Rygestop på 1 måned af Marie-Louise Breuning (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Rygestop på 1 måned Forfatter: Marie-Louise Breuning Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Politikens Forlag Sammendrag: Selvhjælpsbog til rygere, der ønsker at kvitte cigaretterne via et 4-ugers program. Bogen gennemgår trin for trin, hvordan man forbereder sig på rygestop, identificerer sin rygeprofil og arbejder med både den fysiske nikotinafhængighed og de mentale vaner. Den kommer ind på abstinenser, humørsvingninger, håndtering af stress uden cigaretter, sociale situationer, risiko for vægtstigning og fastholdelse af beslutningen på længere sigt. Indholdet er praktisk orienteret med råd, øvelser og forslag til støtte i hverdagen. Type: Hardcover Guidebog om rygestop skrevet af hjertesygeplejerske Marie-Louise Breuning og udgivet på Politikens Forlag. Bogen beskriver et struktureret stopprogram over én måned med fokus på både de fysiske, psykiske og sociale sider af nikotinafhængighed. Den forklarer forskellige ryger-typer, forbereder læseren på abstinenser og ændrede vaner og giver konkrete råd til, hvordan man håndterer rygetrang i hverdagen. Der er fokus på motivationsarbejde, planlægning, støtte fra omgivelserne samt sammenhængen mellem rygestop, sundhed og vægt. Layoutet er i hardback med cigaretmotiv på forsiden. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop