Slank og fast på 10 uger af Birgitte Nymann (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Birgitte Nymann Sprog: Dansk Antal sider: 111 Forlag: Lindhardt & Ringhof Udgivelsesår: 2008 Titel: Slank og fast på 10 uger Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen præsenterer et 10-ugers program, der skal hjælpe læseren til at blive slankere og fastere gennem kombinationen af træning og kostomlægning. Forfatteren guider til, hvordan man forbereder sig, sætter realistiske mål, ændrer vaner og fastholder motivationen. Der indgår konkrete kostforslag, råd om valg af mad og drikke, samt et varieret udvalg af øvelser til styrke, kondition og udstrækning, illustreret med fotos. Der lægges vægt på, at metoden kan passes ind i en almindelig hverdag og giver varige ændringer i kroppen og livsstilen. Type: Hardcover Dansk trænings- og livsstilsbog af Birgitte Nymann om, hvordan man kan få en slankere og fastere krop på 10 uger. Bogen kombinerer et effektivt træningsprogram med råd om kost og daglige vaner. Programmet er bygget op, så man gradvist ændrer vaner og øger sin fysiske aktivitet over et 10-ugers forløb. Indholdet fokuserer på både styrketræning, konditionstræning, muskeltræning og strækøvelser samt på stress, søvn, motivation og praktiske kostråd. Billeder viser øvelser, grøntsager og sunde drikke som inspiration til en sundere livsstil. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop