Nypris 595 kr. Psykiatrisk sygepleje og psykisk sundhed. Fast pris. Kan sendes med gls til pakkeshop for 57 kr. Helt – ikke stykkevis og delt er en klassiker inden for den psykiatriske sygepleje. Bogen giver en indføring i psykiatrisk sygepleje og de mest almindelige sygdomstilstande og fænomener, som fører til psykiske lidelser. Ved siden af den teoretiske og forskningsbaserede viden om psykiatrisk sygepleje og psykisk sundhed vies både personales og patienters erfaringer stor plads. Bogen har derfor en solid forankring i praksis. Psykiatrisk sygepleje i angelsaksisk og nordisk sammenhæng har siden 1950 bestået af tre traditioner: relationstraditionen, miljøterapitraditionen og traditionen fra psykiatrisk sygepleje i det kommunale sundhedsvæsen. Disse traditioner afspejles også i bogen. De kan opfattes både som en udviklingslinje i tid bestående af tre faglige fokusområder for den psykiatriske sygepleje, og som tre traditioner som fortsat eksisterer i psykisk sundhedsarbejde. I denne 4. udgave er kapitlerne grundigt revideret, og flere kapitler er delvis nyskrevne. De nye kapitler handler om recovery, recovery-orienteret omsorg og psykisk sundhedsarbejde med ældre. Både relationsperspektivet, samfundsperspektivet og det tværfaglige perspektiv er yderligere styrket i denne udgave. Fast pris. Omslagsgrafiker: Sune Kliborg Lynge Oversat af: Annelise Ebbe; Lisbeth W. Sørensen; Tom Havemann Tegnet af: Finn Evald Fast pris Kasse 4

Majken Matzau. Softcover, 278 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det kinesiske tegn for krise er skabt af to tegn; fare og muligheder. Denne forståelse rammer med et pletskud ind i denne bogs skarpe optik, hvor stress forstås som nutidens største årsag til krise og dermed også som en kraftfuld potentiel udviklingsmulighed. Forfatteren sætter stress ind i både en samfundsmæssig og en psykologisk sammenhæng og sætter her fokus på dilemmaerne ved brug af coaching i behandling af stressramte. Forfatterens parole er, at udsigt afhænger af indsigt, og at problemer skal forløses, førend de kan løses. Læseren føres på en eventyrlig rejse gennem livets labyrinter og stresscoachingens mange muligheder og begrænsninger. Bogen tilbyder viden, indsigt og metoder samt en proces for stresscoaching. Processen spænder over tre faser: rådgivning, opbygning og coaching, og coachens rolle og metoder i hver fase beskrives og eksemplificeres med cases fra forfatterens virke som erhvervspsykolog. Bogen er skrevet med baggrund i forfatterens holistiske livssyn og henvender sig til ledere og hr-konsulenter såvel som til de mange leverandører af stresscoaching. Bogen henvender sig dog i høj grad også til læsere, der selv har, eller har haft, stress inde på livet, og som ønsker at forstå og forløse stress på et dybere plan.

Fremstår som ny, da der kun har været kigget i den. Mange af de skavanker og sygdomme, der plager os i vores hverdag, skyldes, at vi ophober affaldsstoffer i kroppen. Den mad, vi spiser, og det kemikaliefyldte miljø, vi er omgivet af, gør, at vores krop år for år bliver stadigt mere belastet af ophobede affaldsstoffer. REN KROP – SUND KROP giver dig den nødvendige baggrundsviden for at styrke din krop og forstå de fysiske reaktioner på det kemikaliefyldte miljø, vi dagligt færdes i.REN KROP – SUND KROP viser vej til en krop med energi, velvære og modstandskraft, og kuren vil rense dig og gøre dig lettere i både krop og sind. Bogen indeholder også meditationsøvelser og lækre opskrifter på smoothies, safter, supper og middagsretter, som udrenser og opbygger din krop, og kuren kan med fordel indpasses i en travl hverdag.Bogen er skrevet af lægen Alejandro Junger, som arbejder med integrativ medicin, der kombinerer vesterlandsk skolemedicin med andre alternative behandlingsmetoder.

Skrevet af Arne Nielsson / Bjarne Lellek. I hhv paperback og hardback. De er begge i god stand. Prisen er for begge bøger. Sender gerne mod betaling af fragt. Læs i "Viljen til sejr" om træningstankegangen, den proaktive indstilling, målsætningscirklen og andre værktøjer, der giver resultater i den personlige udvikling. Og mød nogle af de personer, der har prøvet Arne Nielssons metoder: golfstjernen Steen Tinning, Bettina Aller og direktører fra erhvervslivet. "I Viljen til sejr 2" får du nu helt nye anvisninger til, hvordan du toppræsterer i hverdagen. Du får metoder til at fastholde dine målsætninger, så du kan opnå det, du drømmer om. Og du får nye redskaber til at hente støtte og opbakning i både dig selv og din omgangskreds..

Leif Havnesköld & Pia Risholm Mothander. Softcover, 337 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Viden om individets tidlige udvikling er af interesse ikke blot for børnepsykologer og andre, der arbejder med børn. Forfatterne til denne bog anlægger et livsforløbsperspektiv på psykisk vækst, som gor den relevant for alle, der beskæftiger sig med børns, unges og voksnes udvikling. Som undervisningsbog vil den kunne benyttes på mange forskellige niveauer fra HF og gymnasium til videregående uddannelser på højskoler og universiteter. INGER BERNTH skriver i sin introduktion til bogen: „Endelig er der de få helstobte bøger, som forsuger at fremstille og sammentænke de forskellige perspektiver og give en oversigt over både teorier og empiriske fund. En sådan bog er den foreliggende. For den, som over-kommeligt vil sætte sig ind i de psykodynamiske teori-ers mange opfattelser, i det neurobiologiske grundlag og i udviklingspsykologiens væsentligste fund, er denne bog en gave. Den er et godt grundlag både for en helhedsforståelse af den psykiske udvikling i sig selv og for at forstå de undersøgelser og diskussioner, som nu kommer i stride strømme. Havneskffid og Mothanders bog er et symptom på, at psykologien har nået selvreflektionens tid, at nye grund-opfattelser er undervejs og dermed ny faktisk empirisk viden."

Helen Kennerly. Softcover, 220 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Der kan være mange gode grunde til at være bekymret. Faktisk er det at kunne blive bekymret og urolig en hensigtsmæssig medfødt evne, der hjælper os med at handle rationelt og beskytte os selv og andre. Men undersøgelser viser, at både mænd og kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv har risiko for at udvikle irrationelle uro- og angstskabende bekymringer. Den type bekymringer hjælper os ikke, de er derimod stærkt begrænsende og hæmmende for vores glæde og livsudfoldelse og kan i svære tilfælde være invaliderende. At overvinde bekymring og uro fremlægger en række konkrete grunde til, at uro og bekymringstanker kan tage magten fra os og bogen anviser på en enkel, overskuelig og direkte anvendelig måde, hvordan man ved hjælp af forskellige kognitive metoder håndterer og overvinder hæmmende og ødelæggende følelser af uro og bekymring.

Gorm Vølver & Bjarne Schilling. Hardback, 232 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Den store Håndbog for Halvgamle Mænd indeholder alt det bedste fra de to bestsellere Håndbog for halvgamle mænd og Halvgamle mænd i deres bedste alder. Plus en masse nyt stof til brok og hyggelig eftertanke. Håndbogen er den oplagte gaveidé til alle mænd, der har passeret de 40, og som har lyst til at vide mere om sig selv og ikke mindst grine af egne særheder, og som synes, det er rart at få andet end sokker og skjorter i gave. Brokkeregisteret, der er en uundværlig oversigt over ting, man kan brokke sig over, er i Den store håndbog for halvgamle mænd blevet så omfattende, at vi er meget tæt på at kunne kalde det en egentlig brokkeencyklopædi. Håndbogen rummer også en oversigt både over halvgamle mandetyper og deres koner, gode ideer til, hvordan man hævner sig på platugler, offentlige og halvoffentlige myndigheder, gode råd til, hvordan man holder en samtale i gang med fjerne bekendte, som man ikke helt kan huske, hvem er, og et helt afsnit om Sverige. Landet, hvor man ikke længere må sige "han" og "hun", men skal benytte betegnelsen "hen". Landet, hvor Pippi Langstrømpe er blevet censureret, og hvor både mænd og kvinder bruger snus. Og sådan kunne man blive ved med at remse op af alle de guldkorn, man finder i dette storværk, hvor de to forfattere på nænsom vis øser af deres ufatteligt store viden om næsten alt.

Henning Kirk. Softcover, 168 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Denne bog henvender sig til modne mennesker som er interesseret i at bevare en god hukommelse resten af livet. Og her er godt nyt fra forskningsverdenen. For det viser sig at evnen til at lære nyt, og til at huske det man har lært, sagtens kan vedligeholdes med årene - på nogle områder ligefrem styrkes. Henning Kirk forklarer dette ved at lancere et nyt begreb, "hjerneøkonomi". Et udtryk for at hjernens netværk af nerveceller arbejder mere og mere effektivt, jo mere de bruges. Derfor betyder det ikke så meget at vi med årene mister nogle nerveceller. Og der er ingen grund til at irriteres over at den erfarne hjerne samtidig kan have problemer med at huske navne. Også dette er der råd for. Hvilken hjernegymnastik kan så anbefales? Svaret er enkelt: hjernens netværk har godt af at blive stimuleret med mange forskellige slags aktiviteter. I det daglige arbejde og i fritiden. Hjernen holder både af krydsord, bridge, læsning og diskussioner - gerne lidt provokerende udfordringer. Noget der er overraskende, anderledes. Og så er det vigtigt at få hele kroppen med: at bruge sine hænder og være i fysisk form. Det hele styrker de netværk som rummer hukommelsen. Også: • Memo, 60 kr. • Træn din Hukommelse, 75 kr.

Forfatter; Susan Nolen Hoeksema. Bogen er hardback og på 275 sider. Forlag; Aschehoug Egmont. Får dit job dig til at tænke og tænke over de beslutninger, du allerede har truffet, og de udfordringer du nok vil blive mødt med i fremtiden? Ligger du vågen om natten og spekulerer over dine børns velbefindende eller lægger strategier for, hvordan du kan hjælpe dine aldrende forældre? Lider du af negative tanker om din krop og dit helbred? Har du problemer med at komme videre over tab og kriser? I denne nytænkende bog viser professor i psykologi Susanna Nolen-Hoeksema, hvordan du kan bryde ud af overtænkningen og generobre dit liv - til glæde for både dig selv og dine omgivelser.

Irene Strøyer & Lars Henriksen. Indbundet, 183 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. En række ganske almindelige danskere fortæller om, hvordan de overlevede alvorlige ulykker, ofte med dødelig udgang for andre og om, hvordan livet går videre i tiden der følger. Hvordan tackler man de følelser der kommer efter alvorlige og traumatiserende oplevelser, og hvordan ændrer det ens syn på tilværelsen i almindelighed? Maria Sjö faldt i en gletcher på en tur med snow-boarding. I et døgn lå hun kilet fast i en isgrav med kun et ringe håb om at blive fundet. René Nielsen vågnede op på et sygehus uden sine ben, der var skåret af helt oppe ved livet. Han har ingen erindring om, hvad der sket, og for politiet er det stadig en gåde, hvad der gik forud, før den unge mand blev fundet ved en jernbaneoverskæring med sine ben kørt af et tog. Mille sad for nogle år tilbage på Sankt Hans Torv i København på en bænk og nød solen sammen med en god ven. Pludselig sprang en psykisk syg kvinde frem og stak en køkkenkniv i maven på hende. Alex Glistrup redder sig selv og andre under dykkerulykke. Alex og fire andre kommer til overfladen efter en dykkertur og båden er væk. De holder sig i live i hajfyldt farvand i timevis. Da de begynder at gå i chok/drukne, beslutter Alex sig for at svømme flere kilometer efter hjælp, med fare for både at miste sit eget liv med fare for både at miste sit eget liv og lade de andre i stikken.

Inspirations bog til at få lysten op at ringe i soveværelset. Henvender dig til både mænd og kvinder.

Softcover, 248 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Lysgrænsen er ikke en erindringsbog og skal ikke læses som en sådan. Det er en skildring af en psykolanalyse, Katrine Marie Guldager gennemgik i løbet af ni år, fra 1988 til 1997. Hun fortæller nøgternt og kontant om et livs op- og nedture, om nederlag, om at være barn af 1970'erne og om, hvad det betyder at vokse op i en tid og et miljø, hvor skilsmisse og svigt af børn snarere var reglen end undtagelsen. Fire gange om ugen begav hun sig af sted til sin psykoanalytiker, som først boede i Hillerød, senere på Østerbro, og lagde sig på briksen til en klassisk freudiansk analyse. Hun fortalte ikke sine omgivelser om det, men hun kom i løbet af de mange år til en anden forståelse af sig selv, og det er det forløb, hun beskriver. Fra hun oplever angstanfald i forbindelse med først en nær venindes, så faderens død - inden for samme uge - over den tid, hvor hun bliver mere og mere forvirret over, hvad en psykoanalyse i det hele taget går ud på og gennemløber forskellige faser af aggression og ligegladhed over for psykoanalytikeren, til hun begynder at ane lys for enden af tunnelen, ikke mindst i kraft af nye interesser, f.eks. salsa, som hun lærer på Cuba. Det er en både original og uophørligt fascinerende bog, Katrine Marie Guldager har skrevet. Den er fuldkommen blottet for sentimentalitet og selvmedlidenhed.

Hardback, 520 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. 16. udgave af Psykologisk pædagogisk ordbog indeholder omkring 9.700 psykologiske og pædagogiske begreber. Ud over disse fags centrale ordforråd er medtaget en lang række ord og begreber fra tilstødende fagområder som antropologi, etik, etnologi, filosofi, medicin, psykiatri, sociologi og statistik . Artiklerne i Psykologisk pædagogisk ordbog er opbygget, så bogen er velegnet både som ordbog og som håndbog for alle, der læser psykologisk og pædagogisk faglitteratur. MOGENS HANSEN er lærer, cand.pæd.psych. og adjungeret professor ved Danmarks Pædagogiske Universitet. Har skrevet artikler og bøger om dansk, i specialundevisning, kognitiv psykologi og billedtænkning. POUL THOMSEN er specialklasselærer, skolepsykolog og har været leder af en specialskole. Har skrevet artikler og bøger om specialundervisningens didaktik og metodik. OLE VARMING er psykolog, lic.pæd. og fil.dr. og har arbejdet som lærer, skolepsykolog og seminarielærer. Har skrevet artikler og bøger om specialundervisning, pædagogik og etik og værdi undervisning.

Trine Nebel. Softcover, 180 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er blevet mere og mere udbredt at gøre brug af de sociale medier i kommunikationssammenhæng. Bogen "Dit omdømme på sociale medier - sådan kommunikerer du godt med din målgruppe" er en gennemgang af, hvordan man mest effektivt tilrettelægger en kommunikationsstrategi på de sociale medier. Bogen er skrevet i et praktisk øjemed og er en lærerig og overskuelig vejledning til både store som små virksomheder, der har et ønske om at forbedre deres kommunikation på sociale medier. "Dit omdømme på sociale medier - sådan kommunikerer du godt med din målgruppe" er skrevet af kommunikationsrådgiver og taleskriver Trine Nebel. Også: • Få mere ud af Sociale Medier, 75 kr.

Softcover, 211 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det gode liv er tilgængeligt for alle, der er villige til at åbne op for det. Bogen giver dermed indblik i en ny forståelse af livskvalitet. Forfatteren udforsker og beskriver mulighederne for det gode liv, og han ser nærmere på, hvordan vi gennem vores handlinger, valg og tanker selv er herre over vores livsopfattelse. Bogen inspirerer læseren til at udforske sine følelsesmæssige tilstande og sin oplevelse af meningen med livet. Tilgangen det gode livs psykologi er baseret på en dynamisk forståelse af forholdet mellem indre og ydre livsvilkår. Den inddrager både filosofisk, sociologisk og pædagogisk viden for at nuancere billedet af, hvad livskvalitet egentlig er – og hvordan den opnås. Det gode livs psykologi henvender sig til alle, der ønsker en bedre forståelse af, hvordan man fremmer sine muligheder for at leve et godt liv. Peter Clausen er cand.psych. og tidligere lektor i pædagogik og psykologi ved VIA University College - Pædagoguddannelsen Jydsk.

Optimer din søvn, vægt og livskvalitet. Hardback, 179 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Søvnhormonet Melatonin" af Anette Harbech Olesen handler om det livsvigtige hormon melatonin. Det bliver kaldt søvnhormonet, fordi det dannes, når vi sover. Mens vi sover bliver melatoninen dannet i pinealkirtlen i hjernen. Hormonen hænger derfor uløseligt sammen med din døgnrytme og søvnkvalitet. Mængden af hormonet har effekt på ens aldringsproces og livskvalitet, men desværre er produktionen hos mange for lav. Det gælder både børn og voksne, der dagligt udsættes for en højt grad af LED-lys, skærmlys og stress. Konsekvenserne mærkes i form af forringet søvnkvalitet. Bogen giver dig praktiske værktøjer til, hvordan du kan optimere dit melatoninniveau. Melatoninproduktion kan naturligt stimuleres og ved optimering kan du forbedre både din vægt og livskvalitet.

af Marshall B. Rosenberg brug din indfølingsevne og få både dine egne og andres behov tilgodeset hft, 2000, flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Dalai Lama. Hardback, 172 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Lykken finder vi først, når vi glemmer os selv og begynder at give. Kærlighed, omsorg og medfølelse. Det er de ting, vi skal give mere af. Og det er her potentialet for udvikling og forandring ligger. Både hos os selv og i vores omgivelser. »Om Kærlighed« er en indføring i kærlighedens væsen. For det er nu engang kærlighed, vi kommer længst med. Hvis andre er vrede eller irriterede, og man svarer igen med selv samme vrede eller irritation, kommer man meget sjældent nogen veje. Hvis man derimod viser en smule venlighed og tålmodighed, er det for det første meget lettere at bevare roen, men det er også meget mere konstruktivt, fordi det oftest får de andres vrede til at fortone sig. Bogen indeholder en syvtrins-øvelse til at udforske kærlighedens væsen, der bygger på buddhistiske meditationsteknikker fra de gamle tibetanske klostre. Dalai Lama har også skrevet om andre emner som tro og videnskab, selvindsigt, lykke og arbejdsliv. »H.H. Dalai Lama om kærlighed« er tidligere udkommet under titlen »Giv kærlighed og få mere af den«. Også: * Dalai Lama - Kunsten at leve Lykkeligt (brugt), 40 kr. * Dalai Lama - Tanker for det nye årtusinde, 60 kr.

Lisbeth Ødum. Hardback, 288 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Den danske sundhedssektor er en af de mest velfungerende i verden, men arbejdsvilkårene for sundhedspersonalet er ofte både fysisk og psykisk hårde. Udover en stor faglig viden, tålmodighed og indlevelsesevne spiller kommunikationen en vigtig rolle, når det gælder om at samarbejde med kolleger og derigennem give patienter den bedst mulige behandling. NLP i Sundhedssektoren handler om kommunikation i både bred og snæver forstand. Der introduceres principper og teknikker til, hvordan en større bevidsthed om personlige, kommunikative evner kan opnås, og hvordan disse kan forbedres. Målet med NLP i sundhedssektoren er at: • Give dig dybere indsigt i dig selv og mulighed for personlig udfoldelse bringe dig i kontakt med skjulte ubevidste ressourcer forbedre din evne til at kommunikere • Give dig nye muligheder i din kontakt med patienterne • Forbedre det kollegiale samarbejde Lisbeth Ødum er uddannet sygeplejerske og sundhedsplejerske. Hun er exam. art. i psykologi fra Aalborg Universitet og har fra 1990-1995 fungeret som efteruddannelses-konsulent for sundhedspersonale i Viborg Amt. Lisbeth Ødum har en 4-årig NLP-sykoterapeutisk uddannelse fra Dansk NLP Institut, hvor hun siden 1996 har været tilknyttet som underviser og har desuden eget firma i Løkken, hvor hun laver NLP-psykoterapi, foredrag, kurser, undervisning og konsulentopgaver.

Philip Hwang. Hardback, 220 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spædbarnets psykologi handler om hvordan det nyfødte barn er rustet til at møde omverdenen og om den hurtige psykologiske udvikling, som finder sted i købet af det første halve år efter fødslen. Endelig handler bogen om forældrenes, både mors og fars, reaktioner på graviditeten, fødslen, den første periode med den nyfødte og problemerne i forbindelse med forældreskabet.

af Henrik Tüchsen og Henrik Brogaard Bogtype: Paperback, Udgivelsesår: 2010, Udgave: 1, Oplag 2 Gyldendal Business / ISBN 9788702107258 Beskrivelse: "De bedste år i mit liv er dem, som jeg har levet mellem 50 og 80 år,” fortæller mange mennesker, der har haft et langt liv. Denne bog er en opmuntrende bog om livet efter de 50. Men det er også en ærlig bog, der ikke lægger skjul på, at alderen selvfølgelig sætter sine spor på både krop og sind. Bogen byder på en mangfoldighed af tilgange og perspektiver på livsepoken 50+. Undersøgelser, fakta, historier, interviews, ekspertudsagn om de måske væsentligste spørgsmål er samlet i denne bog, der er skrevet i et let tilgængelig sprog af en journalist og en psykolog, der i mere end 10 år har brugt sit arbejdsliv på at drøfte livet og tilværelsen med mennesker, der har rundet 50 år. Bogen kommer ikke med anvisninger på, hvordan du skal udforme et godt liv, for det kan du kun selv finde frem til. Men den giver dig stof til eftertanke om spørgsmålet: Hvordan skal jeg leve livet?

Bliv sundere, gladere, og lev længere. Softcover, 203 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er en almindelig antagelse, at vi mennesker grundlæggende er selviske, men den britiske forfatter David Hamilton påpeger omvendt, at vi genetisk er disponerede for at være venlige. I sin nye bog fremlægger han adskillige videnskabelige undersøgelser, der viser, i hvor høj grad og hvordan det at være venlig påvirker både vores krop og sind. Venlighed har indflydelse på vores hjerte og immunsystem, og det bevirker, at vi er gladere og i det hele taget føler os bedre tilpas. Det at være venlig kan ligefrem sænke vores blodtryk, mindske stress og modvirke depression; det nedsætter desuden hastigheden hvormed vi ældes, booster vores selvværd, forbedrer vores relationer med andre mennesker - og så smitter det at være venlig, så andre får samme sidegevinster og giver det gode videre. Hvis man ikke allerede praktiserer venlighed i det daglige, får man her adskillige gode grunde til at begynde. 5 positive bivirkninger ved at være venlig blander den nyeste videnskab med helt almindelige menneskers personlige historier. Bogen er let læst, fuld af inspiration og overraskende viden, der alt sammen efterlader læseren med en følelse af glæde og optimisme.

Lotte Arndal. Indbundet, 227 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er aldrig for sent at få en yngre krop! Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta på, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre både i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre. Du får: - En yngre, trimmet krop, der antager de former, du drømmer om - Væsentlig mere energi i hverdagen - Flottere hud - En revolutionerende ny kropsbevidsthed Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer på 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig - uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og få en sundere, yngre og fastere krop!

Ben Furman & Jussi Waltonen. Hardback, 151 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvert år rammes et stort antal danskere af depression, og i hvert tilfælde involveres de pårørende, som kan have svært ved at tackle lidelsen. De ved som oftest ikke, hvad de skal gøre for at hjælpe og støtte den deprimerede mest muligt. Denne lille bog griber fat i de problemer, der opstår, og kommer med yderst brugbare anvisninger til, hvordan familie og venner kan hjælpe til i behandlingen. Også selve behandlingsmetoderne bliver gennemgået, både de biologiske og de psykologiske, ligesom der bliver peget på betydningen af selvhjælp. Forfatterne mener, at vi i høj grad er i stand til at påvirke vores egen helbredelse, og de giver talrige eksempler på, hvordan man kan gribe det an. Også: • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Softcover, 156 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Fordøjelse skal være en fornøjelse! 10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse? Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse. "Elsk din Tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. Bogen indeholder også 40 helt nye opskrifter. Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i Elsk din Tarm.

Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt. Hardback, 342 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kærlighedens alkymi er en bog med nye indfaldsvinkler til, hvorfor så mange har ondt i samlivet. Og med god vejledning, kloge spørgsmål, talrige eksempler fra både forfattternes eget ægteskab og klienters parforhold samt praktiske øvelser viser forfatterne i denne bog, hvordan man kan afdække de underminerende mønstre i parforholdet, og hvad man kan gøre for at slippe ud af dem, så man kan få det parforhold, man i realiteten måske allerede har. Hendrix og Hunt har skabt Imago terapi-retningen som har vundet stor indpas verden over. De har mere end 35 års erfaring som undervisere og parforholdsterapeuter, og har de sidste ti år opbygget en solid læserskare i Danmark - ikke mindst blandt de mange praktiserende psykoterapeuter.

Softcover, 190 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Tilgiv" er lettilgængelig bog fyldt med kloge ord om tilgivelse, der lærer dig at give slip på gammelt nag og få et lettere liv. Vi taler sjældent om tilgivelse, men kæmper konstant inden i os selv med at tilgive vores partnere, venner, forældre og ikke mindst os selv. En af grundene til at det er svært at tilgive, skyldes det primært angsten for at blive såret igen, for at en benådning betyder at alt er tilladt. "Tilgiv" hjælper dig til at blive bedre til at tilgive. Med udgangspunkt i sig selv og sine egne udfordringer med at tilgive, gennemgår Ulla Hinge Thomsen tilgivelse - både som begreb og helt konkret.

Jens Bjerg. Hardback, 745 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 57 kr. MobilePay. Et psykologileksikon med mere end 2500 opslag skrevet af 76 eksperter. Leksikonet er bygget op omkring længere temaopslag, der behandler forskellige delområder indenfor psykologien. Der er lagt vægt på både på en historisk udvikling og markeringer af den aktuelle diskussion indenfor delområderne. Hertil kommer mindre opslag, der ofte er suppleringer til temaerne, og helt korte opslag, der viser hen til, hvor f.eks. et bestemt begreb er behandlet i temaopslag. Der er tilstræbt at placere psykologien indenfor de interdisciplinære sammenhænge, der i den nyeste tid er udviklet, eller som aktuelt er under udvikling. Også: • Psykologisk pædagogisk ordbog, 14.udgave, 75 kr.

Vibeke Lund & Lene Outzen Foghsgaard. Hæftet, 217 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Sukkersheriffen siger ikke nej til sukker, ikke på vilkår. Hvis vi er raske, er der også plads til sukker, men ikke i de mængder, vi plejer. Seks ud af ti børn får for meget sukker, og sukkeret stjæler pladsen fra den sunde mad. Det betyder, at mange børn og unge bliver fejlernærede og ikke trives optimalt. Og det er skidt, selvom det hele sker i den bedste mening. Et sukkerfornuftigt familieliv kræver ingen store omvæltninger eller afsavn, men derimod lidt nyttig viden, gode værktøjer og masser af mod og omtanke. STYR HESTEN: Sukkersheriffen anbefaler at luge de søde sukkersager ud af hverdagen for på den måde at kunne nyde dem i weekenden eller ved andre særlige lejligheder. Drop slik, is, sodavand og kager mandag til fredag og praktiser kunsten at holde et stabilt blodsukker. Alle kan lære det. NYD FESTEN: Når hverdagen er sukkerfri, kan vi med god samvittighed slippe hestene lidt mere løs i weekenden og til fester, uden at det går ud over sundheden. Sukkersheriffen lover - amager og halshug - at opgaven hverken er for svær eller uoverskuelig, men den kræver en skudsikker strategi. Den kan helt enkelt hedde 5+2 - fem dage uden og to dage med sukker. Så er der styr på det. Bogen er et miks af konkret viden, anekdoter, personlige historier og beskrivelser af typiske sukkerudfordringer for voksne med børn fra 0-13 år. Og du får masser af praktiske staldtips og råd til, hvordan familien får god ro og orden på sukkervanerne både hjemme og ude.

Hardback, 207 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Livets Karma" er både en fortælling om en spirituel begavelse og en vejledning i, hvordan vi kan genkende vores livsformål og håndtere de livsbetingelser, vi hver især har fået. Carmen Harra er clairvoyant og medie i verdensklasse. Allerede som femårig havde hun en nærdødsoplevelse, der åbnede for hendes særlige evner, som hun gennem hele sit liv har brugt til at hjælpe andre mennesker. Gennem talrige eksempler fra sin egen udvikling og fra sine klienter, inspirerer hun os til at se livet i et større perspektiv og til at ændre de negative mønstre, vi bliver ved med at gentage på bestemte områder af vores liv, og som fastholder os i uforløst karma. Hun viser os bl.a. igennem en række virkningsfulde øvelser, hvordan vi kan: • Opløse og slippe dårlig karma • Helbrede karmiske sår • Skabe karmiske forhold • Finde det karmiske formål med vores liv bringe positiv energi ind i vores liv. Carmen Harra fører os ind i den usynlige verden, præsenterer de forskellige former for karma, lærer os at lytte til budskaberne fra det hinsides, viser os, hvordan vi kan bruge disse budskaber i den synlige verden, og hvordan vi gennem dagliglivets handlinger kan helbrede vores karma. Hun er både seriøs og uhøjtidelig, og man er i godt og instruktivt selskab med "Livets karma", som afsluttes med en række tankevækkende forudsigelser for de kommende år.

Christina Dam Rekstad & Camilla Zarah Lawes. Hardback, 253 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog. Kan man opnå en slank, sund og tonet krop uden at træne til et maraton, have en personlig træner eller følge en streng diæt? JA - kodeordet er FOKUS. Med fire årlige sundhedsboosts på hver blot fire uger kan du sagtens få den krop, du gerne vil have - uden at leve ekstremt. Med en minimal indsats kan du få maksimal effekt, så du kan opnå både vægttab, mere tonede muskler og større sundhed - uden at skulle omlægge dit og familiens liv. Du spiser sunde og velsmagende måltider, som kan tilberedes på et kvarters tid samtidig med, at du træner kort, men ultraintensivt i 20 minutter ad gangen, seks gange om ugen. Og følger du anvisningerne, er du garanteret resultater. I bogen får du alt, hvad du har brug for til de fire årlige sundhedsboosts:- En komplet madplan med lækre opskrifter, der er hurtige og lette at lave.- En træningsplan til hvert boost med nemme og effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet eller i haven, skoven eller parken.

Sofie Kragh-Müller & Julie Top-Nørgaard. Softcover, 223 sider. Ny og ubrugt.. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Antologien "Mening med Galskaben" rummer bidrag fra 22 mennesker, der har personlig erfaring med psykisk sygdom, og som alle har været aktive som ambassadører i Landsindsatsen EN AF OS, der har til formål at bekæmpe stigmatisering forbundet med psykisk sygdom. De personlige fortællinger og digte rummer en mangfoldighed af vidnesbyrd om betydningen af håb og muligheder for at komme sig på trods af perioder med smerte, angst og fortvivlelse. Skildringer der også peger på, hvor stor betydning nære pårørende, behandlere og selv dyr kan have for at holde fast i livet og tro på bedring. Bogen er både relevant for personer, der selv har erfaring med psykisk sygdom, pårørende, fagfolk, studerende, myndigheder, politikere og alle andre, som er nysgerrige på at bryde med tavshed, tvivl og tabu om psykisk sygdom.

Nina Askov. Softcover, 167 sider. En del understregninger i starten af bogen, ellers som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Ingen forventer at kunne sætte sig ind bag rattet i en bil og køre sikkert uden forudgående køre-timer. Vores ansvarlighed, både over for os selv og andre, forhindrer det, og vi accepterer, at vi er nødt til at lære det, inden vi kan det. Tænk, hvis vi var lige så ansvarlige over for os selv og andre, når det gjaldt parforhold? Skilsmissestatistikkerne taler deres tydelige sprog om, at det kunne være relevant med nogle køretimer til kærligheden, inden vi kaster os ud i projektet. Skilsmissebørn ville synes, at det var yderst relevant, og det samme ville bankrådgivere, advokater og ejendomsmæglere, hvis ikke det var, fordi de tjener så godt på de kuldsejlede forhold. Ofte går det galt allerede i udvælgelsen af en partner, hvor forelskelsen får lov til at styre valget. Men er det overhovedet en god idé? Leder det os virkelig til at “leve lykkeligt til vores dages ende”, eller er det helt andre færdigheder, der skal til? I bogen bliver overlevelsesstrategier, modstande og vaneforestillinger grundigt udfordret og en mere rationel tilgang til kærligheden præsenteret som alternativ. Nina Askov gør op med klicheerne om kærligheden og den eneste ene. Hun stiller skarpt på begrebet “forelskelse” og undersøger, hvordan kemi i hjernen og forhold i opvæksten fucker med vores dømmekraft og får os til at falde for personer, der måske slet ikke er egnede for os som livspartnere. Som en del af undersøgelsen har hun foretaget dybdegående interview af 50 singler, der alle har indvilliget i at få foretaget et tjek under egen motorhjelm, inden de begav sig videre på vejen til kærligheden. Deres historier udgør de levende eksempler på teorien og er med til at gøre bogen virkelighedsnær og brugbar for den kærlighedssøgende.

Og fantastisk udstråling. Ægte skønhed kommer med forkælelse af både kropog sjæl. Indeni og udenpå. For pleje, næring og beskyttelse skaber den perfekte balance. Det er faglig viden krydret med både sjove og rørende anekdoter. Mads Timmermann tager sine læsere gennem de fire trin: Pleje, kost. motion og mindset for at komme hele vejen rundt om de elementer, der giver de bedste forudsætninger for at realisere det smukkeste i os. Bogen er ny og i hardback på 148 sider. BYD.

Jane Hahn & Christian Stadil. Softcover, 190 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen indeholder en inspirationsdel og en redskabsdel og gør det muligt for dig at få indblik i, hvad den professionelle passion egentlig er og kan, ligesom du målrettet kan få inspiration til selv at udleve et professionel passioneret arbejdsliv med mening. Som inspiratorer i bogen har vi valgt; Prorektor Lykke Friis, Operachef Kasper Bech Holten, Sundheds-coach Chris Macdonald, Irma-direktør Alfred Josefsen, Eventyrer Per Wimmer og Modedesigner Malene Birger Bogen henvender sig til mennesker med et aktivt arbejdsliv, der interesserer sig for hvordan arbejdslivet kan give endnu mere mening. Eller til lederen, der søger inspiration til sit lederskab, både sit eget og i forhold til andre. Eller til ham, der endnu ikke har fundet sin passion i livet. Bogen henvender sig også til virksomheder og organisationer, der ønsker viden og inspiration til at arbejde målrettet med passion som en værdiskabende faktor. Passion er den kompetence, der gør forskellen mellem den ordinære og det excellente. Og det behandler bogen selvfølgelig.

Camilla Kring. Softcover, 133 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen tilbyder en ny måde at se verden på. Camilla Kring kalder det ?Supernavigation?: Evnen til at navigere i en fleksibel verden, der forandrer sig hele tiden. Kring tager fat om det nye arbejdsliv, hvor det fordres, at vi arbejder på selvvalgte tidspunkter. Det handler både om at arbejde sammen med fællesskabet og alene. Bogens beskriver, hvordan man skaber en fleksibel arbejdskultur med plads til individuelle valg i relation til arbejdstider og arbejdssteder. Bogen overfører samme principper på samfundet. Hvordan skaber vi et mere fleksibelt samfund, der understøtter forskellige familieformer, arbejdsformer og døgnrytmer? De samfundsmæssige rammer understøtter kun mennesker, der arbejder 8-16. Bogen agiterer for fleksible børnehaver, skoler og arbejdspladser, der understøtter menneskers forskellige arbejds- og livsrytmer, og giver konkrete og brugbare råd til såvel ledere og medarbejdere om, hvordan man tager styringen i sit eget liv og arbejder på den måde, der passer bedst til ens egen rytme. .

Thorbjörg Hafsteindottir. Hæftet, 298 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bestsellerforfatteren Thorbjörg Hafsteindottir, har skrevet bogen "9 veje til vitalitet. Thorbjörg giver dig i denne bog vitalitetscirklen, som er ni forskellige områder, som er vigtige for det du ønsker at opnå i livet. både i hverdagen men ganske simpelt i et hvert øjeblik. Bogen indeholde ni kapitler, et for hvert område i vitalitetscirklen, hvor hvert kapitel giver dig tips, gode råd, trin for trin vejledning og opskrifter på det vitale liv. Drømmer du om mere energi, styrke, harmoni og balance, og ønsker du at opnå det vitale liv. Så burde du læse denne bog, måske er det dit blodsukker, som skal stabiliseres. Eller dit immunforsvar der skal styrkes, det kan også være at du har brug for en afgiftning, at få balanceret dit nervesystem eller få gang i kredsløbet, så du kan få vitaliteten til at blomstre. .

Elizabeth Nebelong. Hardback, 144 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Speedokuren er til dig, der gerne vil være strandklar i en fart. For du kan sagtens blive klar til at hoppe i badebukserne på 4 uger og tabe mellem 8 til 12 kilo. For at gøre det lettere at følge kuren, indeholder bogen både madplaner og indkøbslister til 4 uger. Opskrifterne er nemme at lave. De er baseret på enkle råvarer og har masser af smag. I bogen finder du både opskrifter på morgenmad, frokost, eftermiddagsmåltider og aftensmad. Kuren er baseret på Vægtkonsuleternes principper og følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Der er fokus på sund og varieret kost, hvor dine måltider er sammensat med en energifordeling på ca 15-20% protein, 50-55% kulhydrat og højst 30% fedt. .

171 sider, hæftet Lindhardt og Ringhof-2003 Kvinder har sværere end mænd ved at slække på kravene både derhjemme og på arbejdet. Det mener HR direktør Eileen Klitvad. De stiller for store og urealistiske krav til sig. I bogen Altid Perfekt? fortæller hun, hvordan hun gik psykisk ned med flaget på grund af for perfektionistiske krav til sig selv - og rejste sig igen. Den dag, Eileen Klitvad brød sammen, lignede så mange andre arbejdsdage med møder, mails og kalendere, der skulle gå op. Hun var i fuld gang med at forfølge en imponerende karriere indenfor marketing, men også i gang med at køre sig selv ned psykisk. For ved siden af karrieren skulle familien og det øvrige liv også lykkes perfekt.

Sund krop, smuk hud og fantastisk udstråling af Mads Timmermann Lær at gennemskue myterne om skønhed og sundhed! Bliv inspireret til at forkæle dig selv med sundhed hver dag! Lær hvilke fødevarer, der plejer, nærer og beskytter din skønhed! Lær øvelserne, der både strammer op og tænder glimtet i dine øjne! Bogen ser ud som ny Tjek billeder ud og vurderer selv. Prisen er uden evt. forsendelse, men sendes gerne på købers regning og ansvar. Sælges som beset

Spencer Johnson. Pocketbook, 104 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Ikke alle er lige modtagelige overfor forandring, og for nogen kan det ligefrem være en katastrofe uden lige, når tingene ikke længere er, som de plejer. I ?Hvem har flyttet min ost?? beskriver Spencer Johnson, hvordan forskellige mennesker reagerer forskelligt på forandring, og så opfordrer han ikke mindst til, at man bruger forandring positivt. Det at forstå sine egne svagheder og formå at gøre dem til styrker, kan være svært, men det hjælper ?Hvem har flyttet min ost?? med. Det her er en god mulighed for at arbejde med dig selv, både i dit arbejde og i dit privatliv.

Et 21-dages program for krop og sjæl. Softcover, 368 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Oplev den nye form for detox, der fokuserer på det HELE dig ? på både KROP og SJÆL, og hvor du ikke kun skal skære ned på det dårlige, men også skal tilføje mere af det gode. Denne unikke håndbog vil trin for trin guide dig gennem et enkelt 21-dages program. Her finder du madplaner, opskrifter, afslapnings- og tankeøvelser, fakta og smarte værktøjer, der vil hjælpe dig til at blive friskere, sundere og mere harmonisk. Dr. Deanna Minich har mere end 20 års erfaring indenfor ernæring og medicin og griber sundhed an fra en både psykologisk og fysisk vinkel. Hun er en internationalt anerkendt underviser, forfatter og forsker.

Bogen er udgivet af Komiteen for Sundhedsoplysning i 2006. Indbundet, 141 sider på glittet papir og med farvebilleder. bogen giver målrettet information om motion, kost og hormoner i overgangsalderen. Et af bogens hovedbudskaber er, at et fysisk aktivt liv mindsker eventuelle overgangsgener. Bogen giver konkrete anvisninger på motionsprogrammer - både de skånsomme for absolutte nybegyndere og programmer for let øvede.

The Art of Sexual Magic, Margo Anand, Gendannelse af en følelse af hellig betydning for elskov, gør udøvelsen af seksuel magi også par til at fejre den højeste form for erotisk kommunikation. Seksualitet bliver en måde at ære både fysiske instinkter og åndelige længsler på. Anand er en verdenskendt ekspert inden for tantrisk seksualitet og guider læsere følsomt gennem en række unikke øvelser, hvoraf mange er baseret på gamle erotiske ritualer. I processen bliver læserne ?seksuelle tryllekunstnere? og får fortryllende nye kræfter, som er magisk tilgængelige for enhver mand og kvinde. Smukt illustreret med mere end tres forklarende tegninger er kunsten at seksuel magi en livsændrende bog for dem, der søger at opdage det magiske potentiale ved seksuel energi. Det inviterer elskere på en spændende, uudforsket vej og rigt givende rejse. Format:Bog, paperback Sprog:Engelsk Sidetal:400 Tilstand: Pænt eksemplar.Er ikke brugt. Giv et bud

