Skrump dig glad af Charlotte Hartvig (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Skrump dig glad Forfatter: Charlotte Hartvig Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: ALT for damerne Sammendrag: "Skrump dig glad" er en dansk slanke- og kostbog, hvor diætist Charlotte Hartvig viser, hvordan læseren kan lægge en praktisk kostplan, der giver et vægttab på omkring ét kilo om ugen. Bogen kombinerer faglig viden om ernæring og kaloriebehov med konkrete ugeplaner, råvarelister og cirka 40 opskrifter på måltider til hele dagen. Der lægges vægt på mæthed, variation og nydelse, så man kan spise sig mæt og samtidig tabe sig. Teksten henvender sig især til kvinder og er skrevet i en let og motiverende stil med fokus på, at mad og vægttab skal fungere i en travl hverdag. Type: Paperback Dansk slankebog af diætist Charlotte Hartvig, udgivet i samarbejde med magasinet ALT for damerne. Bogen præsenterer en kostplan og slankekur med fokus på, hvordan man kan tabe cirka et kilo om ugen uden at føle sult, samtidig med at man kan spise velsmagende mad. Forfatteren forklarer grundlæggende principper om kalorier, mæthed og energifordeling, og viser hvordan man sammensætter en effektiv kostplan, der kan tilpasses forskellige livssituationer og madvaner. Bogen indeholder også lister over anbefalede råvarer samt en række opskrifter til brunch, frokost, sandwiches, aftensmåltider og desserter, hvor både kalorieindhold og mæthedsevne er angivet. Fokus er på realistisk vægttab i hverdagen med humor og motivation, særligt rettet mod kvinder, som læser ALT for damerne. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 40 - Er synligt slidt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop