Elsk at løbe - med maratonbogen (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfattere: Tor Rønnow, Bente Klarlund Pedersen Titel: Elsk at løbe - med maratonbogen Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Blanco Loco Udgivelsesår: 2007 Sammendrag: Fagbog om løb og maraton, der kombinerer træningsvejledning, sundhedsviden og motivation. Med udgangspunkt i forfatternes erfaring som motionsforsker og maratonløber præsenteres evidensbaseret viden om effekterne af løb på kroppen, praktiske træningsprogrammer fra kortere distancer til maraton samt råd om udstyr, skadesforebyggelse, kost, restitution og mental forberedelse. Bogen er tænkt som en komplet og inspirerende håndbog for alle, der vil i gang med at løbe eller forbedre deres præstation på lange distancer. Type: Hardcover Dansk fagbog om løbetræning og maraton skrevet af Dr. Tor Rønnnow og Dr. Bente Klarlund Pedersen. Bogen henvender sig til både begyndere og erfarne løbere, uanset alder og køn, og har som mål at få læseren til at elske at løbe. Forfatterne gennemgår den nyeste viden om, hvad løb og motion gør ved krop og sind, og giver praktiske råd til træning fra 5 km til fuldt maraton. Indholdet kombinerer fysiologisk og sundhedsfaglig viden med konkrete løbeprogrammer, erfaringer fra maratonløb og inspiration til at planlægge og gennemføre længere løb. Bogen rummer også konceptet “Maraton Management”, en samlet guide til planlægning, træning, kost, restitution og mental forberedelse til maraton og længere løb. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop