Bliv løber for livet af Rikke Rønholt (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Bliv løber for livet Forfatter: Rikke Rønholt Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Politikens Forlag Udgivelsesår: 2010 Sammendrag: Faglitterær guide til løbetræning, hvor Rikke Rønholt hjælper læseren med at finde sin egen måde at være løber på. Bogen identificerer typiske mentale og praktiske barrierer for at komme i gang og blive ved: mangel på motivation, svigtende rutiner, problemer med at få tid i en travl hverdag og frygt for skader. Via eksempler, råd og refleksionsøvelser viser hun, hvordan man opbygger realistiske vaner, tilpasser intensitet og træningsform til krop og temperament, forebygger skader og bruger løb som kilde til energi og overskud. Velegnet til både begyndere og let øvede løbere, der ønsker varig træningsglæde. Type: Paperback Dansk løbebog af den tidligere eliteløber Rikke Rønholt. Bogen henvender sig til motionister og ambitiøse løbere, der gerne vil gøre løb til en fast og holdbar del af hverdagen. Forfatteren kombinerer egne erfaringer fra eliten med viden om motivation, mental træning og balance mellem træning og resten af livet. Bogen beskriver de fire universelle løbeudfordringer: at finde vedvarende motivation og mening, at balancere træningen med et travlt liv, at finde den form for løbetræning der passer til ens mentalitet, ambitionsniveau og krop, samt at undgå skader og komme stærkt tilbage efter skadespauser. Fokus er på langsigtet glæde ved løb frem for kortsigtede kure og træningsprogrammer. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly har et af Danmarks største udvalg af brugte bøger. Gå på opdagelse blandt mere end 100.000 bøger – alle samlet på vores eget lager og klar til at blive sendt.Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop