FIT på 100 dage af Anne Bech (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: FIT på 100 dage Forfatter: Anne Bech Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Gyldendal Udgivelsesår: 2013 Sammendrag: Bagsiden beskriver et komplet FIT-program på 100 dage, hvor læseren får en detaljeret plan for træning, kost og livsstil. Programmet er opdelt dag for dag, så man ved præcist, hvad man skal gøre for at tabe sig og stramme kroppen op. Øvelserne kan udføres derhjemme, og kostplanerne består af enkle og overskuelige opskrifter, der skal gøre det lettere at holde fast i forløbet. Bogen er målrettet almindelige mennesker med travle hverdage, som ønsker at ændre kroppen og komme i deres livs form, og den indeholder motivation, tips, vejledning og mere end 40 slankende FIT-opskrifter til brug både under og efter de 100 dage. Type: Hardcover Dansk trænings- og kostbog af personlig træner Anne Bech. Bogen præsenterer et 100-dages forløb, der kombinerer styrketræning, konditionstræning og kostomlægning med fokus på fedttab og en mere tonet, stærk krop. Indholdet er bygget op som en plan for hver dag med træningsprogrammer, øvelsesforklaringer og simple kostprincipper, så læseren trin for trin kan følge et struktureret forløb mod at komme i bedre form. Fokus er på hjemmetræning eller let tilgængelig træning, der kan passes ind i en travl hverdag, og bogen lægger vægt på motivation, vaneændringer og et varigt sundere liv. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop