Coping with obsessive compulsive disorder : a step-by-step guide using the latest CBT technicques af Jan Van Niekerk (Bog)

Forfatter: Jan Van Niekerk Sprog: Engelsk Antal sider: 276 Forlag: Oneworld Udgivelsesår: 2009 Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is one of the most common mental health problems. It leaves sufferers plagued by recurring, unwanted thoughts and compulsive patterns of behaviour, disrupting their everyday activities and preventing them from living their lives to the full. In this groundbreaking work, clinical psychologist Jan van Niekerk provideseasy-to-follow strategies for breaking free from obsessive thoughts, anxieties, and rituals. This comprehensive and helpful guide: o Offers the most up-to-date techniques from cognitive-behavioural therapy o Provides effective strategies for overcoming obsessional fears and reducing compulsive behaviours and ritualistic thinking o Helps you deal with low mood and low motivation o Shows you the benefits of following a healthy lifestyle and practicing regular relaxation With step-by-step support, sufferers of OCD will find a wealth of practical advice and encouragement to help them to understand their obsessions better, reduce distress, face their fears, and overcome compulsions, and so reclaim control of their lives. Titel: Coping with Obsessive-Compulsive Disorder af Jan van Niekerk (Bog) Genre: Faglitteratur Sammendrag: Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) er et af de mest almindelige mentale sundhedsproblemer. Det efterlader dem, der lider, plagede af tilbagevendende, uønskede tanker og tvangsmæssige adfærdsmønstre, der forstyrrer deres daglige aktiviteter og forhindrer dem i at leve deres liv fuldt ud. Denne banebrydende guide tilbyder opdaterede teknikker fra kognitiv adfærdsterapi til at overvinde obsessionelle frygt og reducere tvangsmæssige adfærd og ritualistiske tanker. Den hjælper med lavt humør og motivation, og viser fordelene ved at følge en sund livsstil og praktisere regelmæssig afslapning. Type: Paperback Klik på 'Se annoncen hos forhandleren' for at se varen i vores webshop Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente den på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om varen stadig er til salg? Klik på knappen "Se annoncen hos forhandleren" for at se den i vores webshop. Kan du se den der, er den stadig til salg Orderly er en ny måde at købe brugt på. Vi har alle vores sælgeres ting på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine ting - og du kan samle flere ting på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop