Stress af mor af Julie Nygaard Ulrik (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Stress af mor Forfatter: Julie Nygaard Ulrik Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Muusmann Forlag Sammendrag: Bogen "Stress af mor – tril ud og træn i naturen" er målrettet nybagte mødre og småbørnsmødre, der ønsker mere energi og overskud i hverdagen. Forfatteren guider læseren gennem en række udendørs træningsøvelser, som kan laves i parker og andre grønne områder – ofte med barnevognen som en aktiv del af træningen. Indholdet kombinerer viden om krop og genoptræning efter fødsel med praktiske forslag til, hvordan natur og frisk luft kan bruges som ramme for enkel, effektiv motion sammen med baby. Der sættes fokus på bedre søvn, vejrtrækning, kropsholdning og mental balance, så tiden som nybagt mor bliver præget af større trivsel og mindre stress. Type: Paperback Dansk fagbog af Julie Nygaard Ulrik om træning og velvære til småbørnsmødre. Bogen har fokus på perioden efter fødslen og giver konkrete råd til, hvordan mødre kan komme i form igen, få bedre søvn, dybere vejrtrækning og mere energi ved hjælp af motion i naturen sammen med baby. Der gennemgås en række øvelser og træningsprogrammer, der kan udføres udendørs, ofte med barnevognen som redskab. Forfatteren beskriver både fysiske og mentale aspekter ved at være nybagt mor og lægger vægt på at bruge grønne områder som ramme for nem og effektiv træning, hvor barnet trygt kan være med. Bogen handler om at reducere stress og skabe overskud i hverdagen som mor gennem bevægelse, nærvær og ophold i naturen. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop