Super 5:2 : eksperternes bedste kur af Louise Bruun (f. 1975) (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Louise Bruun (f. 1975) Sprog: Dansk Antal sider: 231 Forlag: Gyldendal Udgivelsesår: 2014 Titel: Super 5:2 : eksperternes bedste kur Forfattere: Louise Bruun,Jerk W. Langer Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Vægttabs- og sundhedsbog om 5:2-diæten, hvor man faster to dage om ugen og spiser almindeligt de øvrige fem. Forfatterne Louise Bruun og Jerk W. Langer giver et komplet 10-ugers program til vægttab, bedre energi og livsstil. Bogen samler konkrete kostplaner, opskrifter til fastedage og hverdage, samt enkel styrke- og konditionstræning, der kan udføres hjemme. Derudover forklares, hvordan periodisk faste påvirker kroppen, stofskiftet, fordøjelsen, humøret og søvnen. Målgruppen er voksne, der ønsker praktiske råd til varigt vægttab, sundere kostvaner og et mere aktivt liv. Type: Hardcover Dansk guidebog til 5:2-diæten skrevet af ernæringsterapeut Louise Bruun og læge Jerk W. Langer. Bogen beskriver, hvordan man kan tabe sig og få mere energi, stærkere krop og bedre fordøjelse ved at faste to dage om ugen og spise almindeligt de øvrige fem. Forfatterne kombinerer nyeste forskning med praktisk erfaring og giver et 10-ugers forløb, hvor læseren kan opnå et vægttab på op til 10 kg. Indholdet omfatter kostråd, opskrifter til både fastedage og ikke-fastende dage, samt et enkelt træningsprogram, der kan følges uge for uge. Der er desuden fokus på livsstil, søvn, fordøjelse, humør og hvordan man giver kroppen et sundt boost. Bogen præsenterer 5:2-princippet på en let tilgængelig måde og retter sig mod læsere, der ønsker et struktureret og sundhedsorienteret vægttabsforløb uden komplicerede regler. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop