Pilates med effekt af Birgitte Nymann (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Forfatter: Birgitte Nymann Sprog: Dansk Antal sider: 119 Forlag: Lindhardt og Ringhof Udgivelsesår: 2008 Pilatasøvelserne fokuserer på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlenm dvs. musklerne i maven og ryggen - og ydre som indre muskler Titel: Pilates med effekt Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Instruktiv pilatesbog, hvor Birgitte Nymann viser, hvordan pilates og EFFEKT-træning kan kombineres i strukturerede forløb. Læseren får gennemgang af basisstillinger, teknik og vejrtrækning samt et udvalg af øvelser, der især styrker mave, ryg og kropsstamme. Materialet er opdelt i fire niveauer, så man kan vælge det program, der passer til ens form og erfaring. Bogen henvender sig til voksne, der ønsker målrettet hjemmetræning med fokus på core-styrke, bedre holdning og en stærkere, mere velfungerende krop. Type: Hardcover Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 40 - Er synligt slidt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop