politikens bog om ben & baller af Birgitte Nymann (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Politikens bog om ben & baller Forfatter: Birgitte Nymann Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Politikens Forlag Udgivelsesår: 2004 Sammendrag: Bagsiden beskriver, at POLITIKENS BOG OM BEN & BALLER er en træningsbog til alle, der vil gøre noget ekstra ud af ben og baller. Den forklarer kort musklernes opbygning og træningsprincipper og præsenterer et program med øvelser i forskellige sværhedsgrader. Der er forslag til træningsprogrammer til både begyndere og øvede, med fokus på udholdenhed, styrke, smidighed og form. Bogen kan bruges som guide til hjemmetræning, til supplerende træning ved anden sport eller som del af en generel livsstilsændring. Type: Hardcover Træningsbog af Birgitte Nymann med fokus på målrettet styrke- og formtræning af ben og baller. Bogen gennemgår grundlæggende principper for muskeltræning og giver øvelser, der kan udføres hjemme uden særligt udstyr, blandt andet med egen kropsvægt og elastik. Indholdet rummer opvarmningsøvelser, stræk, styrkeøvelser og træningsprogrammer for forskellige niveauer, så man kan sammensætte korte eller længere træningspas. Layoutet viser modellen/instruktøren i de enkelte øvelser, så teknikken er nem at følge. Henvender sig til læsere, der vil stramme op og forme underkroppen, forbedre kondition og styrke eller bruge funktionel træning som led i vægttab og sund livsstil. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop