Gyldendals løbebog (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Sprog: Dansk Antal sider: 319 Forlag: Gyldendals Bogklubber Udgivelsesår: 2002 Titel: Gyldendals løbebog Forfattere: Christian Neergaard,Thomas Larsen Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Gyldendals løbebog er en dansk trænings- og opslagsbog om løb, skrevet af fysioterapeuterne Christian Neergaard og Thomas Larsen. Den henvender sig til både nybegyndere og rutinerede løbere og giver konkrete råd om målsætning, planlægning af løbetræning, udarbejdelse af personlige træningsprogrammer og brug af træningsdagbog. Derudover beskriver den, hvordan man forebygger og genoptræner løbeskader ud fra et fysioterapeutisk perspektiv. Bogen præsenterer løb som en tilgængelig motionsform og hjælper læseren til at få mest muligt ud af sine løbeture, uanset ambitionsniveau. Type: Hardcover Dansk fagbog om løbetræning skrevet af fysioterapeuterne Christian Neergaard og Thomas Larsen og udgivet af Gyldendals Bogklubber. Bogen fungerer som en samlet guide til løb som motionsform og gennemgår alle facetter af løb før, under og efter løbeturen. Den kan læses fra ende til anden eller bruges som opslagsværk for både begyndere og erfarne løbere. Indholdet omfatter blandt andet råd om at sætte realistiske mål med træningen, planlægning af træningsforløb og opbygning af personlige træningsprogrammer. Der gives vejledning i at føre træningsdagbog samt i forebyggelse og genoptræning af løbeskader. Bogen kombinerer praktisk viden om teknik, træningsprincipper og restitution med fysioterapeutisk indsigt i skadesforebyggelse. Velegnet for motionsløbere, fritidsløbere og dem, der vil i bedre form gennem løb. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop