Karen Hørups bog om livskrise, rejse alene til Italien og Norge.

Elsa Holmer & Anne-Marie Beck-Nielsen. Softcover, 151 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forholdet mellem forældre og børn har en stor indflydelse på os alle livet igennem. Hvis forholdet skal være - og forblive - godt, kræver det, at forældre og voksne børn kan blive ved med at være hinanden nær - men samtidig ikke nærmere, end at nærheden aldrig truer den enkeltes frihed og følelsen af ansvar for og kontrol over sit eget liv. Tidligere var familien et praktisk fællesskab, hvor alle medlemmer bidrog og trak på samme hammel. I dag taler vi om "ældrebyrde" og "egoistisk og forkælet ungdom". Samtidig er kernefamilien i dag utrolig vigtig for oplevelsen af at have succes i livet. Men det lykkes ikke altid at bevare harmonien inden for hjemmets fire vægge. Omkring ti procent af danske familier lever med brudte kontakter forældre og børn imellem. Vi satte os for at undersøge, hvordan Familien Danmark har det med hinanden. Det kom der en række interessante svar ud af: • om nærhed • om indre værdier • om konflikter • om gensidig hjælp • om forventninger • om svigerfamilien • om respekt Vi har spækket bogen med citater fra besvarelserne fra vores interviews. En del af dem vil formentlig vække genkendelse hos læseren og udløse en aha-oplevelse. Vores håb er, at vi kan yde et lille bidrag til en øget respekt og forståelse generationerne imellem. Hvis det lykkes, vil vi til fulde have opnået vores mål.

Hvad er din undskyldning for at være en idiot? Maren Uthaug. Hardback, 123 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Står du alt for ofte måbende og mundlam tilbage, når nogen fornærmer dig? Bliv klædt på til at give igen med denne handy inspirationsbog med grove tricks til pæne piger! Luk munden på nærgående mænd, næsvise trafikanter, bedreviden chefer, venner og alle andre, der går dig på nerverne hver eneste dag.

David Harp. Hardback, 199 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mindfulness på 5 minutter viser, hvordan du kan få udbytte af mindfulness- meditation i et hektisk liv i overhalingsbanen. Bogen præsenterer på en humoristisk og direkte facon nogle enkle meditationsøvelser, der er lige til at gå til og let kan indpasses i hverdagen. I alt hvad du foretager dig fysisk eller mentalt, kan du vælge at være 100 % opmærksom eller handle næsten pr. automatik, og alt hvad du foretager dig, kan enten dæmpe eller øge dit stressniveau. Med mindfulness træner du din opmærksomhed. Du vil føle dig mindre stresset og bekymret, fordi øvelserne styrker din evne til at flytte fokus væk fra dagligdagens frustrationer og over på de tanker og følelser, der giver dig ro, overblik og større livskvalitet. Bogens enkle øvelser kræver hverken røgelsespinde eller meditationspuder, men kan laves, hvor du end befinder dig, i bilen, bussen eller toget, mens du køber ind, eller når du taler i telefon.

Søfartsstyrelsens LÆGEBOG Lisbeth Duus & Ulrik Kirk m.fl. Hardback 235 sider, Weilbach 1. udgave 1996 Den autoriserede lægebog for danske skibe. Bogen er redigeret af Ulrik Kirk og skrevet af redaktøren sammen med Lisbeth Duus og Lars Brandt. Bogen er illustreret af Lotte Clevin. Bogen er opdelt i kapitler om etiske regler, Radio Medical, førstehjælp, lægeudstyr, shock, kramper, astma, lungeødem, undersøgelser, lejring og transport af skadede, blødninger, hygiejne, sårbehandling, knogleskader, forbrændinger, forgiftninger, hedeslag, drukning, forfrysning, øjenskader, tandskader, hovedsmerter, bryst- og mavesmerter, mikrobiologi, febersygdomme, overfølsomhed, sukkersyge, alkoholforgiftninger, psykiske kriser, sindsyge, selvmordsrisiko, forebyggelse, dødsfald, skibsmedicinkisten, anatomi og fysiologi. Engelsk ordliste samt stikordsregister. Se foto af den aktuelle genstand for ydereligere info Flot bog har aldrig været i brug

Tine Weppler. Hardback, 230 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Du bliver en bedre leder ved at vide, hvem du er! For god ledelse handler ikke om at iklæde sig en bestemt rolle, men snarere om at kende sig selv og turde udvikle sig og sine medarbejdere. Bogen guider lederen igennem, hvordan man skal gøre, når man vil arbejde med sit personlige lederskab. Allerførst må man reflektere over, hvem man er, og hvordan man agerer som leder. Weppler beder først lederen kigge på sig selv: Kender man sine styrker og svagheder? Hvordan træder man i karakter? Hvilke værdier er vigtige? Og hvordan bruger man disse selvindsigter som ledelsesværktøjer i sin hverdag? Bogens ærlige eksempler, anbefalinger og konkrete øvelser lægger op til et nøgternt kig indad. For hvad sker der egentlig, hvis man er konfliktsky? Hører man overhovedet efter, hvad andre signalerer? Ved omgivelserne egentlig, hvilke ambitioner man har med virksomheden? Værktøjer til medarbejderrelationerne og -udviklingen er også et omdrejningspunkt: Hvordan er man den bedste leder for den enkelte? Hvordan får man kompetencer og kvaliteter i spil? Hvordan giver man dem plads, samtidig med man udsteder retning og formål? Og slutteligt: Hvordan er og agerer man i forhold til sin egen chef? Hvad gør man i ligeværdige ledergrupper? Hvordan holder man sig sin fremtidige karriere for øje? Smid masken giver ledere værktøjer til og mulighed for at tage et 360-graders-tjek på sin egen lederrolle. Ledelse handler ikke om store teorier eller avancerede begreber. Ledelse starter med, at lederen forstår sig selv, sine medarbejdere og den øverste ledelse. Hvis man vil arbejde med det personlige lederskab, må man starte med at smide masken. Tør du?

Lars Lundmann. Softcover, 206 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvad hvis jeg fortæller dig, at alt det, du tror, du ved om jobsøgning, jobsamtaler, personlighedstests og CV’er, er forkert? Hvad vil du så gøre? Denne bog er ET OPGØR med nogle udbredte og yderst problematiske myter, og har følgende temaer: • Din personlighed er en social konstruktion. • Arbejdsløshed er godt. • Det er godt, hvis du er i tvivl om, hvad du vil i dit næste job. • CV'et siger intet om dine kompetencer. • Jobsamtalen er social - ikke en professionel samtale. • Sådan hacker du din næste rekrutteringsproces. Bogen giver dig en masse konkrete og forståelige VÆRKTØJER og TIPS. De gør dig i stand til at vende myterne til din egen fordel, næste gang du vil have et nyt job. Du vil se, hvordan du uden at have "det rette CV" eller "den rigtige personlighed", alligevel kan komme i betragtning til de fleste jobs. Det bliver simpelthen lettere at ramme plet. Fordi du får flere pletter, du kan ramme, og flere pile, du kan skyde med. Hvis du er lidt utilfreds med dit job, vil videre i din karriere eller bare er i tvivl om, hvad du vil med dit arbejdsliv, så er denne bog til dig.

Trine-Maria Kristensen. Softcover, 278 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Bruger du for meget tid på de sociale medier? Eller gør din familie? Synes du, at dine venner deler mærkelige ting? Hvorfor er nogle helt stille på sociale medier, mens andre larmer og skriver konstant? Hvor mange rigtige venner kan man egentlig have på Facebook? Trine-Maria Kristensen guider dig gennem fem zoner på de sociale medier: Personligheden - Nærheden - Venligheden - Fagligheden - Offentligheden. Få mere ud af (den tid du spilder på) sociale medier får dig til at reflektere over, hvornår sociale medier er gavnlige og hjælpsomme. Eller hvornår de suger din energi eller opmærksomhed uden at give dig nok igen. Den giver dig et overblik, så du kan få mere ud af den tid du selv vælger at bruge på sociale medier. Også: • Dit omdømme på sociale medier, 75 kr.

Spis, sov og tænk dig sund. Anette Harbech Olesen. Indbundet, 251 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Mad, mening og magiske øjeblikke" afslører nogle af hemmelighederne bag et langt og sundt liv. Du præsenteres for nye vinkler og veje, hvor individualitet, livsglæde, mening og naturligt velvære bringes i fokus. Herved får du mulighed for at navigere sundere i livet og samtidig ha’ det rigtig godt. Omdrejningspunktet er god mad, gode venskaber, aktivitet og søvn, der alle er afgørende brikker i bestræbelserne på at opnå en god livskvalitet og livslængde. Kvaliteten af det liv vi lever, afgøres dog også af vores evne til at tage ansvar og finde mening. Derfor introducerer bogen dig for taburetteknikken, en enkel visualiseringsmodel, der kan hjælpe dig til indre balance, styrke og sundhed. Forestil dig, at din sundhed hviler på tre ben, ligesom en taburet. Hvert ben er udtryk for det, der har betydning for din indre sundhed og balance. Det kan blandt andet være dine tanker, dine valg af mad samt kvaliteten af din nattesøvn. Ved at finde din personlige og individuelle balance, vil du lettere kunne opnå indre stabilitet og styrke. Læs bogen og få lyst til at gøre noget godt for dig selv og dem, du holder af. Du vil, udover solid og velunderbygget viden om søvn, aktivitet og gode tanker, også finde et væld af enkle og sunde opskrifter, der forhåbentlig vil inspirere dig til masser af skøn og velsmagende mad og til at skabe magiske øjeblikke, også i hverdagene. Bogen byder på en række enkle og effektive tiltag, der kan hjælpe dig og dine til at holde balancen og nyde livet i glæde og sundhed.

Optimer din søvn, vægt og livskvalitet. Hardback, 179 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Søvnhormonet Melatonin" af Anette Harbech Olesen handler om det livsvigtige hormon melatonin. Det bliver kaldt søvnhormonet, fordi det dannes, når vi sover. Mens vi sover bliver melatoninen dannet i pinealkirtlen i hjernen. Hormonen hænger derfor uløseligt sammen med din døgnrytme og søvnkvalitet. Mængden af hormonet har effekt på ens aldringsproces og livskvalitet, men desværre er produktionen hos mange for lav. Det gælder både børn og voksne, der dagligt udsættes for en højt grad af LED-lys, skærmlys og stress. Konsekvenserne mærkes i form af forringet søvnkvalitet. Bogen giver dig praktiske værktøjer til, hvordan du kan optimere dit melatoninniveau. Melatoninproduktion kan naturligt stimuleres og ved optimering kan du forbedre både din vægt og livskvalitet.

af Marshall B. Rosenberg brug din indfølingsevne og få både dine egne og andres behov tilgodeset hft, 2000, flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

En håndbog, hardback, flot, 2009, kan sendes m DAO for 48 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Softcover, 222 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kom med bag "Metværksfacaden" - i "den lukkede loge, kun for udvalgte", som mange fejlagtigt tror, det er. Hvor svært kan det være? tænker 10% af dem Carina møder - mens de resterende 90% tager afstand fra Netværk og Networking, fordi det virker uoverskueligt og ikke er noget for dem. Bogen giver dig inspiration og motivation til at komme i gang og med konkrete hverdagseksempler giver dig mulighed for at læse om lige præcis det, du synes, er det sværeste for dig. Bogen er skrevet til målgruppen, "fra Skolegang til Direktionsgang". Mennesker møder mennesker mange forskellige steder. I bogen kan du læse om, hvordan du som studerende kommer i gang med at Netværke og opbygge dit Netværk, som jobsøgende synliggør dig, kommer i gang som professionel Netværker i formelle Netværk og hvordan Networking kan være en vigtig brik i virksomheden for at skabe stærkere relationer, vidensflow på tværs af afdelingerne og forbedret bundlinje. Carina Heckscher tager begrebet Netværk og Networking ned fra piedestalen.Det er ikke "rocket science", men derimod en vigtig beskrivelse af hvad Netværk og Networking er i praksis, så det kan blive noget, alle kan få glæde af. Velkommen på.

Flere forskellige selvhjælpsbøger sælges - giv et bud.

Joan Ørting og Karen Seneca 215 sider, hardback Ny bog

Renée Toft Simonsen skriver i sin nye bog råt for usødet om de følelsesmæssige rutsjeture, der præger de år, hvor hormonproduktionen falder igen, og nætterne bliver varme og urolige og opleves lige så intense og følelsesmæssigt overvældende som dem, der vendte op og ned på livet, da man blev teenager. hardback m lidt slidt smudsomslag eller flot, 2018, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Den mandlige bækkenbunds muskler og funktion hft. 2007, flot, kan sendes m DAO for 39,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Værd at kende for enhver kvinde Valbygård serien Gennem en beskrivelse af mænds tanker, følelser, ønsker og drømme skildres, hvordan kvinder kan forholde sig til mænd, så de to køn kan opnå større forståelse for hinanden hft, 2005, flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Slip Vreden - af Georg H. Eifert, John P. Forsyth & Matthew Mckay, emne: personlig udvikling isbn 9788777066214 Dansk Psykologisk Forlag www.dpf.dk 1 udgave 1 oplag 2010 (eksisterende udgave) Bogen er som ny ! Der er IKKE skrevet i den !! Sendes med billigste porto mulighed på købers regning eller kan afhentes i Ellinge v Nyborg. KUN MOBILEPAY - INGEN KONTANTER !!!! tekst fra bogens beskrivelse "Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held? Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv. Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem. Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv."

I “Hvem har flyttet min ost?” beskriver Spencer Johnson, hvordan forskellige mennesker reagerer forskelligt på forandring, og så opfordrer han ikke mindst til, at man bruger forandring positivt. Hardback m smudsomslag, flot, 2011, kan sendes m DAO for 39,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Hardback, 203 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Den hjælp, man har brug for, når man er grebet af den navnløse smerte, som depression er, er ikke først og fremmest et glas med tabletter og en ny tid hos lægen. Det er at få hjælp til at forstå, hvad der er årsagen til, at man har det sådan, og en forsikring om, at der er gode muligheder for at genvinde sindsligevægt, livslyst og livsglæde.« TV-lægen Carsten Vagn-Hansen har skrevet en livsklog bog, hvor han tager kritisk afstand fra det officielle sundhedssystems tendens til overmedicinering. Depressioner - Naturlig behandling handler om depressionens årsager og baggrunde - fx genetiske og sociale - og om forskellige former for depression. Bogen er rig på gode livsråd og gennemgår stort set alle tænkelige behandlingsformer, fra kostterapi og plantemedicin til motion, yoga, bøn og svømning med delfiner. Carsten Vagn-Hansen er læge, sundhedskonsulent og tv-læge på DK4. Han har ofte kritiseret overdreven brug af medicin på grund af de uerkendte bivirkninger og på grund af den passivitet, der ledsager medicineringen. Hans anbefalinger af naturlige behandlingsformer har gjort ham upopulær i sundhedsvæsenet, men populær og velanset i det folkelige Danmark. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr.

Iyanla Vanzant. Softcover, 301 sider. Nu og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mellemtiden betegner den tilstand af tvivl og usikkerhed, vi ofte oplever i vores kærlighedsliv. Vi befinder os I MELLEMTIDEN, - når vi ikke kan finde ud af, hvem der er den rigtige - når vi ikke ved, hvordan vi skal forholde os til problemer i parforholdet - når vi bliver i et forhold, selv om vi har det elendigt i det - når vi lader være med at fortælle, hvad vi virkelig føler, fordi vi tror, det vil såre partneren - når vi er bange for at være alene og derfor tager den første, den bedste, der dukker op - når vi ignorerer alle tegn på, at en person ikke er den rette, og alligevel begiver os ud i en kærlighedsfantasi - når vi er overbevist om, at vi ikke kan klare konfrontationer eller at blive forladt Bogen viser en vej ud af frygten og tvivlen på os selv. Den fører os gradvist til at tage ansvaret for vores eget liv og erkende sandheden om os selv. Dette sætter os i stand til at give slip på gamle mønstre og hæmmende selvbilleder. Ved at gøre os fri af vores afhængighed og erkende, at alle vores oplevelser har været en del af vores personlige vækst, vil vi finde ind til vores spirituelle kerne og en ægte og varig kærlighed. Iyanla Vanzant er spirituel rådgiver og workshopleder, og har skrevet en række bøger inden for området.

Hardback, 234 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forfatteren John Kralik befandt sig på sit livs lavpunkt. Hans lille advokat firma var ved at gå nedenom og hjem, han kæmpede med en smertefuld skilsmisse, var distanceret fra sine voksne børn og havde taget alt for meget på. I det hele taget syntes hans livs drømme at være sunket i grus. En nytårsdag, efter at hans kæreste lige er gået fra ham, begiver han sig alene ud på en vandretur i bakkerne over Los Angeles og farer vild. Da han er ved at give helt op, hører han en stemme, han ikke ved, hvor kommer fra, sige til ham: ”Før end du lærer at være taknemmelig for de ting du har, vil du ikke få de ting, du gerne vil have.” Budskabet fra den mystiske stemme bliver hans inspiration til at fokusere på alle de ting i hans liv, han rent faktisk har at være taknemmelig for. Han sætter sig for hver dag i det nye år at være opmærksom på en af disse ting ved at sende en besked med tak til dem, der på en eller anden måde har bidraget med noget positivt, lige fra medarbejderen på den lokale café til hans datter og ekskone. Taknemmelighedens Gave er John Kraliks personlige, charmerende og meget inspirerende beretning om, hvordan det er muligt at se sit liv i et nyt lys og få det bedre på alle planer.

Små tings forunderlige evne til at fremkalde stor glæde. Softcover, 367 sider. Ny og ubrgt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Nu kan du selv sætte lidt mere farve på den triste og grå hverdag! Med udgangspunkt i relevant psykologisk og neurovidenskabelig forskning, bruger den amerikanske designer og forfatter Ingrid Fetell Lee i "Du kan glæde dig" sin store designerfaring til at indrette hverdagen med lidt mere glæde. I "Du kan glæde dig" forklarer Ingrid Fetell Lee, hvordan vores omgivelser har enorm stor betydning for vores humør, samt hvordan du selv kan udnytte kraften i dine omgivelser til at leve et sundere, bedre og gladere liv.

Bliv sundere, gladere, og lev længere. Softcover, 203 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er en almindelig antagelse, at vi mennesker grundlæggende er selviske, men den britiske forfatter David Hamilton påpeger omvendt, at vi genetisk er disponerede for at være venlige. I sin nye bog fremlægger han adskillige videnskabelige undersøgelser, der viser, i hvor høj grad og hvordan det at være venlig påvirker både vores krop og sind. Venlighed har indflydelse på vores hjerte og immunsystem, og det bevirker, at vi er gladere og i det hele taget føler os bedre tilpas. Det at være venlig kan ligefrem sænke vores blodtryk, mindske stress og modvirke depression; det nedsætter desuden hastigheden hvormed vi ældes, booster vores selvværd, forbedrer vores relationer med andre mennesker - og så smitter det at være venlig, så andre får samme sidegevinster og giver det gode videre. Hvis man ikke allerede praktiserer venlighed i det daglige, får man her adskillige gode grunde til at begynde. 5 positive bivirkninger ved at være venlig blander den nyeste videnskab med helt almindelige menneskers personlige historier. Bogen er let læst, fuld af inspiration og overraskende viden, der alt sammen efterlader læseren med en følelse af glæde og optimisme.

af: Mette Bloch

Dennis C. Turk & Frits Winter. Hardback, 232 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Selvhjælpsbog til mennesker med kroniske smerter, som via bl.a. kognitiv adfærdsterapi kan arbejde med psykisk smertebehandling og derved mindske smerteoplevelsen. Indhold: - Sådan bliver du din egen ekspert i smertehåndtering - Aktivitet, hvile og aktivitetsafpasning - Sådan kan du lære at spænde af - Er du altid træt? - metoder til overvindelse af træthed - Giv ikke smerterne lov til at ødelægge dine relationer til andre! - Adfærdsændring - Ændring af tanker og følelser - Sådan får du større selvtillid - Det hele føjes sammen' - Vigtigheden af vedligeholdelse samt "tilbagefald" Også: * Lær at tackle Kroniske Smerter, 120 kr.

Hardback, 253 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Yoga er langt mere end de fysiske øvelser, som de fleste kender. Yoga er i lige så høj grad en måde at leve på, hvor krop, helbred, følelser og ånd forenes i ro og ligevægt, følelsesmæssig styrke og psykisk stabilitet. I Følelsernes Yoga har Bija Bennett skabt et unikt yogaprogram, der tilgodeser yogatraditionens oprindelige spirituelle dimension. Bogen indeholder en bred vifte af enkle kropsind-teknikker, der indvirker positivt på det følelsesmæssige velvære og som hviler på et dynamisk samspil mellem tankegang, praktiske gøremål, fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer. Bija Bennett har forenet de otte klassiske yogadiscipliner: tolerance, troskab, vilje og kraft, kærlighed, harmoni, viden, visdom og synergi i det, hun kalder følelsernes yoga, og hun beskriver, hvordan disse kvaliteter anvendt i praksis medfører kropslig og sjælelig sundhed, således at yogaen bliver kilde til en konstant tilstand af accept og harmoni. Bogen henvender sig ikke bare til de mennesker, der i forvejen beskæftiger sig med yoga, men har bud til alle, der ønsker helhed, balance og indre ro i deres tilværelse.

Shanon Franquemont. Hardback, 330 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Intuition er en evne, vi alle er født med, men det er de færreste mennesker, der dagligt bruger den og høster det fulde udbytte af vores potentiale. Intuition kan opleves som et pludseligt glimt af inspiration eller en instinktiv fornemmelse, der hjælper os til at træffe det rigtige valg i pressede situationer. "Du kender allerede svaret" bygger på forfatterens mangeårige erfaring som kursusleder og virksomhedskonsulent og kan bl.a. hjælpe med at forbedre samarbejdet på arbejdspladsen, hjælpe dig til at forstå dit parforhold på et dybere plan og lade dig træffe den rigtige beslut-ning i alle situationer.

Softcover, 127 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tina Horsted fortæller om medicinsk cannabis og om hvilke sygdomme, det virker på samt om erfaringerne med medicinsk cannabis i smertebehandling. Den medtager en række cases med almindelig mennesker, som siger, de har fået et nyt liv. Også: • De nye Stoffer - og de gamle, 60 kr.

Håndbog i Depression. Softcover, 240 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Et af depressionens mest grundlæggende symptomer er, at alt er håbløst". Men sådan behøver det ikke blive ved med at være. I Gode grunde til at vælge Livet, beskriver Matt Haig ærligt og rørende et liv med depression og angst indefra. Om at være så langt nede, at man er parat til at vælge livet fra. Om derfra at lære sig selv at sætte endnu større pris på det smukke og gode i livet. Om det skrøbelige og nødvendige i at måtte leve med sygdommen på gode og dårlige dage resten af livet. Om at hjælpe sine nærmeste med at hjælpe en. Om der, hvor det gør allermest ondt, og der hvor livet giver allermest mening. Med stor indsigt og klart udsyn - og også en del humor - deler Matt Haig sin personlige historie med alle, der er i berøring med angst eller depression. Nr. 1 på Sunday Times' bestsellerliste: "En af de mindst forudindtagede, mest klarsynede og praktiske bøger om depression, trods sygdommens svimlende ensomhed". Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr.

Helge Holst Kjærsgård. Softcover, 156 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Depression er en sygdom ligesom blindtarmsbetændelse eller blodpropper. Depression skyldes mangel på stoffet Serotonin. At forsøge at "løse problemerne ved snak og psykologi" kan koste patienten livet. Lykkepillen kan ofte forandre en elendig tilværelse til et rigtigt liv. Det skyldes moderne lægelig forskning - og god gammeldags lægekunst. Lykkepillen er ikke humørpiller og giver ikke afhængighed. Lykkepillen kan give livet tilbage til mennesker med depression. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Anne Marie Geisler. Softcover, 242 sider i god stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tidligere psykiatriordfører for Radikale Venstre, Anne Marie Geisler gik ind i politik for at for at forbedre forholdene for mennesker med psykisk sygdom i Danmark. Og har skrevet bogen for at nedbryde de tabuer, der stadig klæber til psykisk sygdom. Anne Marie er opvokset med en far, der har lidt af svære depressioner med selvmordsforsøg og perioder med indlæggelse. Senere har Anne Marie selv været ramt af stress og depressioner og er diagnosticeret med ADHD. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Ben Furman & Jussi Waltonen. Hardback, 151 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvert år rammes et stort antal danskere af depression, og i hvert tilfælde involveres de pårørende, som kan have svært ved at tackle lidelsen. De ved som oftest ikke, hvad de skal gøre for at hjælpe og støtte den deprimerede mest muligt. Denne lille bog griber fat i de problemer, der opstår, og kommer med yderst brugbare anvisninger til, hvordan familie og venner kan hjælpe til i behandlingen. Også selve behandlingsmetoderne bliver gennemgået, både de biologiske og de psykologiske, ligesom der bliver peget på betydningen af selvhjælp. Forfatterne mener, at vi i høj grad er i stand til at påvirke vores egen helbredelse, og de giver talrige eksempler på, hvordan man kan gribe det an. Også: • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Hardback, 245 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. For mange bliver årene mellem 65 og 80 de bedste i livet. Først derefter begynder den virkelige alderdom. Med andre ord: Vi har stadig meget at se frem til. I Vise ord for glade gubber følger Dag Sebastian Ahlander op på succesen Håndbog for glade gubber, hvor han kom gamle gnavne mænd til undsætning med en humørpille af en 'selvhjælpsbog'. I 2'eren graver svenske Ahlander et spadestik dybere og ser livets forgængelighed i øjnene på den mest fortrøstningsfulde og livsbekræftende måde. "Visdom følger ikke automatisk med alderen. Du må selv søge den i filosofien, i naturen, i de skønne kunster eller i religionen. Ved at se sig selv under evighedens synsvinkel bliver vi alle samtidige og kan omgås Homer og Montaigne på lige fod. Vennekredsen udvides netop i det øjeblik, hvor ens private venner begynder at gå bort." Dag Sebastian Ahlander er pensioneret ambassadør, børnebogsforfatter og glad gubbe. Hans håndbøger for glade gubber er blevet store bestsellere i Sverige og Norge. Også: • Håndbog for glade Gubber, 75 kr.

Benita Cantieni. Indbundet, 118 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Disse øvelser kan ændre dit liv! Med sanselige bækkenbundsovelser vækkes muskulaturen i hele bækkenbunden. Og det kan tvdeligt ses på dig! Du virker højere. Du har en super holdning og får en let gangart. Dine skridt fjedrer, din krop udstråler det, den er skabt til: bevægelse livsglæde!

Wendy Kavanagh. Indbundet, 192 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Nyd massage i dit eget hjems komfort med tydelige trin-for-trin instrukser og fotografier. Massage til afslapning og linding af smerter for dig, din partner og venner. Massage der højner energiniveauet. Også for småbørn, gravide og ældre. Massage øger mængden af oxytocin, det hormon, der får os til at stoppe op og slappe af. Gendan dit psykiske og fysiske velvære.

Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt. Hardback, 342 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kærlighedens alkymi er en bog med nye indfaldsvinkler til, hvorfor så mange har ondt i samlivet. Og med god vejledning, kloge spørgsmål, talrige eksempler fra både forfattternes eget ægteskab og klienters parforhold samt praktiske øvelser viser forfatterne i denne bog, hvordan man kan afdække de underminerende mønstre i parforholdet, og hvad man kan gøre for at slippe ud af dem, så man kan få det parforhold, man i realiteten måske allerede har. Hendrix og Hunt har skabt Imago terapi-retningen som har vundet stor indpas verden over. De har mere end 35 års erfaring som undervisere og parforholdsterapeuter, og har de sidste ti år opbygget en solid læserskare i Danmark - ikke mindst blandt de mange praktiserende psykoterapeuter.

Softcover, 190 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Tilgiv" er lettilgængelig bog fyldt med kloge ord om tilgivelse, der lærer dig at give slip på gammelt nag og få et lettere liv. Vi taler sjældent om tilgivelse, men kæmper konstant inden i os selv med at tilgive vores partnere, venner, forældre og ikke mindst os selv. En af grundene til at det er svært at tilgive, skyldes det primært angsten for at blive såret igen, for at en benådning betyder at alt er tilladt. "Tilgiv" hjælper dig til at blive bedre til at tilgive. Med udgangspunkt i sig selv og sine egne udfordringer med at tilgive, gennemgår Ulla Hinge Thomsen tilgivelse - både som begreb og helt konkret.

Det kræver en god fantasi at forestille sig at man er god nok, af Britta Kristensen Vores kulturarv stikker dybt. Okkulte skæbneforestillinger, eventyr og kristen myter om skam og skyld og lidelsens skønhed. At vende de eventyr og beretninger til historier om følelser vi skal se fordomsfrit på og lære af, er i sandhed en overraskende meningsfuld øvelse. signeret med hilsen, hft, 2014, med ca 20 overstregninger med grøn tusch, ellers flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Ud fra et kristent grundsyn gøres der rede for fem måder, hvorpå man kan lære at udtrykke og modtage en undskyldning, bl.a. mellem ægtefolk og kærester Hardback, 2015, flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Susanne Jonassen. Bindevævsmassage med sugekopper. Hardback, 199 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I bogen “Udrensning og Forvandling” - “Den gådefulde appelsinhud” og andre former for ophobninger i bindevævet, viser jeg trin for trin hvordan man selv, med sugekopper, kan fjerne affaldsstoffer og væske, der har ophobet sig i bindevævet. Med sugekopper i 3 forskellige størrelser, to til kroppen og en til ansigtet viser jeg metodens anvendelse i de forskellige områder af kroppen. Bogen beskriver årsagerne til de mangeartede bindevævsophobninger og forandringer. Og den beskriver hvordan du ved hjælp af en ordentlig kost, motion og bevægelse og et godt følelsesmæssigt liv kan fjerne de ophobninger du allerede har og forhindre nye. Bogen henvender sig til dig der ønsker redskaber til at udrense og opstramme dit bindevæv og samtidig ønsker en forståelse for hvorfor dit bindevæv, din kropsfacon, din vægt og/eller din sundhed har ændret sig i en forkert retning.

Anne Sofie Arctander Paustian. Hardback, 182 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Se billede 2 for info fra bogens bagside.

Forfatteren, der er professor i etik, fortæller med dagligdags eksempler og situationer om etik til sin søn, om hvordan vi kan få et godt liv med os selv og hinanden. Hardback, 1996, flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

- lær at spare uden af savne Håndbøger du bruger hver dag - En lang række idéer til besparelser man kan indføre i sin daglige husholdning og i sit forbrug med det formål at frigøre penge til noget man synes er sjovere. hft, 2000, flot, kan sendes m DAO for 39,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

- en bog om hverdagens forførelser. hardback, flot, 2017, kan sendes m DAO for 41,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Hvad vil du ha´? handler overordnet om at bide livet hårdt i låret og gribe styrepinden på din egen kærlighedsskude. At sprede gode vibes og få noget ud af livet sammen med den eneste ene eller som single. Og vigtigst af alt, at kæmpe for alt det du har kært lige fra kæresten, seksualiteten og lykken – til drømmene! hardback, 2009, flot, kan sendes m DAO for 41,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Fem meditationer. UDGÅET. Hvidt lys. Sjælens brønd. Lotusblomsten. Mød dit højere selv. Indere fred - Fred i verden. Med Ingelise Emby og Kim Beck. En meget smuk meditation og rejse. Byd.

Thomas Milsted. Hardback, 239 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I "Find din indre Styrke" viser Thomas Milsted dig, hvordan du kan gøre dig selv stærkere mentalt. Alle møder medgang, og alle møder modstand og nederlag. Men det, der tæller, er ikke mængden af modgang. Det væsentlige er, hvordan modstanden påvirker dig, og hvordan du takler de dårlige tider. Det handler "Find din indre Styrke" om.

En håndbog for os andre. Suzanne Schlosberg & Lis Neporent. Softcover, 199 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Har du svært ved at komme i gang med at træne? Er du forvirret over al den snak om fedt, kalorier og kolesterol? Så er Fitness for Dummies lige noget for dig. Fitness for Dummies fortæller, hvordan du tester din træningstilstand finder den motionsform, der passer dig bedst sammensætter et ordentligt træningsprogram og sætter realistiske mål - og når dem! Og at udarbejder en fornuftig kostplan gennemskuer reklamernes salgsgas .

Christina Dam Rekstad & Camilla Zarah Lawes. Hardback, 253 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog. Kan man opnå en slank, sund og tonet krop uden at træne til et maraton, have en personlig træner eller følge en streng diæt? JA - kodeordet er FOKUS. Med fire årlige sundhedsboosts på hver blot fire uger kan du sagtens få den krop, du gerne vil have - uden at leve ekstremt. Med en minimal indsats kan du få maksimal effekt, så du kan opnå både vægttab, mere tonede muskler og større sundhed - uden at skulle omlægge dit og familiens liv. Du spiser sunde og velsmagende måltider, som kan tilberedes på et kvarters tid samtidig med, at du træner kort, men ultraintensivt i 20 minutter ad gangen, seks gange om ugen. Og følger du anvisningerne, er du garanteret resultater. I bogen får du alt, hvad du har brug for til de fire årlige sundhedsboosts:- En komplet madplan med lækre opskrifter, der er hurtige og lette at lave.- En træningsplan til hvert boost med nemme og effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet eller i haven, skoven eller parken.

Niels Svendsen. Softcover, 215 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Personlig Power handler om din evne til at opnå større gennemslagskraft overfor dine omgivelser. Dette gælder såvel personlige som forretningsmæssige mål. Du lærer hvordan tanker påvirker dine resultater, og hvordan du kan kontrollere sindet til din fordel. Gennemslagskraft handler ikke mindst om din evne til positivt at programmere underbevidstheden, frem for blot at lade den fungere mere eller mindre vilkårligt. Af emner kan nævnes: - Hvad er din overlevelseskvotient? - Hvordan undgår du at havne i offerrollen i hverdagen? - Bliv herre over dit sind. - Lær om modet til at skabe og opstille mål.

