Løbebog for kvinder : en bog om livet - og løb (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Sprog: Dansk Antal sider: 180 Forlag: Lindhardt og Ringhof Udgivelsesår: 2006 Titel: Løbebog for kvinder : en bog om livet - og løb Forfattere: Marianne Florman,Jens Hansen Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: På bagsiden beskrives, hvordan løb kan bruges som opvarmning, træning, udstrækning og motionsform fra korte ture til maraton. Bogen fokuserer specifikt på kvinder og giver praktiske råd til at opbygge gode løbevaner samtidig med at den besvarer spørgsmål om vægttab, graviditet, børn, klimakteriet, alder og kropsidealer. Løbet sættes i perspektiv til kvinders liv med kærester, job, familie, stress og præstationspres samt ønsket om en stærk og velfungerende krop. Forfatterne præsenteres som erfarne foredragsholdere og trænere med baggrund i idræt, psykologi og håndbold, og bogen positioneres som en anderledes løbebog, der kombinerer træningsfaglig viden med refleksioner om kvindeliv, motivation og samarbejde. Type: Hardcover Faglitterær guidebog om løb målrettet kvinder, skrevet af Marianne Florman og Jens Hansen. Bogen kombinerer trænings- og motionslære med fokus på både de fysiske og psykiske sider ved at løbe. Den rummer praktiske råd til opbygning af god løbevaner, træningsprogrammer, udstyr, opvarmning, udstrækning og inspiration til motionsløb og maratonløb. Samtidig sættes kvinders løb ind i en bredere sammenhæng med temaer som krop, sundhed, selvværd, livsstil, familie, parforhold, arbejde, stress og glæden ved bevægelse. Forfatterne besvarer typiske spørgsmål om vægttab, graviditet, løb efter fødslen, skader, klima, alder og overgangsalder samt hvordan løb kan bruges til at få en stærkere og sundere krop og mere overskud i hverdagen. Egner sig til både begyndere og mere erfarne kvindelige løbere, der ønsker motivation, viden og struktur i deres træning. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop