Sund med dine gode bakterier

Jimmie Kert & Lisbeth Rose. Indbundet, 171 sider. Som ny. "Sund med dine gode bakterier" er en bog for dig, som gerne vil styrke dit helbred og Leve i en sund balance. Vidste du, at der er 10 gange så mange bakterier i din krop, som du selv har celler? Du Lever altså i en symbiose med dine bakterier. Hvis dine bakterier virker positivt sammen med dig er du sund, virker de ikke positivt med dig bliver du syg. Din bakteriebatance er altså afgørende for, om du bliver syg af en kronisk lidelse, men kan også bestemme, at du kan få det bedre, hvis du allerede er kronisk syg. Du kan i høj grad selv påvirke din bakteriebatance, dets gennem din kost, men også på mange andre måder. Denne bog introducerer derfor begrebet "probiotisk livsstil". Det står for alle de samlede faktorer, der er tit at opnå og opretholde en positiv bakteriebatance, og dermed et sundt helbred. Bogen giver dig en forståelse for, hvorfor bakterierne er så betydningsfulde for kroppen. Den vil også guide og motivere dig tit at ændre levevaner, ikke mindst kostvaner. Bogen henvender sig tit alle, der er interesserede i sundhed, på privat niveau, etter på professionelt niveau. Sammenhængen mellem mennesker og bakterier og om de sygdomme, der opstår ved en ubalance i kroppen, forklares på en enkel, måde uden at gå i detaljer. Du vil blive inspireret til en ændret Livsstil uden Løftet pegefinger og egentlig diæt. Konkret er der forslag tit, hvordan du bibringer din daglige kost et nødvendigt tilskud af gavnlige bakterier, også i en travl hverdag. "Sund med dine gode bakterier" er skrevet af lægerne Jimmie Kert og Lisbeth Rose, som har taget udgangspunkt i egne helbredsproblemer. Flere års research og arbejde med emnet, samt en omlægning af levestil, har lagt grunden tit denne nytænkende bog.