Stress af mor af Julie Nygaard Ulrik (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Titel: Stress af mor Forfatter: Julie Nygaard Ulrik Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Muusmann Forlag Udgivelsesår: 2016 Sammendrag: "Stress af mor – tril ud og træn i naturen" er en guide til dig, der er på barsel eller småbørnsmor og gerne vil i gang med motion, uden at det kræver pasning af baby eller medlemskab af fitnesscenter. Bogen forklarer, hvordan du kan bruge barnevognen, bænke, trapper og andre elementer i naturen som redskaber til træning. Den gennemgår opvarmning, konditionstræning og styrkeøvelser for hele kroppen med særlig opmærksomhed på kernemuskulatur, bækkenbund, ryg og skuldre. Forfatteren giver forslag til komplette træningsprogrammer, tips til motivation, planlægning og til at få motion ind som en naturlig og energigivende del af hverdagen med barn. Målgruppen er især nybagte mødre, der ønsker mere overskud, velvære og fysisk styrke efter graviditet og fødsel. Type: Paperback Praktisk dansk fagbog af Julie Nygaard Ulrik om træning for mødre med baby. Bogen viser, hvordan nybagte mødre kan bruge barnevognen og naturen til effektiv motion og stressreduktion i hverdagen. Med øvelser, programmer og inspiration til at kombinere gåture med styrke- og smidighedstræning, så mor får rørt kroppen, kommer i bedre form og får mere energi og overskud. Fokus er på enkle øvelser, der kan laves udendørs sammen med barnet og tilpasses den enkelte mors niveau og behov. Illustreret med fotos af øvelser og træningssituationer. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop