Lær dig selv at meditere : kunsten at opnå sindsro, selvbevidsthed og indsigt af David Fontana (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: David Fontana Sprog: Dansk Antal sider: 159 Forlag: Borgens Bogklub Udgivelsesår: 2000 Titel: Lær dig selv at meditere : kunsten at opnå sindsro, selvbevidsthed og indsigt Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: "Lær dig selv at meditere" er en praktisk og lettilgængelig guide til meditation, skrevet af psykologen og meditationslæreren David Fontana. Bogen forklarer grundlæggende begreber inden for meditation og viser, hvordan regelmæssig praksis kan bruges til at reducere stress og spændinger, skabe ro i sindet og styrke selvindsigt. Læseren præsenteres for en række klassiske meditationsteknikker og visualiseringer, som kan bruges hjemme uden særligt udstyr. Der indgår trin‑for‑trin‑øvelser og forslag til, hvordan meditation kan integreres i hverdagen, både for begyndere og for dem, der vil fordybe sig yderligere i åndelig og personlig udvikling. Type: Paperback Dansk udgave af David Fontanas håndbog i meditation. Bogen gennemgår både teori og praksis og henvender sig til læsere uden erfaring med meditation såvel som mere øvede, der ønsker at fordybe sig i meditationskunsten. Den beskriver, hvordan meditation kan bruges til at skabe større sindsro, selvbevidsthed og indsigt og giver vejledning i visualiseringsteknikker og øvelser, der kan hjælpe læseren til større fysisk og mental balance. Bogen indeholder en introduktion til traditionelle meditationsteknikker og instruktion i, hvordan man vælger den form, der passer bedst til ens temperament og behov. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop