Løb hurtigt længere af Sean Fishpool (Bog)

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren løber, så vil du i denne bog finde råd og vejledning til at forbedre dine resultater. Seks træningsprogrammer fører dig hele vejen fra begynder til maratonløber på konkurrenceniveau. Alt efter nuværende træningsniveau og erfaringer kan du tage hul på det program, der passer bedst til dig. Forfatterne Sean Fishpool og Sean Keogh har også skrevet nyttige råd om løbesko, typer af løbesko, og om hvordan du vælger den rette type, der passer til din løbestil. Detaljerede skemaer hjælper dig med at bedømme dine ugentlige fremskridt på alle niveauer. Forfatter: Sean Fishpool Sprog: Dansk Antal sider: 128 Forlag: People's Press Udgivelsesår: 2010 Titel: Løb hurtigt længere Forfattere: Sean Fishpool,Sean Keogh Genre: Træningsguide Sammendrag: Du får vejledning til at opbygge din grundform, komme i gang med vægttab og forbedre dit velbefindende. Du får træningsprogrammer på seks forskellige niveauer, der guider dig fra begynder til langdistance- eller endda maratonløber. Du får gode råd om, hvordan du finder de rigtige løbesko til din personlige løbestil. Du får råd og vejledning til at undgå skader og at opbygge din form sikkert og effektivt. Bogen er illustreret med farvefotos, tabeller og andre illustrationer. Type: Paperback Sean Fishpool og Sean Keogh er begge erfarne maratonløbere. Formålet med bogen er at guide løbere til at komme i gang med at løbe, at forbedre sig og holde motivationen. Her er gode råd om, hvordan man kommer i gang, om udstyr, om kost, men størstedelen af bogen består af 6 træningsprogrammer på forskellige niveauer. Fra et begynderniveau, som fortæller hvordan man kan komme i gang med at løbe 30 minutter uden stop, over et maratonprogram for løbere, der træner regelmæssigt til den erfarne løber, som ønsker en god sluttid på en 10 km rute eller maraton. Bogen afsluttes med en løbedagbog til 6 uger, hvor man selv kan skrive sine resultater ind. Bogen er skrevet i et let forståeligt sprog, og den er let at gå til Klik på 'Se annoncen hos forhandleren' for at se varen i vores webshop Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender til hele landet for 45 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente den på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om varen stadig er til salg? Klik på knappen "Se annoncen hos forhandleren" for at se den i vores webshop. Kan du se den der, er den stadig til salg Orderly er en ny måde at købe brugt på. Vi har alle vores sælgeres ting på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine ting - og du kan samle flere ting på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop