Tai Chi : sund motion og afslappende meditation af Thomas Methfessel (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Thomas Methfessel Sprog: Dansk Antal sider: 64 Forlag: Neuer Pawlak Verlag Udgivelsesår: 2003 Titel: Tai Chi : sund motion og afslappende meditation Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen er en let tilgængelig introduktion til tai chi som kombination af sund motion, afslapning og meditation. Den forklarer de grundlæggende principper bag den kinesiske bevægelseslære og viser, hvordan man gennem enkle, flydende øvelser kan forbedre kropsholdning, balance og kropsbevidsthed. Trin-for-trin-øvelser guider læseren gennem afspænding, vejrtrækning og bevægelsessekvenser, der kan praktiseres derhjemme. Fokus er på at skabe indre ro og harmoni, samtidig med at kroppen styrkes skånsomt. Bogen henvender sig til begyndere og alle, der ønsker en rolig træningsform, som kan modvirke stress og understøtte både fysisk og mental velvære. Type: Hardcover Dansksproget introduktionsbog til tai chi som sund motion og afslappende meditation. Bogen præsenterer tai chi som en kinesisk bevægelseslære og bevægelsesmeditation, der kan skabe harmoni mellem krop, sjæl og ånd. Der gives en oversigt over grundprincipperne i tai chi, korrekt kropsholdning og vejrtrækning samt en række trin og øvelser forklaret i detaljer, så de er lette at følge. Fokus er på afspænding, flydende bevægelser, koncentration og kropsbevidsthed. Bogen beskriver, hvordan de indledende afspændingsøvelser og selve træningsforløbet kan give indre ro, bedre balance og større modstandskraft mod fysiske og psykiske stressfaktorer i hverdagen. Udgangspunktet er begynderniveau, og målet er at opnå en harmonisk kropsbevidsthed gennem regelmæssig praksis. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop