The triathlete's training bible af Joe Friel (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Joe Friel Sprog: Engelsk Forlag: VeloPress Udgivelsesår: 2009 Titel: The triathlete's training bible Udgave: 3rd Edition Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bagsideteksten præsenterer bogen som en af de mest omfattende triatlontræningsreferencer for både professionelle og amatører. Joe Friel gennemgår trin for trin, hvordan man planlægger en hel sæson og forbereder sig optimalt til stævner. Læseren får råd om, hvordan man maksimerer form og kondition, håndterer træthed, tilrettelægger svømme-, cykel- og løbetræning samt supplerende styrketræning. Der gives vejledning i at tilpasse træningsplanen over tid, optimere kropssammensætning og fremme hurtigere restitution via smartere ernæring og periodisering. Målet er at hjælpe triatleten til at nå sit fulde atletiske potentiale og bedste præstation. Type: Paperback Engelsksproget træningsbog om triatlon skrevet af Joe Friel. Bogen fungerer som en komplet træningshåndbog for triatleter på alle niveauer med fokus på planlægning af sæsonen, strukturering af træningspas og forberedelse til konkurrencer. Den dækker centrale emner som udholdenhed, styrke, fart, restitution, ernæring og periodisering. Indholdet kombinerer praktiske øvelser, programmer og skemaer med forklaringer af moderne træningsprincipper og sportsfysiologi. 3. udgave er revideret med nyere viden om træningsmetoder og teknologi, herunder strategier til bedre energistyring, forbedret løbe-, cykel- og svømmeteknik samt styrketræning målrettet triatlon. Velegnet til både motionister og ambitiøse konkurrenceatleter, der vil maksimere form og præstation i triathlon-discipliner. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop