Skab ro under fødslen Studier viser, at fødselsforberedelse resulterer i et mindre forbrug af medicinsk smertelindring, en reduktion i andelen af bekymringer og angst, en øget oplevelse af at mestre forløbet samt en generel forbedring af hele fødselsoplevelsen. Dette er baggrunden for denne bog, hvor jordemoder Karen Kristine Wellendorf giver den gravide konkrete og nemme anvisninger til træning af åndedrættet. Når man træner åndedrættet i graviditeten, er det en forberedelse til fødslen, men også til at forbinde sig med baby i maven og med at finde roen i den transformationsproces, man er i. Med øvelserne i denne bog lærer den gravide mere om åndedrættet. Derudover kommer bogen ind på anatomien bag åndedrættet ved at beskrive åndedrætsmuskulaturen. Det gør en forskel for udførelsen af øvelserne, at man har den anatomiske forståelse på plads. Bogen kommer også ind på, hvordan åndedrætsteknikkerne kan anvendes i fødslens forskellige faser, og den gravide lærer om fordelene ved at holde opmærksomheden på åndedrættet under fødslen, samt hvordan man kan bruge det under ve-arbejdet både i udvidelsesfasen og under presseveerne. Den gravide vil også blive præsenteret for nogle enkle, men meget anvendelige anvisninger til bevidst afspænding og jordforbindelse. Disse hjælper den gravide med at være til stede i kroppen under fødslen. Bogen henvender sig både til førstegangsfødende og gravide, som har prøvet at føde før. Der gives desuden gode råd til fødselshjælperen og forslag til øvelser, der kan udføres sammen.

Skibe og søfart i Danmarks oldtid Danmark er et af de steder i verden, hvor søfart har haft størst betydning for samfundsudviklingen. Fra den tidligste stenalder og frem til vikingetidens afslutning har det maritime landskab påvirket vores færdsel, adgang til fødekilder og generelle samfundsudvikling. I "Skibe og søfart i Danmarks oldtid" gives en sammenhængende beskrivelse af, hvad vi ved om, hvordan vi fra jægerstenalderen til og med vikingetiden bevægede os på havet. Fra den overraskende langtidsholdbare stammebåd til nye ideer antydes i bronzealderen, og hvor vi med klinkbygningen i den tidlige jernalder går fra padle-kultur til ro-kultur, til vi endelig med sejlets komme når bådudviklingens zenit i vikingetiden. Hver periode dokumenteres med de vigtigste arkæologiske båd- og skibsfund og baseres på den nyeste forskning vedrørende oldtidens skibsbygning og viden om maritimt håndværk, navigation, sømandskab, fiskeri og meget mere. Det var ombord på oldtidens både og skibe, at Danmark fandt sin plads i verden. Som en betydningsfuld sømagt med fremragende bådebyggere og søfolk. "Skibe og søfart i Danmarks oldtid" er første bind i serien 'I Danmarks oldtid'. Om forfatteren Morten Ravn (f. 1975) er ph.d. i forhistorisk arkæologi fra Københavns Universitet og ansat som museumsinspektør på Vikinge-skibsmuseet i Roskilde siden 2008, fra 2014 også som forskningskoordinator. Morten Ravn er medlem af en række faglige udvalg og bestyrelser og har en længere række videnskabelige publikationer bag sig.