Visuelt vægttab af Howard M. Shapiro (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Visuelt vægttab Forfatter: Dr. Howard M. Shapiro Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Aschehoug Sammendrag: Bogen "Visuelt vægttab" præsenterer en metode til permanent vægttab ved hjælp af billeder, der viser konkrete madvalg og portionsstørrelser. Læseren lærer at udskifte kalorie-tunge retter med lettere alternativer, der stadig tilfredsstiller sult og smag. Ved at sammenligne tallerkener side om side skaber bogen en intuitiv forståelse for, hvor kalorierne gemmer sig, og hvordan små ændringer i brød, pålæg, tilbehør og drikke kan gøre en stor forskel. Shapiro gennemgår også strategier til at håndtere fristelser, planlægge måltider og opnå langsigtede resultater uden strenge diæter. Fokus er på visuel læring, overskuelige anbefalinger og langsigtet livsstilsændring frem for hurtige kure. Type: Paperback Dansk udgave af Dr. Howard M. Shapiros amerikanske bestseller om vægttab baseret på visuelle sammenligninger af madportioner. Bogen viser, hvordan man ved at vælge anderledes kan spare mange kalorier uden at føle afsavn. Gennemfarvede fotos og illustrative eksempler sammenligner typiske højkalorie-måltider med sundere alternativer, der mætter mere for færre kalorier. Shapiro forklarer grundprincipperne bag kaloriebevidst spisning, portionsstørrelser og måltidssammensætning, og giver konkrete råd til dagligdagens valg – fra morgenmad, frokost og aftensmad til snacks og restaurantbesøg. Fokus er på varigt vægttab via ændrede vaner frem for kortvarige slankekure, og bogen henvender sig til læsere, der ønsker et praktisk, lettilgængeligt redskab til at spise smartere og leve sundere. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop