Sunde vaner, smuk figur : 7 enkle trin til en krop, du elsker af Sofia Sommer (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Sofia Sommer Sprog: Dansk Antal sider: 219 Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2015 Titel: Sunde vaner, smuk figur : 7 enkle trin til en krop, du elsker Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Vejledning til vægttab og sundere livsstil i syv trin. Sofia Sommer gennemgår en strategi til varigt vægttab med fokus på sunde vaner, motivation og håndtering af tilbagefald. Læseren guides trin for trin gennem små udfordringer, øvelser og konkrete opgaver, der skal integrere nye kost- og motionsvaner i hverdagen. Bogen henvender sig især til voksne, der flere gange har forsøgt at tabe sig uden succes, og som ønsker en praktisk og realistisk plan. Inkluderer 36 slankende opskrifter til hele familien, med almindelige råvarer og uden behov for at tælle kalorier. Type: Hardcover Dansk fagbog af Sofia Sommer om sundhed, vægttab og livsstil. Bogen præsenterer et forløb i syv enkle trin, der skal hjælpe læseren til at etablere sunde vaner og opnå en slankere og mere velfungerende krop. Fokus er på varige livsstilsændringer frem for kortsigtede slankekure. Forfatteren forklarer, hvordan man gradvist ændrer kost, bevægelse og tanker omkring mad, nydelse og egen krop, og hvordan man undgår at falde tilbage i gamle mønstre. Bagsiden fremhæver, at bogen også indeholder 36 slankende opskrifter, som hele familien kan spise, uden at man behøver at tælle kalorier eller være optaget af kulhydrattal. Tonen er motiverende og pædagogisk, og der lægges vægt på praktiske øvelser og opgaver efter hvert trin, så læseren kan arbejde systematisk med sin livsstil. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly – find bøger og brugte ting, du får glæde af En god bog fortjener mere end én læser. Hos Orderly finder du brugte bøger til læsestolen, børneværelset og nye interesser. Vores udvalg... Se mere

Orderly Shop