Løberens nye håndbog af Martin Kreutzer

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Løberens nye håndbog Forfatter: Martin Kreutzer m.fl. Udgave: 3. opdaterede udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: I FORM Sammendrag: Håndbog for løbere, der kombinerer træningsprogrammer, kostråd og praktiske tips til at forbedre løbeform og løbeglæde. Bogen forklarer, hvordan du planlægger din træning efter ambition og niveau, hvordan du spiser før, under og efter løbeturene, og hvordan du bruger udstyr som pulsure og løbesko optimalt. Velegnet både til nybegyndere og let øvede, som ønsker strukturerede løbeprogrammer, og til mere erfarne motionister, der vil løbe længere, hurtigere og mere skadesfrit. Type: Hardcover Dansk træningsbog om løb, udgivet af magasinet I FORM. Bogen fungerer som en praktisk håndbog for løbere på forskellige niveauer og samler viden om, hvordan man bliver en bedre og gladere løber. Indholdet dækker bl.a. træningsplanlægning, opskrifter på sunde måltider til løbere, råd om restitution, motivation, udstyr, pulstræning og skadesforebyggelse. Fokus er på både begyndere, der vil i gang med at løbe, og mere erfarne løbere, der vil forbedre form, hastighed og løbeglæde. Denne udgave er markeret som ny, 3. opdaterede udgave, og er derfor revideret med nyere viden og programmer. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop