Sportsernæring (Bog)

↓ Klik på |Se annoncen hos forhandleren| under annoncen for at se varen i vores webshop Sprog: Dansk Antal sider: 318 Forlag: Munksgaard Udgivelsesår: 2017 Titel: Sportsernæring Forfattere: Lasse Kristiansen,Rikke Larsen Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen "Sportsernæring" giver en samlet introduktion til, hvordan korrekt ernæring kan bruges til at forbedre sportslige præstationer. Først gennemgås basale principper i ernæring og idrætsfysiologi, dernæst præsenteres centrale anbefalinger og udfordringer i forhold til kost før, under og efter træning og konkurrence. Der er fokus på både energiindtag, næringsstoffer og vægtregulering, ligesom særlige hensyn ved forskellige idrætsgrene beskrives. Fem danske topletere fortæller om egne erfaringer med kost og træning. Endelig rummer bogen kapitler om spiseforstyrrelser blandt idrætsudøvere samt kostrådgivning til særlige målgrupper, fx børn, unge og ældre, der er fysisk aktive. Henvender sig primært til studerende og fagpersoner inden for ernæring, idræt og sundhed. Type: Paperback Fagbog om sportsernæring redigeret af Lasse Kristiansen og Rikke Larsen, udgivet på Munksgaard. Bogen gennemgår grundlæggende ernæringslære og idrætsfysiologi med fokus på, hvordan kosten påvirker den fysiske præstationsevne hos idrætsudøvere. Den beskriver, hvad man bør indtage før, under og efter træning eller konkurrence for at optimere ydeevne og restitution, og behandler både vægtøgning og vægttab i relation til forskellige idrætsgrene. Der indgår kapitler om officielle ernæringsanbefalinger, praktisk kostplanlægning, samt særlige problemstillinger for bestemte sportsgrene. Bogen rummer også beretninger fra fem danske topletere om deres erfaringer med kost og træning, samt kapitler om spiseforstyrrelser i idrætsverdenen og rådgivning om ernæring til særlige målgrupper, herunder fysisk aktive børn, unge og ældre. Henvender sig især til studerende på ernærings- og sundhedsuddannelser, idrætsstudier samt trænere og andre med behov for specialviden om sportsernæring. Brand: Ukendt Farve: Ukendt Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder) Vi sender din bogordre til hele landet for 49 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage. Du kan også gratis hente bøgerne efter køb online på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup. Er du i tvivl om en bog stadig er til salg? Klik på knappen "Gå til varen" for at se den i vores webshop. Kan du se bogen der, er den stadig til salg. Orderly er en ny måde at købe brugte bøger på. Vi har alle vores sælgeres krimier, børnebøger, tegneserier, skønlitteratur og meget andet på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine køb - og du kan samle flere bøger på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.

Orderly er en ny salgsplatform, der fjerner alt besværet ved at handle gode ting mellem private. Vi henter alle sælgeres ting til vores centrale lager, hvor vi tager billeder, opbevarer og p... Se mere

Orderly Shop