Lasse Thomas Edlev: NATURTERAPI Oplev Naturen - Styrk Livet 304 sider - Paperback !. bogklubudgave, 1. oplag - Gyldendal 2019 NY bog! Pris: 75 kr.

Søren Lynge. Paperback, 183 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forfatteren præsenterer 7 livsprincipper der kan føre mennesker mere problemfrit og lykkeligt gennem livet. Principperne er: undgå begrænsninger, kontrol af egne tanker, vælg at være lykkelig, optimering af selvværd, udøvelse af selvdisciplin, kontrol af vrede samt bekendelse af egne fejl. .

Yoga, der booster din fertilitet - Mental førstehjælp, der bevarer din forstand. Thilde Vesterby. Indbundet 311 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. FRUGTBAR er til dig, der gerne vil være gravid. Bogen er særligt til dig, der har villet være gravid i et stykke tid og måske har erstattet intimiteten derhjemme med kalendersex og grænseoverskridende lægeundersøgelser eller fertilitetsbehandlinger. Bogen er til dig, der i takt med de negative graviditetstests eller graviditetstab er endt med bekymringer og afmagt dér, hvor der skulle have vokset en baby. FRUGTBAR handler om, hvad du selv kan gøre for at få din krop og dit sind ud af det konstante alarmberedskab, du måske befinder dig i, mens du kæmper for de to streger og i stedet styrke din krop og gøre den klar til en graviditet. Bogen bygger på forskning om stress, forbindelsen mellem krop og sind og på afprøvede programmer med resultater, der viser en forbedret graviditetschance efter blot 10 uger. I bogen finder du yoga, der øger blodcirkulationen til de reproduktive organer, mindfulnessmeditationer og restorativ yoga, der hjælper dig med at slippe stress. Du får mental førstehjælp, som kan hjælpe dig med at bevare forstanden og være i livet, når det hele bliver alt for svært at håndtere. Bogens beretninger fra kvinder, der kender til det brændende ønske om at få et barn fortæller dig, at du ikke er alene. Med bogen får du støtte til at komme igennem din fertilitetsrejse med dig selv, din sjæl og din forstand i behold. Bogen akkompagneres af farvefotos, der hjælper en til at lave øvelserne derhjemme.

HJÆLP TIL SELVHJÆLP til recovery - det at komme sig Forfattere: Johannes Nielsen og Eddie Danielsen 2. udgave - 2. oplag - 2005 ISBN 87-88560-42-2 Ovartaci Fonden i 2 bind 402 sider Paperback Fremstår som nye og ulæste Et hallucinatorisk lynglimt af en oplevelse under arbejdet som gartner i Sverige i 1940’erne tilsiger Johannes Nielsen straks at forlade sit job – og lægge al sin energi i det krævende projekt at uddanne sig til psykiater og dermed få mulighed for at yde en indsats for mennesker med psykisk sygdom. En anden skelsættende oplevelse er mødet med patienten og kunstneren Louis Marcussen, kaldet Ovartaci, på Psykiatrisk Hospital i Århus, hvor Johannes har arbejdet i 45 år, og hvor Ovartaci opholdt sig i 56 år. Ovartaci’s konstante kunstneriske aktivitet gennem 56 års indlæggelse på et psykiatrisk hospital og kvaliteten i hans liv og kunst overbeviser Johannes om den store værdi af, at psykisk syge er kreative, kunstnerisk aktive og beskæftiger sig med noget meningsfyldt. Dette bliver startskuddet til, hvad man kan kalde Johannes’ andet livsværk: Gallo Aktiviteterne, Museet, Psykiatrisk Hospital og Thy Fondens Aktiviteter. Af Johannes Nielsen og Eddie Danielsen © Ovartaci Fonden 2005 Udgivelsesdato: 15/11 2005 2 bind Antal sider: 402 Illustrationer: 40 Paperback NB: Ved køb af denne vare får du 20 % rabat, hvis du samtidig køber en eller flere af mine andre varer vist på SE BUTIK, hvor der står om 20 % rabatmulighed. Oplys venligst til mig, hvilke varer du også ønsker at købe. Dvs. du kommer aldrig til at betale mere end 80 % for samtlige varer. Samtidig kommer du til at spare gevaldigt på portoudgifter. (Bemærk venligst, at ikke alle varer er omfattet af ordningen).

Colin A. Espie. Softcover, 223 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling. At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Gør dig fri af negative følelser og transformer dit liv. Vi vælger på baggrund af vores følelser, hvad enten vi erkender det eller ej, og vi gør os sjældent klart, at vores livsstil og de stemninger, der præger vores hverdag,ikke er fastlåste størrelser, men noget der er muligt at ændre til det bedre. Gyldendals Bogklubber. Udgivet 2010.

Mette Marie Davidsen. Hardback, 227 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kontant og kærlig bog, som viser kvinder i alle aldre, hvordan de kan tage styringen over deres økonomiske fremtid og komme i mål med penge på lommen. Har du ganske få kroner at gøre godt med? Er en gedigen bonus landet på din konto? Uanset hvad giver forfatterens 7 økonomiske mantraer dig værktøjer, ideer og inspiration til at bruge dine penge klogt, sikre dig økonomisk - og ikke mindst til at finde balancen mellem dine pengesager og dine drømme og livsværdier. Coach-værktøjer, cases og guides fylder bogens sider og viser dig vej til at finde ud af: • Hvordan du kan formulere dine økonomiske drømme • Hvordan du får mest muligt ud af de penge, du har • Hvordan du kan skabe en stærkere økonomi • Kloge kvinder og kompetente eksperter deler gavmildt ud af deres erfaringer og råd. Kloge kvinders guide til økonomisk frihed giver dig råd til det liv, du drømmer om.

Helen Kennerly. Softcover, 220 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Der kan være mange gode grunde til at være bekymret. Faktisk er det at kunne blive bekymret og urolig en hensigtsmæssig medfødt evne, der hjælper os med at handle rationelt og beskytte os selv og andre. Men undersøgelser viser, at både mænd og kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv har risiko for at udvikle irrationelle uro- og angstskabende bekymringer. Den type bekymringer hjælper os ikke, de er derimod stærkt begrænsende og hæmmende for vores glæde og livsudfoldelse og kan i svære tilfælde være invaliderende. At overvinde bekymring og uro fremlægger en række konkrete grunde til, at uro og bekymringstanker kan tage magten fra os og bogen anviser på en enkel, overskuelig og direkte anvendelig måde, hvordan man ved hjælp af forskellige kognitive metoder håndterer og overvinder hæmmende og ødelæggende følelser af uro og bekymring.

Henning Kirk. Softcover, 168 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Denne bog henvender sig til modne mennesker som er interesseret i at bevare en god hukommelse resten af livet. Og her er godt nyt fra forskningsverdenen. For det viser sig at evnen til at lære nyt, og til at huske det man har lært, sagtens kan vedligeholdes med årene - på nogle områder ligefrem styrkes. Henning Kirk forklarer dette ved at lancere et nyt begreb, "hjerneøkonomi". Et udtryk for at hjernens netværk af nerveceller arbejder mere og mere effektivt, jo mere de bruges. Derfor betyder det ikke så meget at vi med årene mister nogle nerveceller. Og der er ingen grund til at irriteres over at den erfarne hjerne samtidig kan have problemer med at huske navne. Også dette er der råd for. Hvilken hjernegymnastik kan så anbefales? Svaret er enkelt: hjernens netværk har godt af at blive stimuleret med mange forskellige slags aktiviteter. I det daglige arbejde og i fritiden. Hjernen holder både af krydsord, bridge, læsning og diskussioner - gerne lidt provokerende udfordringer. Noget der er overraskende, anderledes. Og så er det vigtigt at få hele kroppen med: at bruge sine hænder og være i fysisk form. Det hele styrker de netværk som rummer hukommelsen. Også: • Memo, 60 kr. • Træn din Hukommelse, 75 kr.

Forfatter; Susan Nolen Hoeksema. Bogen er hardback og på 275 sider. Forlag; Aschehoug Egmont. Får dit job dig til at tænke og tænke over de beslutninger, du allerede har truffet, og de udfordringer du nok vil blive mødt med i fremtiden? Ligger du vågen om natten og spekulerer over dine børns velbefindende eller lægger strategier for, hvordan du kan hjælpe dine aldrende forældre? Lider du af negative tanker om din krop og dit helbred? Har du problemer med at komme videre over tab og kriser? I denne nytænkende bog viser professor i psykologi Susanna Nolen-Hoeksema, hvordan du kan bryde ud af overtænkningen og generobre dit liv - til glæde for både dig selv og dine omgivelser.

Henrik Enegaard Skaanderup. Softcover, 279 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det kan ske for dig! En fyring er en krise, som rigtig mange bliver ramt af i sit voksenliv. Og det er noget, de færreste på forhånd går rundt og forbereder sig på. De fleste har jo travlt med at passe sit arbejde, indtil de pludselig ikke har det mere. At blive fyret ligner ikke alle andre kriser, man kommer ud for i sit liv. Som tiden går, stiger ens bekymringer, frustration og mismod. Tiden læger ikke alle sår! Her er den ærlige fortælling om at blive fyret – og om at finde et nyt job. Det skete for Henrik Enegaard Skaanderup, der i Slået hjem fortæller om, hvordan han mistede sit job som administrerende direktør for Kuben. Det er en personlig fortælling om, hvordan han taklede den efterfølgende krise og sin nye og uvante rolle som arbejdsløs og jobsøgende – og en guldgrube af råd, erfaringer og konkrete værktøjer til andre i samme situation. Det er en vedkommende fortælling, som alle kan lære af: den ledige (eller dem i risikozonen for at blive det), familien, vennerne og netværket – samt alle dem, som arbejder med opsigelser og rekrutteringer. Det er den ærlige beretning om at falde dybt efter at have fløjet højt, men også historien om, hvad man selv aktivt bør gøre for at finde et nyt job. Læs om, hvordan Skaanderup systematisk arbejdede med netværk i sin jobsøgning, om hans 174 netværkssamtaler, om hans erfaringer med headhuntere og rekrutteringsvirksomheder. Lær af de mange råd, han fik, og læs om, hvordan optimisme vekslede med sortsyn. Sine bedste tips har Skaanderup samlet bagest i bogen i koncentreret form – tillige med en grønspættebog til brug for andres jobsøgning, med systemer, tips, eksempler og værktøjer. At blive slået hjem er ikke for tøsedrenge! – Hverken for den ramte eller hans nærmeste! Også: * Din næste Karriere, 100 kr.

Se dit liv i et nyt lys. Taknemmelighed kan på forunderlig vis åbne vores hjerte, få os til at opleve større lykke, selvværd, optimisme, håb, empati og imødekommenhed over for andre mennesker og i det hele taget sætte en lavine af positivitet i gang. Lad dig opløfte og inspirere af denne fine bog. Bogen er hardback og på 255 sider.

Betragtninger, banaliteter og bullshit om mandens tredje alder Mads Christensen (f. 1965) giver sit syn på emner som porno, økologi, grå hår, IKEA, tatoveringer, venskaber, motorcykler, utroskab, #MeToo, livet, døden, yngre kvinder og meget mere. Derudover giver en række kendte mænd hver deres besyv med i form af gode råd. hft, flot, 2018, kan sendes m DAO for 41,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Softcover, 256 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kan hårcurlere, 50’er-tøj, ny kost og en perlehalskæd gøre en genert pige populær? Maya kender svaret... Maya befinder sig på bunden af popularitetsskalaen. Men da hun skal begynde et nyt skoleår, bestemmer hun sig for et vanvittigt socialt eksperiment: Hun vil følge alle råd fra Betty Cornell’s "Teen-Age Popularity Guide", en håbløst forældet teenangeselvhjælpsbog fra 1951! Humoristisk og uden filter fortæller Maya sin selvoplevede historie fra det år, hvor hun brød alle normer, overskred alle grænser – og forvandlede sig fra en grå mus til en populær pige. Femtenårige Maya van Wagenen blev hurtigt verdensberømt med sin blog. Det amerikanske forlag Penguin købte bogrettighederne (og "Populær" er nu udkommet i 21 lande!), Dreamworks købte filmrettighederne (glæd dig!) – og "Time Magazine" har kåret hende som en af verdens mest indflydelsesrige teenagere. Dyk ned i en fortælling fra det virkelige liv om venlighed, selvsikkerhed – og en dybere (og ret opløftende!) forståelse af, hvad popularitet egentlig er.

Indbundet, 222 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Personlig udvikling – skrevet af en praktiker Hvis du vil noget med dit liv – såvel arbejdsmæssigt som privat – så er her muligheden for at hente inspiration til at udvikle dig i den retning, du selv ønsker. Som Carsten Mørch påpeger: Hvis du gør det, du altid har gjort, skal du forvente at få de resultater, du kender. Hvis du vil have andre resultater end dem, du kender, må du gøre noget. Gennem de seneste 20 år har den tidligere jægersoldat, Carsten Mørch, arbejdet med tusindvis af mennesker i seminar- og kursusforløb, hvor personlig udvikling, ledertræning og teambuilding har været nøgleord. Det er den erfaring, Mørch i et let forståeligt sprog nu give videre med overbevisningen om, at DU KAN, HVAD DU VIL.

Elsa Holmer & Anne-Marie Beck-Nielsen. Softcover, 151 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forholdet mellem forældre og børn har en stor indflydelse på os alle livet igennem. Hvis forholdet skal være - og forblive - godt, kræver det, at forældre og voksne børn kan blive ved med at være hinanden nær - men samtidig ikke nærmere, end at nærheden aldrig truer den enkeltes frihed og følelsen af ansvar for og kontrol over sit eget liv. Tidligere var familien et praktisk fællesskab, hvor alle medlemmer bidrog og trak på samme hammel. I dag taler vi om "ældrebyrde" og "egoistisk og forkælet ungdom". Samtidig er kernefamilien i dag utrolig vigtig for oplevelsen af at have succes i livet. Men det lykkes ikke altid at bevare harmonien inden for hjemmets fire vægge. Omkring ti procent af danske familier lever med brudte kontakter forældre og børn imellem. Vi satte os for at undersøge, hvordan Familien Danmark har det med hinanden. Det kom der en række interessante svar ud af: • om nærhed • om indre værdier • om konflikter • om gensidig hjælp • om forventninger • om svigerfamilien • om respekt Vi har spækket bogen med citater fra besvarelserne fra vores interviews. En del af dem vil formentlig vække genkendelse hos læseren og udløse en aha-oplevelse. Vores håb er, at vi kan yde et lille bidrag til en øget respekt og forståelse generationerne imellem. Hvis det lykkes, vil vi til fulde have opnået vores mål.

David Harp. Hardback, 199 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mindfulness på 5 minutter viser, hvordan du kan få udbytte af mindfulness- meditation i et hektisk liv i overhalingsbanen. Bogen præsenterer på en humoristisk og direkte facon nogle enkle meditationsøvelser, der er lige til at gå til og let kan indpasses i hverdagen. I alt hvad du foretager dig fysisk eller mentalt, kan du vælge at være 100 % opmærksom eller handle næsten pr. automatik, og alt hvad du foretager dig, kan enten dæmpe eller øge dit stressniveau. Med mindfulness træner du din opmærksomhed. Du vil føle dig mindre stresset og bekymret, fordi øvelserne styrker din evne til at flytte fokus væk fra dagligdagens frustrationer og over på de tanker og følelser, der giver dig ro, overblik og større livskvalitet. Bogens enkle øvelser kræver hverken røgelsespinde eller meditationspuder, men kan laves, hvor du end befinder dig, i bilen, bussen eller toget, mens du køber ind, eller når du taler i telefon.

Renée Toft Simonsen skriver i sin nye bog råt for usødet om de følelsesmæssige rutsjeture, der præger de år, hvor hormonproduktionen falder igen, og nætterne bliver varme og urolige og opleves lige så intense og følelsesmæssigt overvældende som dem, der vendte op og ned på livet, da man blev teenager. hardback m lidt slidt smudsomslag eller flot, 2018, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Slip Vreden - af Georg H. Eifert, John P. Forsyth & Matthew Mckay, emne: personlig udvikling isbn 9788777066214 Dansk Psykologisk Forlag www.dpf.dk 1 udgave 1 oplag 2010 (eksisterende udgave) Bogen er som ny ! Der er IKKE skrevet i den !! Sendes med billigste porto mulighed på købers regning eller kan afhentes i Ellinge v Nyborg. KUN MOBILEPAY - INGEN KONTANTER !!!! tekst fra bogens beskrivelse "Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held? Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden - og et nyt håb. Du skal ikke længere bruge energi på at beherske eller fjerne din vrede. I stedet skal du sætte en stopper for, at vrede følelser dikterer, hvem du er, og hvordan du lever dit liv. Denne selvhjælpsbog er baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy), og den kan hjælpe dig til at slippe vreden og begynde at leve livet fuldt ud. For at nå dertil må du lære at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem. Med teknikker, der er baseret på øvelser i mindfulness, lærer du at betragte dine vrede følelser, og øvelser i at 'definere dine værdier' hjælper dig til at finde frem til, hvad der virkelig betyder noget for dig. Dermed kan du engagere dig i kort- og langsigtede mål. der realiserer dine værdier. Undervejs i processen forsvinder den magt, vreden har haft over dit liv."

Iyanla Vanzant. Softcover, 301 sider. Nu og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mellemtiden betegner den tilstand af tvivl og usikkerhed, vi ofte oplever i vores kærlighedsliv. Vi befinder os I MELLEMTIDEN, - når vi ikke kan finde ud af, hvem der er den rigtige - når vi ikke ved, hvordan vi skal forholde os til problemer i parforholdet - når vi bliver i et forhold, selv om vi har det elendigt i det - når vi lader være med at fortælle, hvad vi virkelig føler, fordi vi tror, det vil såre partneren - når vi er bange for at være alene og derfor tager den første, den bedste, der dukker op - når vi ignorerer alle tegn på, at en person ikke er den rette, og alligevel begiver os ud i en kærlighedsfantasi - når vi er overbevist om, at vi ikke kan klare konfrontationer eller at blive forladt Bogen viser en vej ud af frygten og tvivlen på os selv. Den fører os gradvist til at tage ansvaret for vores eget liv og erkende sandheden om os selv. Dette sætter os i stand til at give slip på gamle mønstre og hæmmende selvbilleder. Ved at gøre os fri af vores afhængighed og erkende, at alle vores oplevelser har været en del af vores personlige vækst, vil vi finde ind til vores spirituelle kerne og en ægte og varig kærlighed. Iyanla Vanzant er spirituel rådgiver og workshopleder, og har skrevet en række bøger inden for området.

Hardback, 234 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forfatteren John Kralik befandt sig på sit livs lavpunkt. Hans lille advokat firma var ved at gå nedenom og hjem, han kæmpede med en smertefuld skilsmisse, var distanceret fra sine voksne børn og havde taget alt for meget på. I det hele taget syntes hans livs drømme at være sunket i grus. En nytårsdag, efter at hans kæreste lige er gået fra ham, begiver han sig alene ud på en vandretur i bakkerne over Los Angeles og farer vild. Da han er ved at give helt op, hører han en stemme, han ikke ved, hvor kommer fra, sige til ham: ”Før end du lærer at være taknemmelig for de ting du har, vil du ikke få de ting, du gerne vil have.” Budskabet fra den mystiske stemme bliver hans inspiration til at fokusere på alle de ting i hans liv, han rent faktisk har at være taknemmelig for. Han sætter sig for hver dag i det nye år at være opmærksom på en af disse ting ved at sende en besked med tak til dem, der på en eller anden måde har bidraget med noget positivt, lige fra medarbejderen på den lokale café til hans datter og ekskone. Taknemmelighedens Gave er John Kraliks personlige, charmerende og meget inspirerende beretning om, hvordan det er muligt at se sit liv i et nyt lys og få det bedre på alle planer.

Små tings forunderlige evne til at fremkalde stor glæde. Softcover, 367 sider. Ny og ubrgt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Nu kan du selv sætte lidt mere farve på den triste og grå hverdag! Med udgangspunkt i relevant psykologisk og neurovidenskabelig forskning, bruger den amerikanske designer og forfatter Ingrid Fetell Lee i "Du kan glæde dig" sin store designerfaring til at indrette hverdagen med lidt mere glæde. I "Du kan glæde dig" forklarer Ingrid Fetell Lee, hvordan vores omgivelser har enorm stor betydning for vores humør, samt hvordan du selv kan udnytte kraften i dine omgivelser til at leve et sundere, bedre og gladere liv.

Softcover, 127 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tina Horsted fortæller om medicinsk cannabis og om hvilke sygdomme, det virker på samt om erfaringerne med medicinsk cannabis i smertebehandling. Den medtager en række cases med almindelig mennesker, som siger, de har fået et nyt liv. Også: • De nye Stoffer - og de gamle, 60 kr.

Håndbog i Depression. Softcover, 240 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Et af depressionens mest grundlæggende symptomer er, at alt er håbløst". Men sådan behøver det ikke blive ved med at være. I Gode grunde til at vælge Livet, beskriver Matt Haig ærligt og rørende et liv med depression og angst indefra. Om at være så langt nede, at man er parat til at vælge livet fra. Om derfra at lære sig selv at sætte endnu større pris på det smukke og gode i livet. Om det skrøbelige og nødvendige i at måtte leve med sygdommen på gode og dårlige dage resten af livet. Om at hjælpe sine nærmeste med at hjælpe en. Om der, hvor det gør allermest ondt, og der hvor livet giver allermest mening. Med stor indsigt og klart udsyn - og også en del humor - deler Matt Haig sin personlige historie med alle, der er i berøring med angst eller depression. Nr. 1 på Sunday Times' bestsellerliste: "En af de mindst forudindtagede, mest klarsynede og praktiske bøger om depression, trods sygdommens svimlende ensomhed". Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr.

Helge Holst Kjærsgård. Softcover, 156 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Depression er en sygdom ligesom blindtarmsbetændelse eller blodpropper. Depression skyldes mangel på stoffet Serotonin. At forsøge at "løse problemerne ved snak og psykologi" kan koste patienten livet. Lykkepillen kan ofte forandre en elendig tilværelse til et rigtigt liv. Det skyldes moderne lægelig forskning - og god gammeldags lægekunst. Lykkepillen er ikke humørpiller og giver ikke afhængighed. Lykkepillen kan give livet tilbage til mennesker med depression. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Anne Marie Geisler. Softcover, 242 sider i god stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tidligere psykiatriordfører for Radikale Venstre, Anne Marie Geisler gik ind i politik for at for at forbedre forholdene for mennesker med psykisk sygdom i Danmark. Og har skrevet bogen for at nedbryde de tabuer, der stadig klæber til psykisk sygdom. Anne Marie er opvokset med en far, der har lidt af svære depressioner med selvmordsforsøg og perioder med indlæggelse. Senere har Anne Marie selv været ramt af stress og depressioner og er diagnosticeret med ADHD. Også: • Et Sted findes glæden, 60 kr. • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Ben Furman & Jussi Waltonen. Hardback, 151 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvert år rammes et stort antal danskere af depression, og i hvert tilfælde involveres de pårørende, som kan have svært ved at tackle lidelsen. De ved som oftest ikke, hvad de skal gøre for at hjælpe og støtte den deprimerede mest muligt. Denne lille bog griber fat i de problemer, der opstår, og kommer med yderst brugbare anvisninger til, hvordan familie og venner kan hjælpe til i behandlingen. Også selve behandlingsmetoderne bliver gennemgået, både de biologiske og de psykologiske, ligesom der bliver peget på betydningen af selvhjælp. Forfatterne mener, at vi i høj grad er i stand til at påvirke vores egen helbredelse, og de giver talrige eksempler på, hvordan man kan gribe det an. Også: • Lykkepillen - Lys for enden af tunnelen, 60 kr. • Overvind depression et skridt ad gangen, 100 kr. • Frem i lyset - at vokse op med en depressiv far. 60 kr. • Gode grunde til at vælge livet - Håndbog i Depression, 75 kr.

Hardback, 245 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. For mange bliver årene mellem 65 og 80 de bedste i livet. Først derefter begynder den virkelige alderdom. Med andre ord: Vi har stadig meget at se frem til. I Vise ord for glade gubber følger Dag Sebastian Ahlander op på succesen Håndbog for glade gubber, hvor han kom gamle gnavne mænd til undsætning med en humørpille af en 'selvhjælpsbog'. I 2'eren graver svenske Ahlander et spadestik dybere og ser livets forgængelighed i øjnene på den mest fortrøstningsfulde og livsbekræftende måde. "Visdom følger ikke automatisk med alderen. Du må selv søge den i filosofien, i naturen, i de skønne kunster eller i religionen. Ved at se sig selv under evighedens synsvinkel bliver vi alle samtidige og kan omgås Homer og Montaigne på lige fod. Vennekredsen udvides netop i det øjeblik, hvor ens private venner begynder at gå bort." Dag Sebastian Ahlander er pensioneret ambassadør, børnebogsforfatter og glad gubbe. Hans håndbøger for glade gubber er blevet store bestsellere i Sverige og Norge. Også: • Håndbog for glade Gubber, 75 kr.

Benita Cantieni. Indbundet, 118 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Disse øvelser kan ændre dit liv! Med sanselige bækkenbundsovelser vækkes muskulaturen i hele bækkenbunden. Og det kan tvdeligt ses på dig! Du virker højere. Du har en super holdning og får en let gangart. Dine skridt fjedrer, din krop udstråler det, den er skabt til: bevægelse livsglæde!

Softcover, 190 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. "Tilgiv" er lettilgængelig bog fyldt med kloge ord om tilgivelse, der lærer dig at give slip på gammelt nag og få et lettere liv. Vi taler sjældent om tilgivelse, men kæmper konstant inden i os selv med at tilgive vores partnere, venner, forældre og ikke mindst os selv. En af grundene til at det er svært at tilgive, skyldes det primært angsten for at blive såret igen, for at en benådning betyder at alt er tilladt. "Tilgiv" hjælper dig til at blive bedre til at tilgive. Med udgangspunkt i sig selv og sine egne udfordringer med at tilgive, gennemgår Ulla Hinge Thomsen tilgivelse - både som begreb og helt konkret.

Susanne Jonassen. Bindevævsmassage med sugekopper. Hardback, 199 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I bogen “Udrensning og Forvandling” - “Den gådefulde appelsinhud” og andre former for ophobninger i bindevævet, viser jeg trin for trin hvordan man selv, med sugekopper, kan fjerne affaldsstoffer og væske, der har ophobet sig i bindevævet. Med sugekopper i 3 forskellige størrelser, to til kroppen og en til ansigtet viser jeg metodens anvendelse i de forskellige områder af kroppen. Bogen beskriver årsagerne til de mangeartede bindevævsophobninger og forandringer. Og den beskriver hvordan du ved hjælp af en ordentlig kost, motion og bevægelse og et godt følelsesmæssigt liv kan fjerne de ophobninger du allerede har og forhindre nye. Bogen henvender sig til dig der ønsker redskaber til at udrense og opstramme dit bindevæv og samtidig ønsker en forståelse for hvorfor dit bindevæv, din kropsfacon, din vægt og/eller din sundhed har ændret sig i en forkert retning.

Forfatteren, der er professor i etik, fortæller med dagligdags eksempler og situationer om etik til sin søn, om hvordan vi kan få et godt liv med os selv og hinanden. Hardback, 1996, flot, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Hvad vil du ha´? handler overordnet om at bide livet hårdt i låret og gribe styrepinden på din egen kærlighedsskude. At sprede gode vibes og få noget ud af livet sammen med den eneste ene eller som single. Og vigtigst af alt, at kæmpe for alt det du har kært lige fra kæresten, seksualiteten og lykken – til drømmene! hardback, 2009, flot, kan sendes m DAO for 41,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Christina Dam Rekstad & Camilla Zarah Lawes. Hardback, 253 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog. Kan man opnå en slank, sund og tonet krop uden at træne til et maraton, have en personlig træner eller følge en streng diæt? JA - kodeordet er FOKUS. Med fire årlige sundhedsboosts på hver blot fire uger kan du sagtens få den krop, du gerne vil have - uden at leve ekstremt. Med en minimal indsats kan du få maksimal effekt, så du kan opnå både vægttab, mere tonede muskler og større sundhed - uden at skulle omlægge dit og familiens liv. Du spiser sunde og velsmagende måltider, som kan tilberedes på et kvarters tid samtidig med, at du træner kort, men ultraintensivt i 20 minutter ad gangen, seks gange om ugen. Og følger du anvisningerne, er du garanteret resultater. I bogen får du alt, hvad du har brug for til de fire årlige sundhedsboosts:- En komplet madplan med lækre opskrifter, der er hurtige og lette at lave.- En træningsplan til hvert boost med nemme og effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet eller i haven, skoven eller parken.

Gael Lindenfield. Paperback, 204 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 59 kr. MobilePay. Vi har alle i livets løb på et eller flere områder fået hak i selvværdet. Lavt selvværd er roden til mange af vore problemer. Det kan sabotere forholdet til andre mennesker, det kan ødelægge ens karriere, forårsage selvdestruktiv adfærd og holde os tilbage fra at lade hele vores personlighed nå sit fulde udtryk. Bogen fortæller, hvordan man opbygger et større selvværd, hvad der er nøglen til selvværd, og hvad der gør selvværdet lavere. Den giver vejledning til helbredelse af gamle sår og en strategi til at bryde selvdestruktive vaner og til at beskytte sig selv. Den viser også, hvordan man kan være med til at opbygge andres selvværd. Bogen er fuld af velfunderede anvisninger til et bedre liv. Gael Lindenfield er engelsk psykoterapeut og samarbejdskonsulent. Hun afholder kurser i personlig udvikling og har skrevet en række bøger om emnet. "Større Selvværd er en virkelig god bog at have liggende på sit natbord. En lille dosis hver dag inden man lægger sig til at sove kan få én til at se meget lysere på livet." - Femina. I samme serie: * Sindets Energi, 60 kr.

Camilla Kring. Softcover, 133 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen tilbyder en ny måde at se verden på. Camilla Kring kalder det ?Supernavigation?: Evnen til at navigere i en fleksibel verden, der forandrer sig hele tiden. Kring tager fat om det nye arbejdsliv, hvor det fordres, at vi arbejder på selvvalgte tidspunkter. Det handler både om at arbejde sammen med fællesskabet og alene. Bogens beskriver, hvordan man skaber en fleksibel arbejdskultur med plads til individuelle valg i relation til arbejdstider og arbejdssteder. Bogen overfører samme principper på samfundet. Hvordan skaber vi et mere fleksibelt samfund, der understøtter forskellige familieformer, arbejdsformer og døgnrytmer? De samfundsmæssige rammer understøtter kun mennesker, der arbejder 8-16. Bogen agiterer for fleksible børnehaver, skoler og arbejdspladser, der understøtter menneskers forskellige arbejds- og livsrytmer, og giver konkrete og brugbare råd til såvel ledere og medarbejdere om, hvordan man tager styringen i sit eget liv og arbejder på den måde, der passer bedst til ens egen rytme. .

Tina Rem Rasmussen. Indbundet, 113 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Vil du forandre dit liv og få endnu mere ud af det? Vil du gerne: - handle bevidst og konstruktivt i stedet for at reagere ubevidst og destruktivt? - opnå konkrete resultater? - slippe forvirring, frustration og magtesløshed? - få klarhed over mentale blokeringer og opløse dem? - skabe frihed, harmoni og glæde i dit liv? Denne bog indeholder øvelser og redskaber til at slippe uhensigtsmæssig adfærd og leve et liv i frihed. Forfatteren fortæller om sine personlige erfaringer med et mentalt træningsprogram, mentaltræning, som har ændret hendes liv på det emotionelle, spirituelle og fysiske plan. Mentaltræning er et redskab til indre rengøring og opløsning af blokeringer, så man opnår sine mål og højner livskvaliteten. Gennem mentaltræning lærer man at fokusere på det konstruktive i enhver situation og få det bedste ud af oplevelsen og dermed ud af livet. Tina Rem Rasmussen er uddannet coach i mentaltræning. Desuden underviser hun i og skriver artikler om mentaltræning. .

2021. Softcover, 97 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Du er født med en døgnrytme. Det er ikke noget, du vælger. Du er genetisk disponeret for at være morgenfrisk eller aftenfrisk. Jo mere du lever i takt med din døgnrytme, desto bedre helbred har du, og du får mere energi, livskvalitet og en mere produktiv hverdag.I ?Find din døgnrytme? fortæller Camilla Kring om de fascinerende genetiske variationer, der har betydning for, hvordan du strukturerer og udvikler såvel dit arbejdsliv som dit privatliv. Få en ny forståelse af, hvordan du er stykket sammen, og hvordan det at finde og følge din rytme kan ændre dit liv. Landbrugssamfundets hanegal og industrisamfundets taktfaste samlebånd har gennem generationer indprentet deres rytmer i vores måde at leve på. De dikterer en livsstil, hvor ?one size fits all?. Problemet er, at det ikke passer til den mangfoldighed af døgnrytmer, arbejdsrytmer og familierytmer, der er i nutidens samfund. Det nye mindset er derfor ?one size fits one?. Camilla Kring er civilingeniør og ph.d. i balancen mellem arbejdsliv og privatliv. Hun er indehaver af konsulentvirksomheden Super Navigators. I de sidste 16 år har Camilla arbejdet med at skabe fleksible arbejdskulturer, der understøtter forskellige døgnrytmer. Hun er stifter af B-Society, der arbejder for senere mødetider i skoler og på arbejdspladser, og som har medlemmer i 50 lande. .

Dit sunde liv af Christiane Schauenburg-Muller og Anne Bech - indbundet og som ny

et liv i glæde, Sanna Ehdin, fantastisk bog og som ny

af Jesper Bay-Hansen hft, 2011, med enkelt overstregninger de første sider. få endnu mere glæde og lykke ind i dit liv. Den handler også om, hvordan du kan løfte fællesglæden ved at være sammen med andre, at elske, at leve uselvisk og altruistisk og meget andet, kan sendes m DAO for 40 kr oveni til nærmeste udleveringssted

7 trin til et liv uden bekymringer hardback, 2006, flot, kan sendes m DAO for 41,50 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Bogudsalg kr. 25 + forsendelse med Dao til pakkeshop indtil 28.2.2022, herefter er prisen kr. 108 + forsendelse med Dao til pakkeshop Fra bogens bagside: Annie Bejart giver os en autentisk, positiv og livsbekræftende indføring i, hvad spøgelser er. Vi føres ind i den usynlige verden gennem det ene eksempel efter det andet. Annie beskriver sin kontakt med de usynlige væsner, og hvordan hun som Lysarbejder hjælper både dem og menneskene på jorden. Det gør hun ved at rense huse og omgivelser for stagneret energi, så alle kan komme videre i deres rejse mod Lyset. Som altid er Annies budskab, at livet på jorden ikke behøver at være tungt og besværligt. Det kan være let og ligetil. Vi mennesker har en stor kraft til selv at arbejde med energierne. Og kontakten med den Åndelige verden kan være enkel, konkret og tilgængelig for alle. På den måde bliver denne bog et vigtigt bidrag til debatten omkring åndelig aktivitet og ?Åndernes Magt? ? et bidrag, der både er positivt og humoristisk. Det er altid en fornøjelse at være i kontakt med Annie Bejart. En af grundene, til at fornøjelsen er så stor, er, at hun på én gang har benene solidt plantet på jorden og hovedet langt inde i himlen. At hun er i direkte kontakt med Lyset, er man ikke i tvivl om, når man oplever den lethed og kærlighed, som hun udstråler. Jane Meldgaard Seminarielektor, sangskriver og musiker

Henriette Oestrich. Hæftet, 263 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. I "Slip Bekymringerne" viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper sit negative selvsyn, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv. Selvom det er naturligt at bekymre sig, kan bekymringerne let tage magten fra os og være skyld i dårligt humør og indre uro. Med "Slip Bekymringerne" erfarer du, at det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, som forhindrer dig i at få det bedste ud af livet. .

