Stop uret : i form efter 40 af Bettina Borg (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Bettina Borg Sprog: Dansk Antal sider: 156 Forlag: Gyldendals Bogklubber Udgivelsesår: 2006 Titel: Stop uret : i form efter 40 Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Stop uret - i form efter 40 er en dansk guide til kvinder omkring og over 40, der ønsker at bremse de kropslige tegn på aldring gennem målrettet motion og livsstilsændringer. Bettina Borg præsenterer et program bygget op om fem livssøjler: fysisk aktivitet, kost, helbred, skønhed og mental sundhed. Bogen forklarer, hvordan regelmæssig træning og bevidste valg i hverdagen kan styrke kroppen, øge energiniveauet og give bedre velvære. Læseren får konkrete øvelser, inspiration til sunde vaner og motivation til at tage ansvar for egen form og sundhed efter de 40. Type: Paperback Dansk trænings- og livsstilsbog af Bettina Borg målrettet kvinder over 40 år, der ønsker at holde kroppen stærk, smidig og sund. Bogen præsenterer et samlet program, der kombinerer fysisk træning, kost, helbred, skønhed og mental sundhed. Øvelserne er illustreret med fotos af forfatteren, som viser enkle, men effektive træningspositioner på måtte og med redskaber. Fokus er på at bevare eller forbedre styrke, balance, bevægelighed og velvære gennem alderen samt at opnå et sundere forhold til egen krop. Teksten lægger vægt på motivation, positive vaner og realistiske livsstilsændringer frem for hurtige løsninger. Velegnet til kvinder, der vil i form eller fastholde formen efter 40 år og som søger en kombination af træningsbog, inspirationsbog og guide til et mere energifyldt hverdagsliv. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop