Bliv løber for livet af Rikke Rønholt (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Bliv løber for livet Forfatter: Rikke Rønholt Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Politikens Forlag Udgivelsesår: 2011 Sammendrag: "Bliv løber for livet" er en guide til at finde sin egen vej ind i løb og få løbetræning til at hænge sammen med et moderne arbejdsliv og familieliv. Rikke Rønholt gennemgår de mest almindelige mentale og praktiske barrierer for at få løbet regelmæssigt og tilbyder metoder til at skabe motiverende rutiner. Læseren får input til, hvordan man sætter realistiske mål, undgår skader, planlægger træning i forhold til skiftende behov og livsfaser og gør løb til en kilde til energi frem for dårlig samvittighed. Bogen er målrettet almindelige motionister – både begyndere og let øvede – der vil bruge løb til sundhed, velvære og overskud i hverdagen. Type: Hardcover Dansk træningsbog om løb skrevet af Rikke Rønholt og udgivet på Politikens Forlag. Bogen henvender sig til motionsløbere, der enten vil i gang med at løbe eller have lettere ved at fastholde løbetræningen i hverdagen. Forfatteren, som har baggrund som elitesprinter, kombinerer praktisk erfaring med løb med viden om motivation, vaner og livsstil. På bagsiden beskrives de fire universelle løberudfordringer: at finde vedvarende motivation og mening i træningen, at balancere løb med resten af livet, at vælge en løbeform, der passer til ens mentalitet, ambitioner og krop, samt at undgå skader og komme stærkt tilbage efter skadespauser. Bogen fokuserer på at gøre løb til en stabil og positiv del af hverdagen frem for kortvarige kure eller midlertidige projekter, og den kombinerer konkrete råd om træningsrutiner med refleksioner over energi, overskud og trivsel. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop