Zornigkuren af Lisbeth Zornig Andersen (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Zornigkuren Forfatter: Lisbeth Zornig Andersen Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Gyldendals Bogklubber Udgivelsesår: 2020 Sammendrag: Bogen følger Lisbeth Zornig Andersen gennem en periode, hvor hun efter en stor personlig og arbejdsmæssig nedtur beslutter at genopbygge sit helbred og sin livsglæde. Hun beskriver, hvordan hun med ændringer i kost, søvn, bevægelse og mentale vaner taber sig, får mere energi og styrker sit selvværd. Læseren får trin-for-trin-vejledning, øvelser og forslag til nye rutiner, fx omkring tarmflora, antiinflammatorisk mad, stressreduktion, vinterbadning, mere søvn og nærvær i relationer. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker inspiration til livsstilsændring, vægttab og bedre mental trivsel med fokus på glæde frem for streng kontrol. Type: Hardcover Dansk fagbog af Lisbeth Zornig Andersen om personlig sundhed, selvværd og livsglæde. Forfatteren tager udgangspunkt i en personlig krise med stress, konkurs, søvnproblemer og tab af livsglæde og beskriver, hvordan hun gennem et år arbejdede med kost, krop og selvværd. Bogen kombinerer fortællende afsnit med konkrete råd og redskaber til at opnå større fysisk og mentalt overskud, vægttab og bedre trivsel. Emnerne spænder fra tarmbakterier, antiinflammatorisk livsstil, vinterbadning og søvn til sex, mormormad og håndteringen af skam og sorg. Fokus er på praktiske, overskuelige ændringer i hverdagen, der kan øge sundhed, velbefindende og lykkefølelse. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop