Wellness af Marina Aagaard (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Wellness – lev længere, sundere og gladere Forfatter: Marina Aagaard Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Hovedland Sammendrag: Bogen forklarer, hvad wellness er, og hvordan man kan bruge begrebet som redskab til et bedre liv. Der lægges vægt på sammenhængen mellem fysisk aktivitet, kost, hvile, mental indstilling og omgivelser. Læseren introduceres til konkrete teknikker til afspænding, åndedrætsøvelser og motion, forslag til sunde vaner i hverdagen samt refleksioner over værdier, livskvalitet og personlig trivsel. Formålet er at give et praktisk, anvendeligt grundlag for at leve længere, sundere og gladere gennem en balanceret livsstil inspireret af moderne wellness-tænkning. Type: Hardcover Dansk fagbog om wellness og livsstil skrevet af Marina Aagaard. Bogen præsenterer wellness som en helhedsorienteret tilgang til hverdagen med fokus på både krop og sind. Den gennemgår centrale områder som motion, kost, afslapning, åndedræt, mental trivsel og livskvalitet og viser, hvordan man kan skabe mere energi, sundhed og glæde i hverdagen. Der gives praktiske råd, øvelser og inspiration til at blive sin egen livsstilscoach, forbedre velvære og forebygge stress og livsstilssygdomme. Bogen henvender sig til voksne læsere, der ønsker viden om sund livsstil, wellness, træning og mental balance. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop