Cykling og Anatomi

Cykelrytterens guide til styrke, smidighed og kondition. Jennifer Laurita. Softcover, 160 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Cykling og Anatomi giver et veltilrettelagt træningsprogram for både weekendkrigeren og den, de træner op til et egentlig cykelløb. Det omfattende udvalg af øvelser er rettet mod de muskelgrupper, som cykelrytteren benytter mest. Med let forståelige illustrationer, så øvelserne kan udføres korrekt og skader kan forebygges. Bogens træningsprogrammer omfatter alt, hvad du behøver for at få det maksimale ud af cykeltræningen. Også: • Landevejstræning - træning og teknik for cykelryttere, 120 kr.