Fitness for kvinder (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Sprog: Dansk Antal sider: 125 Forlag: I form Udgivelsesår: 2005 Titel: Fitness for kvinder Forfattere: Berit Bai,Birgitte Nymann Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen "Fitness for kvinder" præsenterer 80 komplette træningsprogrammer og øvelsessserier, der hjælper kvinder med at blive faste, stærke og slanke. Læseren får vejledning i at sætte realistiske mål, vælge relevante øvelser og træningsprogrammer og gennemføre effektiv styrke- og konditionstræning. Programmerne er opbygget, så man kan vælge mellem træning i fitnesscenter eller derhjemme. Fokus er på at få fuldt udbytte af hvert minut, ved at træningen er målrettet den enkeltes behov. Bogen er baseret på forfatternes mange års erfaring som fitnessinstruktører og fungerer som en praktisk guide til moderne fitness- og motionsvaner for kvinder. Type: Hardcover Dansk træningsbog om fitness specifikt målrettet kvinder. Bogen er udviklet af fitnessinstruktørerne Berit Bai og Birgitte Nymann og udgivet i samarbejde med magasinet I FORM. Indholdet fokuserer på effektiv styrke- og konditionstræning, hvor læseren kan skræddersy sin træning til egne mål som bedre kondition, vægttab, øget styrke eller en mere fast og harmonisk krop. Forfatterne gennemgår grundlæggende træningsprincipper og giver konkrete øvelser og programmer, der kan udføres både i fitnesscenter og derhjemme, med og uden maskiner. Bogen henvender sig især til de mange kvinder, der træner i fitnesscentre, og som vil have maksimalt udbytte af den tid, de bruger på træning. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop