Hans og bjerget (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Hans og bjerget Forfattere: Hans Kornø Rasmussen,Torben Bremann Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: People’sPress Udgivelsesår: 2010 Sammendrag: Bogen fortæller den personlige historie om Hans Kornø Rasmussen, som midt i livet beslutter at vende udviklingen fra inaktivitet og overvægt til et langt sundere og mere aktivt liv. Med Mont Ventoux som konkret mål gennemgår han et gennemarbejdet træningsforløb med cykling, styrketræning, kostomlægning og mental forberedelse, tilrettelagt af træneren og coachen Torben Bremann. Læseren får indblik i de fysiske tests, konkrete træningsplaner og kostprincipper samt de mentale strategier, der hjælper Hans til at fastholde motivationen. Historien kombinerer inspirerende livsstilsforandring med fakta om udholdenhedstræning, sundhed og præstation, fortalt i et let tilgængeligt sprog med fokus på praktisk anvendelse i almindelige menneskers hverdag. Type: Paperback Faglitterær dansk bog om den 60-årige Hans Kornø Rasmussen, der beslutter at ændre sit liv fundamentalt. Med alvorlig overvægt, tobaksforbrug og et stillesiddende arbejdsliv sætter han sig det ambitiøse mål at bestige det legendariske franske bjerg Mont Ventoux på cykel. Bogen følger forløbet over et halvt år, hvor Hans med hjælp fra trænings- og kostekspert Torben Bremann gennemfører et struktureret træningsprogram, ændrer livsstil og arbejder med både den fysiske og mentale del af omstillingen. Undervejs beskrives de overvejelser, barrierer, tilbagefald og sejre, som præger processen, fra den første beslutning til den afsluttende bestigning af bjerget og et mere aktivt liv. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop