FIT på 100 dage af Anne Bech (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: FIT på 100 dage Forfatter: Anne Bech Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Gyldendal Udgivelsesår: 2013 Sammendrag: FIT på 100 dage er et struktureret 100-dages program udviklet af fitnesscoach Anne Bech. Læseren får en komplet plan for kost, træning og livsstil, der skal gøre det lettere at tabe sig og komme i bedre form. Bogen gennemgår Anne Bechs FIT-metode med dag-for-dag-træningsprogrammer, detaljerede madplaner til alle dagens måltider samt mere end 40 slankende opskrifter. Fokus er at kunne træne hjemme, uden avanceret udstyr, og skabe holdbare vaner. Undervejs giver forfatteren tips til motivation, planlægning og at fastholde resultaterne efter de 100 dage, så den nye livsstil kan fortsætte. Type: Hardcover Dansk trænings- og livsstilsbog af Anne Bech, der præsenterer et 100-dages forløb til vægttab og bedre form. Bogen kombinerer daglige træningsprogrammer med kostplaner og simple opskrifter, så læseren kan følge en struktureret plan mod at blive stærkere og mere tonet. Fokus er på funktionel træning, fedtforbrænding og en realistisk hverdagstilgang, hvor øvelserne kan udføres hjemme og tilpasses en travl livsstil. Indholdet omfatter konkrete øvelser, træningsskemaer, måltidsforslag og motiverende råd om vaner, motivation og livsstilsændringer med sigte på varigt vægttab og øget velvære. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop