Selvværd og nye færdigheder - manual til dig i udvikling af Irene Henriette Oestrich (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Irene Henriette Oestrich Sprog: Dansk Antal sider: 238 Forlag: Psykologisk Forlag Udgivelsesår: 2010 Titel: Selvværd og nye færdigheder - manual til dig i udvikling Genre: psykologi-&-personlig-udvikling Sammendrag: Bogen giver en praktisk, kognitivt baseret manual til personlig udvikling med fokus på selvværd og sociale færdigheder. Læseren introduceres til centrale psykologiske begreber om selvværd og får et skema til at kortlægge egne sociale kompetencer. På den baggrund præsenteres øvelser i kommunikation, problemløsning, følelsesregulering og selvbeskyttende adfærd, som kan bruges både privat og i arbejdslivet. Forfatteren gennemgår trin for trin de tankeprocesser, der understøtter et sundt selvværd, og giver konkrete kognitive strategier og arbejdsark, så læseren kan træne nye færdigheder i praksis og gradvist opnå større selvtillid, handlekraft og psykisk trivsel. Type: Paperback Fagbogen "Selvværd og nye færdigheder – manual til dig i udvikling" af psykolog Irene Henriette Oestrich handler om, hvordan man kan opbygge og styrke sit selvværd gennem udvikling af nye sociale og kommunikative færdigheder. Forfatteren præsenterer en psykologisk vinkel på sammenhængen mellem højt selvværd og gode sociale færdigheder og viser, hvordan bevidst træning af sproglige og kropslige kommunikationsstrategier, problemløsning, selvbeskyttende og følelsesmæssige færdigheder kan øge handlekraft og livsglæde. Bogen indeholder trin-for-trin-vejledninger i tankemønstre og processer bag udvikling af selvværd og psykisk trivsel samt et centralt skema til vurdering af egne sociale færdigheder. Til skemaet hører en række målrettede øvelser, eksempler og konkrete kognitive teknikker og redskaber, som bygger på forfatterens mangeårige kliniske erfaring med kognitiv behandling og personlig udvikling. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly – find bøger og brugte ting, du får glæde af En god bog fortjener mere end én læser. Hos Orderly finder du brugte bøger til læsestolen, børneværelset og nye interesser. Vores udvalg... Se mere

Orderly Shop