Gael Lindenfield. Paperback, 204 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 59 kr. MobilePay. Vi har alle i livets løb på et eller flere områder fået hak i selvværdet. Lavt selvværd er roden til mange af vore problemer. Det kan sabotere forholdet til andre mennesker, det kan ødelægge ens karriere, forårsage selvdestruktiv adfærd og holde os tilbage fra at lade hele vores personlighed nå sit fulde udtryk. Bogen fortæller, hvordan man opbygger et større selvværd, hvad der er nøglen til selvværd, og hvad der gør selvværdet lavere. Den giver vejledning til helbredelse af gamle sår og en strategi til at bryde selvdestruktive vaner og til at beskytte sig selv. Den viser også, hvordan man kan være med til at opbygge andres selvværd. Bogen er fuld af velfunderede anvisninger til et bedre liv. Gael Lindenfield er engelsk psykoterapeut og samarbejdskonsulent. Hun afholder kurser i personlig udvikling og har skrevet en række bøger om emnet. "Større Selvværd er en virkelig god bog at have liggende på sit natbord. En lille dosis hver dag inden man lægger sig til at sove kan få én til at se meget lysere på livet." - Femina. I samme serie: * Sindets Energi, 60 kr.

Nina Askov. Softcover, 167 sider. En del understregninger i starten af bogen, ellers som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Ingen forventer at kunne sætte sig ind bag rattet i en bil og køre sikkert uden forudgående køre-timer. Vores ansvarlighed, både over for os selv og andre, forhindrer det, og vi accepterer, at vi er nødt til at lære det, inden vi kan det. Tænk, hvis vi var lige så ansvarlige over for os selv og andre, når det gjaldt parforhold? Skilsmissestatistikkerne taler deres tydelige sprog om, at det kunne være relevant med nogle køretimer til kærligheden, inden vi kaster os ud i projektet. Skilsmissebørn ville synes, at det var yderst relevant, og det samme ville bankrådgivere, advokater og ejendomsmæglere, hvis ikke det var, fordi de tjener så godt på de kuldsejlede forhold. Ofte går det galt allerede i udvælgelsen af en partner, hvor forelskelsen får lov til at styre valget. Men er det overhovedet en god idé? Leder det os virkelig til at “leve lykkeligt til vores dages ende”, eller er det helt andre færdigheder, der skal til? I bogen bliver overlevelsesstrategier, modstande og vaneforestillinger grundigt udfordret og en mere rationel tilgang til kærligheden præsenteret som alternativ. Nina Askov gør op med klicheerne om kærligheden og den eneste ene. Hun stiller skarpt på begrebet “forelskelse” og undersøger, hvordan kemi i hjernen og forhold i opvæksten fucker med vores dømmekraft og får os til at falde for personer, der måske slet ikke er egnede for os som livspartnere. Som en del af undersøgelsen har hun foretaget dybdegående interview af 50 singler, der alle har indvilliget i at få foretaget et tjek under egen motorhjelm, inden de begav sig videre på vejen til kærligheden. Deres historier udgør de levende eksempler på teorien og er med til at gøre bogen virkelighedsnær og brugbar for den kærlighedssøgende.

Sådan mestrer du kunsten at manifestere. Hvad drømmer du om i dit hjerte? Bogen tager dig med på en opdagelsesrejse, hvor du får adgang til dit højeste selv og den fantastiske, skabende kraft, vi alle besidder. Gyldendals Bogklubber. Udgivet 2014. 1. udgave. 1. oplag.

Forlag : Høst og Søn, 2001. Paperback, som ny ISBN : 87-14-29779-5

af John Gray viser at problemer i parforholdet ikke kan undgås, men at man kan tilegne sig færdigheder, som fører til et varmere og tættere parforhold. Hft, lidt hyldespor, 2002, kan sendes m DAO for 39,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Energi og glæde i parforholdet, hardback, 2011, kan sendes m DAO for 38 kr oveni til nærmeste udleveringssted

229 sider,hæftet

Camilla Kring. Softcover, 133 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen tilbyder en ny måde at se verden på. Camilla Kring kalder det ?Supernavigation?: Evnen til at navigere i en fleksibel verden, der forandrer sig hele tiden. Kring tager fat om det nye arbejdsliv, hvor det fordres, at vi arbejder på selvvalgte tidspunkter. Det handler både om at arbejde sammen med fællesskabet og alene. Bogens beskriver, hvordan man skaber en fleksibel arbejdskultur med plads til individuelle valg i relation til arbejdstider og arbejdssteder. Bogen overfører samme principper på samfundet. Hvordan skaber vi et mere fleksibelt samfund, der understøtter forskellige familieformer, arbejdsformer og døgnrytmer? De samfundsmæssige rammer understøtter kun mennesker, der arbejder 8-16. Bogen agiterer for fleksible børnehaver, skoler og arbejdspladser, der understøtter menneskers forskellige arbejds- og livsrytmer, og giver konkrete og brugbare råd til såvel ledere og medarbejdere om, hvordan man tager styringen i sit eget liv og arbejder på den måde, der passer bedst til ens egen rytme. .