KOM I FORM med et GPS-pulsur af Juhapekka Tukiainen (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: KOM I FORM med et GPS-pulsur Forfatter: Juhapekka Tukiainen Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Hrabalhuk Sammendrag: Bogen "KOM I FORM med et GPS-pulsur" viser, hvordan intelligent pulsstyring kan gøre træning til en positiv oplevelse for alle niveauer. Forfatteren gennemgår, hvordan man ved hjælp af et GPS-pulsur kan analysere tempo, distance, puls og tid, så man træner hverken for hårdt eller for let. Der fokuseres på samspillet mellem hjerne, sanser og muskler, så træningen bliver motiverende og effektiv. Læseren får en introduktion til grundlæggende fysiologi, pulszoner, opvarmning og restitution samt konkrete eksempler på træningsforløb for begyndere, motionister og mere seriøse atleter. Bogen beskriver også, hvordan data fra uret kan bruges til at forebygge overtræning og skader og til at forberede sig til konkurrencer som løb og triatlon. Type: Hardcover Dansk træningsbog af Juhapekka Tukiainen om brugen af GPS-pulsur til løb, cykling og anden konditionstræning. Bogen forklarer, hvordan man kan bruge pulsmåling og GPS-data til at styre træningsintensitet, planlægge træningspas og følge udviklingen i form. Den henvender sig både til begynderen, entusiasten og atleten og gennemgår blandt andet zonetræning, pulsområder, restitution og motivation. Der gives praktiske råd til opsætning og tolkning af data fra sporture, især Garmin-modeller, samt eksempler på træningsprogrammer til forskellige niveauer og mål som vægttab, bedre kondition eller målrettet konkurrenceforberedelse. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop