Øvelser til en stærk ryg af Jenny Sutcliffe (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Jenny Sutcliffe Sprog: Dansk Antal sider: 96 Forlag: Atelier Udgivelsesår: 2002 Titel: Øvelser til en stærk ryg Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen "Øvelser til en stærk ryg" præsenterer et struktureret træningsprogram til mennesker med rygsmerter eller ønsket om en stærkere ryg. Den forklarer, hvordan man ved hjælp af enkle øvelser kan strække, styrke og afspænde rygmuskulaturen samt forbedre kropsholdning og smidighed. Øvelserne beskrives trin for trin og kan tilpasses forskellige træningsniveauer. Der gives råd om, hvordan man sammensætter et personligt træningsprogram, og hvordan specifikke rygproblemer kan håndteres. Bogen henvender sig til voksne, der vil arbejde målrettet med rygtræning i hjemmet eller som supplement til anden behandling. Type: Hardcover Dansk fagbog af fysioterapeut Jenny Sutcliffe om træningsøvelser til en stærkere og sundere ryg. Bogen gennemgår et komplet træningsprogram, der kan lindre eksisterende rygsmerter og forebygge, at nye smerter opstår. Der præsenteres øvelser i trinvis opbygning med mulighed for at tilpasse niveauet til den enkelte. Fokus er på at strække og afspænde ryggen korrekt, opbygge styrke, forbedre holdning og øge smidighed. Bogen indeholder også detaljeret vejledning i håndtering af særlige rygproblemer og kan bruges både hjemme og på arbejdspladsen. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop