Stop uret – i form efter 40 af Bettina Borg (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Stop uret – i form efter 40 Forfatter: Bettina Borg Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Olivia Sammendrag: "Stop uret – i form efter 40" er en dansk guidebog til kvinder, der vil tage aktivt ansvar for deres krop og velbefindende efter 40-årsalderen. Bogen bygger på Bettina Borgs erfaring med træning, sund livsstil og mental styrke. Læseren får et program af enkle, men effektive øvelser, instruktioner til korrekt udførelse og forslag til, hvordan træningen kan integreres i en travl hverdag. Fokus er på at opbygge stærke muskler, smidighed og god kropsholdning samt at opnå mere energi og overskud. Derudover præsenteres råd om kost, selvværd og et positivt syn på aldring, så bogen fungerer som et helhedsorienteret redskab til at føle sig yngre, stærkere og mere i balance – både fysisk og mentalt. Type: Hardcover Dansk trænings- og livsstilsbog af Bettina Borg målrettet kvinder omkring og over 40 år, som ønsker at holde sig sunde, stærke og veltrænede. Bogen præsenterer et samlet koncept for et aktivt og balanceret liv med fokus på fysisk aktivitet, kost, helbred, skønhed, mental sundhed og positiv livsindstilling. Indholdet kombinerer øvelser, særligt inspireret af pilates og funktionel træning, med råd om hverdagsmotion, livsstilsændringer og motivation. Bettina Borg understreger betydningen af personlig indsats, regelmæssig træning og en vibrerende livskraft for at modvirke aldersforandringer og holde kroppen i form efter 40. Illustrerede øvelser og konkrete forslag gør det muligt for læseren at sammensætte et effektivt træningsprogram hjemme på stuegulvet. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop