Anatomi og Styrketræning

Pat Manocchia. Indbundet, 192 sider. Som ny. Hvad sker der med kroppen, når du træner? Hvilke muskler bruges til hvilke øvelser? Anatomi og styrketræning viser nøjagtigt, hvad der sker, når du styrketræner. Alle øvelserne bliver præsenteret med præcise forklaringer, farvebilleder og detaljerede anatomiske illustrationer, der viser alle de muskler, der bruges. Bogen er inddelt i kapitler, der behandler de forskellige dele af kroppen, og indeholder desuden en ordliste samt et praktisk register med billeder. Anatomi og styrketræning vil gøre dig klogere på din krop og styrketræning.