Hot sex - sådan!, Tracey Cox, Dejlig praktisk guide til HOT SEX Få svar på alt det, du altid har villet vide om sex, men ikke kunne lide at spørge om. HOT SEX er en håndbog fuld af praktiske instruktioner i og kloge råd om, hvordan begge køn kan få mere nydelse ud af sexlivet. Brevkasseredaktør og sexterapeut Tracey Cox går afslappet og meget kropsnært i detaljer med alle aspekter af sexlivet: Hvordan vil han have oralsex? Hvordan får hun mest ud af at onanere? Hvad gør man når sexlivet er gået i stå? Hvor er det nu G-punktet sidder, og hvad er A(hhh)-punktet? HOT SEX er fordomsfri og veldokumenteret læsning for unge, der lige er begyndt at dyrke sex, og inspirerende for alle, der har været i gang i længere tid, men gerne vil lære mere.. både det etablerede par og den søgende single. En bog der taler til kroppens største erogene zone - hjernen. Giv et bud

Karen Seneca. Softcover, 214 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. GPS til Mænd, Kvinder & Kærlighed tager dig på en rundtur gennem kærlighedslivet - lige fra det allerførste møde til det faste forhold. Bogen er nemlig henvendt til alle, som engang i mellem føler, at de farer vild i kærlighedslivet. Her er inspiration, gode råd og fif til, hvordan du navigerer i forhold til det modsatte køn: Kropssprog, dating, valg af partner, kommunikation, afstemning af forventninger, sex og det sunde parforhold. Bogen er først og fremmest en opfordring til at bruge sin sunde fornuft. Den fornuft, vi alle er udstyret med, men som vi ofte glemmer i kampens hede. Det handler om at finde en partner og have et parforhold, hvor begge trives og udvikler sig. Hvor vi ser virkeligheden, som den er, og gør noget aktivt for at ændre den, hvis vi ikke bryder os om den. GPS til Mænd, Kvinder & Kærlighed taler både til hjernen og til hjertet. Forfatteren deler åbent sine egne kærlighedshistorier med læseren, både de lykkelige og ulykkelige, og der er næsten garanti for, at man kan genkende scener fra sit eget liv. .

Bogudsalg kr. 25 + forsendelse med Dao til pakkeshop indtil 28.2.2022, herefter er prisen kr. 108 + forsendelse med Dao til pakkeshop Fra bogens bagside: Annie Bejart giver os en autentisk, positiv og livsbekræftende indføring i, hvad spøgelser er. Vi føres ind i den usynlige verden gennem det ene eksempel efter det andet. Annie beskriver sin kontakt med de usynlige væsner, og hvordan hun som Lysarbejder hjælper både dem og menneskene på jorden. Det gør hun ved at rense huse og omgivelser for stagneret energi, så alle kan komme videre i deres rejse mod Lyset. Som altid er Annies budskab, at livet på jorden ikke behøver at være tungt og besværligt. Det kan være let og ligetil. Vi mennesker har en stor kraft til selv at arbejde med energierne. Og kontakten med den Åndelige verden kan være enkel, konkret og tilgængelig for alle. På den måde bliver denne bog et vigtigt bidrag til debatten omkring åndelig aktivitet og ?Åndernes Magt? ? et bidrag, der både er positivt og humoristisk. Det er altid en fornøjelse at være i kontakt med Annie Bejart. En af grundene, til at fornøjelsen er så stor, er, at hun på én gang har benene solidt plantet på jorden og hovedet langt inde i himlen. At hun er i direkte kontakt med Lyset, er man ikke i tvivl om, når man oplever den lethed og kærlighed, som hun udstråler. Jane Meldgaard Seminarielektor, sangskriver og musiker

Sara Beck. Indbundet, 249 sider i nær ny stand. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. Dit suveræne liv er skrevet til dig, der har en travl hverdag, men som længes efter mere fysisk aktivitet. Som ønsker at holde kroppen sund og rask og brænder efter smidighed, energi og fysisk styrke, uden at træningen nødvendigvis skal foregå i et fitnesscenter. • Letforståelig teori om, hvad træning gør ved din krop. • Øvelser og træningsprogrammer til hjemmebrug. • Ideer til lege, sanseøvelser og selvforkælelse. • Kort om afspænding, kost, sex og søvn. • Mentaltræning og motivation. Med konkrete, enkle og sjove øvelser, som kan udføres både indendørs og udendørs, kan bevægelse og træning blive en helt naturlig og berigende del af din hverdag. Du kommer i bedre form og får samtidig større kropsbevidsthed og mere sanselighed og umiddelbar begejstring ind i dit liv. Bogen er inddelt i de fire årstider, så du kan springe ind, hvor det passer dig, og følge bogen år efter år. .

Bogen er udgivet på Helse- & Kulturforlaget 1991. 62 sider. Mange forskellige sygdomme, af både fysisk og psykisk art - og tilsyneladende uforklarlige - kan have rod i en bestemt form for skadelig svampevækst i menneskets tarmsystem (candida albicans).

Få balance mellem højre & venstre hjernehalvdel. Hardback, 160 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Er du domineret af din højre eller venstre hjernehalvdel? Denne bog hjælper dig til at forstå, hvordan netop din hjerne fungerer, og ikke mindst hvordan du sammensætter et helt personligt "gymnastikprogram", der kan skabe den ønskede balance mellem hjernehalvdelene. Programmet sammensættes af bogens mange illustrerede øvelser, som gør det både sjovt og underholdende at træne, og du har mulighed for konstant at følge med i dine fremskridt. .

et personligt effektivitetsprogram Har du meget at lave? Er du nødt til at arbejde over og bruge weekenden for at kunne følge med? Bliver du stresset af alt det, du ikke har tid til at gøre? Hvis du kan svare ja til et enkelt af disse spørgsmål, vil du have udbytte af at læse Bliv mere effektiv! Kerry Gleeson fortæller om glæden ved igen at få styr på en kaotisk hverdag både på jobbet og hjemme. Hans vigtigste budskab er: Gør det nu! Bliv mere effektiv! er fuld af praktiske råd og besparende tips til, hvordan du kan øge din produktivitet, mindske dit stressniveau og forbedre din livskvalitet. Og få tid tilovers! 1997

Slank for altid - med den effektive cirkel Flere og flere bliver overvægtige til trods for, at der er fokus på fedtfattig kost, sælges lowfat-produkter som aldrig før og spises kulhydrater i stigende mængde - der er noget, der ikke passer sammen! Overvægt er et problem for både helbred, udseende, selvværd og energi og bunder først og fremmest i forkerte spisevaner, en ubalance mellem proteiner, kulhydrater og fedt, som tapper kroppen for energi og skaber grobund for sygdomme. 1. udgave, 3. oplag 2003

Den nye Psykologihåndbog er en gennemrevideret udgave af Psykologihåndbogen, som udkom første gang i 1990. De sidste 10 år har budt på en betydelig forskningsmæssig udvikling inden for centrale områder. Derfor er helt nye kapitler kommet til, andre er nyskrevne, og atter andre er blevet opdateret. Bogens 19 forfattere har skrevet de 21 kapitler ud fra hver deres særlige forsknings- og interesseområde. Det betyder, at de enkelte kapitler danner en afsluttet helhed, og at kapitlerne kan læses i den rækkefølge, som man skønner mest hensigtsmæssig. Bogens målgruppe er primært elever og kursister på det gymnasiale niveau - både unge og voksne - men også andre målgrupper kan have glæde af bogen. Den nye Psykologihåndbog er en grundbog og giver en solid indføring i psykologiens kerneområder. Bagerst i bogen er der en litteraturliste og et fyldigt stikordsregister.

Mette Frisk. Softcover, 205 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Lad være med at slå knude på dig selv for at spise og leve sundt. Du behøver hverken at faste flere dage om ugen eller aflægge ed om evigt troskab til en bestemt kur. Mindre kan også gøre det. Det handler om at træffe nogle små, men gode valg i hverdagen. I sin tid på Madmagasinet har Mette Frisk ændret sine egne kostvaner. Hun har lært en hel del om, hvad hun godt vil spise mere af, og hvad hun helst vil undgå. Det fortæller hun om i denne bog, hvor hun også giver et overblik over skidt og kanel i vores madvaner, og hvordan vi får købt det bedste ind blandt supermarkedets uanede mængder af råvarer og forarbejdede fødevarer samt ikke mindst, hvordan man som forbruger kan være på vagt over for fup og camouflage i fødevareindustrien. Fødevarejunglen er kompliceret, men det behøver faktisk ikke at være så svært at navigere i den. Bogen består af tre dele: Det gode, det onde og det grusomme. Den første del handler om, hvordan vi styrer mest eff ektivt hen mod det gode - det vi skal forsøge at gå efter for at spise sundt. De to resterende dele handler groft sagt om det, vi gerne vil undgå. Det onde - om alt det, der gemmer sig i forarbejdede fødevarer. Og det grusomme - om det, du skal tage stilling til, når du så går efter friske råvarer i stedet. Både for din sundheds og for din samvittigheds skyld. Det hele har Mette Frisk opsummeret i syv sunde vaner, som hun selv lever efter - og som også kan gøre det nemmere for dig at leve sundt og med god samvittighed uden at gå på kompromis med alt det andet spændende, dit liv består af.

2020. Indbundet, 135 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Nina Larsen er en af Danmarks mest profilerede hår- og makeupartister og har blandt andet arbejdet på både X Factor og Vild med Dans, hvor hun uge efter uge kreerer overraskende, kreative og farverige looks. I Ikonmakeup lærer hun dig at lægge professionel makeup og sætte kunstfærdige frisurer, teksten er akkompagneret af smukke billeder med bogens modeller: Sofie Linde, Aura, Sarah Grünewald, Nabiha, Oh Land og Mette Lindberg.

Af Else Rydahl 184 sider, hæftet Hovedland-2007 Bogen er som ny Lægen Else Rydahl beretter fordomsfrit om sine møder med forskellige behandlingsformer i både det konventionelle og det alternative behandlingssystem. Møder, der har skærpet hendes forståelse af sygdommes natur og menneskets rolle i verden. Kræft, krokodiller og bevidsthed er et forsøg på at bygge bro mellem to behandlingstraditioner. Med inddragelse af østlige og vestlige sygdomsforståelser genfortolker Else Rydahl kræftsygdommene som kollektive sygdomme, der peger på økologiske ubalancer i vores nuværende livsstil, snarere end på den syges fejlslagne personlige udvikling. En pointe, som kan være med til at fjerne det åg af dårlig samvittighed, der ofte følger med en kræftdiagnose. Bogen rummer kapitler om personlighedens dybe instinktive områder, samt psykologiske og selvudviklingsmæssige aspekter, og et kapitel om meditation. Kræft, krokodiller og bevidsthed er også en brugsbog, der bl.a. beskriver åndedræts...

2 Bøger. Powermænd + Powerkvinder Boxsæt, Af Vibeke Hartkorn Indbundne, 337 + 233 sider. Sendes gerne, køber står for porto, Pris:125,-kr. Dette er en elegant sam-pakket udgave af PowerQvinder og PowerMænd i et flot etui. Powermænd: ------------------- Hvem er fremtidens mand? Det er blot et af de spørgsmål, der bliver besvaret i Vibeke Hartkorns interviewbog Powermænd. Vibeke Hartkorn går helt tæt på 12 utraditionelle mænd med handlekraft, visioner og vindermentalitet i en debatskabende og provokerende bog, som afslører, hvad der skal til for at få både indre og ydre succes hele livet. De 12 powermænd giver overraskende svar på, hvad der skal til for at håndtere kvinder, manderoller, eventyrlyst og karriere. Tag med på en øjenåbnende og intim rejse ind i mandens (hemmelige) verden! De 12 powermænd er: Tom Kristensen, Ole Michelsen, Jokeren, Preben Elkjær, Reimer Bo Christensen, Ulrik Wilbek, Per Wimmer, Ulrik Vedel, Jens Moberg, Lars Møller, Peter Ingwersen og Henning Daverne. PowerQvinder: --------------------- TV-Avisens Vibeke Hartkorn dybdeinterviewer i sin bog 12 af Danmarks indflydelsesrige powerkvinder. Bliv indviet i deres turbulente vej mod toppen og stærke vilje til sejr. Hør dem fortælle hudløst ærligt om livseventyr, den svære balancegang mellem karriere og privatliv, store kriser og kunsten at overkomme livets forhindringer. Kom helt tæt på bl.a. Lise Nørgaard, Sanne Salomonsen, Mette Rode, Naja Munthe og Stine Bosse, Ritt Bjerregaard, Louise Gade, Soulaima Gourani og Natasha Illum Berg. Bogen er et forfriskende modsvar til strømmen af bøger med "glansbilled-portrætter" af tilsyneladende perfekte kvinder, der på mirakuløs vis styrer uden om samtlige livskriser og problemer og klarer det hele på den halve tid. Vibeke Hartkorn afliver sammen med powerkvinderne denne superkvindemyte og opfordrer læseren til at rykke på sit liv ? også selvom modet og selvtilliden måske mangler. Bogen giver et provokerende bud på den ny tids (power)kvindelighed og ud

Torben Wiese. Hardback, sider.Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bøj fisken mens den er frisk... ... er et ordsprog fra Tanzania. Her bøjer fiskerne halen på fisken, så de kan hænge den på en pind og lettere komme hjem til landsbyen med dagens fangst. Men bøj fisken er også en livsfilosofi, der minder os om at leve i nuet og herved nå større mål, til glæde for sig selv og andre. Bogen er en praktisk guide til både det private og det arbejdende menneske, familien og virksomheden. Den indeholder inspirerende ny viden, motiverende øvelser og værktøjer, og tager dig gennem tre trin til ægte fiskebøjning: LEV I NUET: I nuet oplever vi indre ro, nærvær, glæde, vækst, gnist og lykke - og ingen stress. Men i en tid hvor vi konstant er på, er vores sind alt for ofte optaget af fortiden eller fremtiden, og vi mister nuet. Lær at være 100 % til stede i dit liv. TÆNK SOM LEDER: Den dygtige leder hjælper os til at nå vores mål og ønsker. Men i en travl hverdag glemmer vi at være ledere i vores eget liv, og hvis vi ikke skal være det, hvem skal så? Bliv motiveret til at tænke som en leder - så gør du ikke kun noget godt for dig selv, men også for andre. BRUG NUET VÆRDIFULDT: Vi bliver konstant bombarderet med nye muligheder og tilbud, men hvad er værdifuldt for dig og i din verden? Bliv klog på dig selv, og bliv bedre til at fokusere på det, der er vigtigt. .