Politikens bog om træning med bold (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Sprog: Dansk Antal sider: 120 Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2004 Titel: Politikens bog om træning med bold Forfattere: Birgitte Nymann,Lotte Paarup Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Instruktionsbog om træning med stor træningsbold. Indeholder forklaringer på, hvordan træningsbolden styrker kroppens holdning og muskulatur, samt detaljerede programmer for opvarmning, konditionstræning, styrke og udstrækning. Bogen rummer trin-for-trin gennemgang af i alt mange øvelser illustreret med over 170 fotos, og den tilbyder tre færdige træningsprogrammer på forskellige sværhedsgrader, så både begyndere og øvede kan sammensætte effektive hjemmeprogrammer med bolden som eneste redskab. Type: Hardcover Dansk træningsbog om brug af træningsbold til konditionstræning, styrketræning og udstrækning. Bogen gennemgår øvelser og komplette programmer, der kan udføres hjemme på gulvet med en stor træningsbold. Fokus er på at forbedre kropsholdning, muskelstyrke, stabilitet og balance gennem et struktureret forløb med trin-for-trin fotos og forklaringer. Indholdet dækker blandt andet opvarmning, konditionstræning med 12 effektive øvelser, detaljeret gennemgang af 67 muskeltræningsøvelser og strækøvelser samt komplette træningsprogrammer på tre forskellige niveauer, fra begynder til mere øvede. Bogen henvender sig til alle, der vil i bedre form med enkle redskaber i hjemmet. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop