Forfatter: Søs Wollesen
Sprog: Dansk
Antal sider: 223
Forlag: Vægtkonsulenterne
Udgivelsesår: 2013
Titel: 45+
Genre: Kogebog
Sammendrag: Det bliver sværere at tabe sig med alderen. Brug 45+ som guide til et bedre, sundere og slankere liv, hvad enten du er kvinde eller mand. 45+ kuren er mere en kostomlægning end en egentlig kur. Følger du retningslinjerne, vil du opleve at få: mere ro på hormonerne, større overskud – både mentalt og fysisk, stabilt blodsukker og et gennemsnitligt vægttab på 1 kilo om ugen. I bogen får du forklaringer på, hvad der sker i din krop før, under og efter overgangsalderen, hvordan du skal sammensætte din kost, og hvordan du skal motionere for at få et øget velbefindende og tabe dig. Brug bogens 2-ugerskur til at kickstarte dit vægttab, og fortsæt selv med udgangspunkt i de retningslinier, du får serveret sammen med 80 spændende opskrifter på morgenmad, mellemmåltider, frokoster, middage og desserter.
Bogen handler om vægttab og henvender sig fortrinsvis til kvinder 45+, som titlen siger, men mænd kan sandelig også være med her
Beskrivelse
Søs Wollesen er læge og kendes fra andre bøger om bl.a. kost og om overgangsalderen. 45-års-alderen og mange år frem er præget af ændret hormonbillede hos især kvinder, hvor ændringerne er markante. Hos mænd kommer de mere glidende. Det betyder noget i kostsammenhæng, fordi der er fødeemner, som kroppen har vanskeligheder med at håndtere, mens andre fødevarer bliver vigtige at tænke med i kosten. Bogen forklarer meget pædagogisk teorien bag disse ændringer og fortæller kort om principperne bag den kostsammensætning, som denne kur bygger på. Herefter følger et stort opskriftafsnit med forslag til dagens måltider, mellemmåltider, dips og desserter. Hver opskrift følges af et farvefoto. De ser lækre og overkommelige ud. Jeg har afprøvet et par stykker med fint resultat
Andre materialer om samme emne
I opbygningen ligner kuren det, vi kender fra De Danske Vægtkonsulenter, mens selve bogen godt kan minde lidt om "Verdens bedste kur"-bøgerne. "Hedeturen går til køkkenet" har også Søs Wollesen som medforfatter, men er ikke en decideret slankebog
Samlet konklusion
En ganske brugervenlig bog for kvinder 45+, som vil tabe sig og samtidig tage højde for de aldersbetingede forandringer der sker, når man er et godt stykke henne i livet
Type: Hardcover
Klik på 'Se annoncen hos forhandleren' for at se varen i vores webshop
Brand: Ukendt
Farve: Ukendt
Stand: 60 - Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder)
Vi sender til hele landet for 45 kr. Leveringstiden er 1-3 hverdage.
Du kan også gratis hente den på vores lager på Industrivej 10 i Slangerup.
Er du i tvivl om varen stadig er til salg? Klik på knappen "Se annoncen hos forhandleren" for at se den i vores webshop. Kan du se den der, er den stadig til salg
Orderly er en ny måde at købe brugt på. Vi har alle vores sælgeres ting på vores centrale lager. Derfor kan du være helt sikker på at få dine ting - og du kan samle flere ting på tværs af sælgere og kun betale én gang fragt.