Sandra M. LeFort & Lisa Sulyok. Softcover, 182 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Målet med denne bog er at hjælpe mennesker til et sundt og indholdsrigt liv på trods af kroniske smerter. Den præsenterer værktøjer, du kan bruge til at hjælpe dig selv, når du vil tackle smerterne og komme videre med at leve et tilfredsstillende og meningsfuldt liv. Også: * Smertehåndtering, 100 kr. .

Coach din cancer - Skab mening, mod og muligheder i livet med sygdom. 1. udgave 1. oplag 2018 fra forlaget People´s Press. Aldrig læst - har bare stået i reolen:-) Fra røgfrit hjem Kan hentes i Brønshøj eller sendes hvis du vil betale portoen.

Martabolette Stecher. Softcover, 236 sider. Ny og ubrugt Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. "De 6 sten" er en coach-dig-selv-guide, hvor udgangspunktet er, at alt i hele verden er muligt. Der findes kun muligheder. Muligheder som vi mennesker kan gå på opdagelse i. De 6 sten vil få læseren til at føle, at hvis andre kan ? så må der også være noget ganske særligt, jeg kan. Vi er alle skabere af vores eget liv. "De 6 sten" er en utraditionel håndbog til mennesker, der ønsker at skabe et rigt liv, hvor vi kan folde det menneske ud, vi er født til at være. Bogen giver konkrete metoder til, hvordan man kan skabe noget helt nyt i sit liv, fx skabe sit drømmejob eller starte sin egen virksomhed. Bogen er opbygget omkring 6 spørgsmål ? symboliseret ved de 6 sten ? til afklaring af personlige ressourcer, ønsker og drømme: Hvem er du? Hvad kan du? Hvad vil du? Hvor meget vil du det? Hvordan gør du det? Hvad får du ud af det? Ved hjælp af disse 6 spørgsmål inviteres læseren ind i en verden, hvor hun kan skabe lige, hvad hun ønsker sig. Med historier, cases, øvelser og værktøjer viser De 6 sten, hvordan man kan få ting til at ske ? og leve et liv med glæde, succes, mening, kærlighed, harmoni og masser af energi. .

Mette Frisk. Softcover, 205 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Lad være med at slå knude på dig selv for at spise og leve sundt. Du behøver hverken at faste flere dage om ugen eller aflægge ed om evigt troskab til en bestemt kur. Mindre kan også gøre det. Det handler om at træffe nogle små, men gode valg i hverdagen. I sin tid på Madmagasinet har Mette Frisk ændret sine egne kostvaner. Hun har lært en hel del om, hvad hun godt vil spise mere af, og hvad hun helst vil undgå. Det fortæller hun om i denne bog, hvor hun også giver et overblik over skidt og kanel i vores madvaner, og hvordan vi får købt det bedste ind blandt supermarkedets uanede mængder af råvarer og forarbejdede fødevarer samt ikke mindst, hvordan man som forbruger kan være på vagt over for fup og camouflage i fødevareindustrien. Fødevarejunglen er kompliceret, men det behøver faktisk ikke at være så svært at navigere i den. Bogen består af tre dele: Det gode, det onde og det grusomme. Den første del handler om, hvordan vi styrer mest eff ektivt hen mod det gode - det vi skal forsøge at gå efter for at spise sundt. De to resterende dele handler groft sagt om det, vi gerne vil undgå. Det onde - om alt det, der gemmer sig i forarbejdede fødevarer. Og det grusomme - om det, du skal tage stilling til, når du så går efter friske råvarer i stedet. Både for din sundheds og for din samvittigheds skyld. Det hele har Mette Frisk opsummeret i syv sunde vaner, som hun selv lever efter - og som også kan gøre det nemmere for dig at leve sundt og med god samvittighed uden at gå på kompromis med alt det andet spændende, dit liv består af.

Softcover, 213 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. De findes overalt de mennesker, som aldrig tager ansvar. Som det altid lykkes at finde nogen eller noget at skyde skylden på. Er det ikke ´samfundet´, chefen eller kærlighedsløse forældre, så er det McDonalds, tobaksindustrien eller banken. For hvis skyld er det egentlig, at mit ægteskab gik i stykker? At jeg er arbejdsløs? Overvægtig? Slår min kone eller fryser min kollega ud? Det er i hvert fald ikke min. Der foregår i dag en masseflugt fra ansvar, mener Ann Heberlein, debattør og doktor i etik. En masseflugt, som er blevet muliggjort og opmuntret af et samfundsklima, hvor det er blevet almindeligt at give andre skylden, og hvor stadigt flere betragter sig som ofre - for undertrykkende strukturer, dårlige gener eller elendige forhold under opvæksten. Men at være menneske indebærer ikke blot rettigheder, men også forpligtelser. Den vigtigste af disse forpligtelser er at tage ansvar for sit liv, sine valg og sine handlinger. Det var ikke min skyld! Er en tankevækkende bog om etik, moral og medmenneskelighed. Med udgangspunkt i aktuelle begivenheder og eksempler fra hverdagen, hentet fra hendes eget og andres liv, opmuntrer forfatteren os til at begynde at tænke og turde tage stilling. Hvilken slags menneske vil netop DU være? Ann Heberlein er doktor i teologi og forsker i etik. Hun har i flere år undervist på Center for Teologi og Religionsvidenskab på Universitetet i Lund og er tilknyttet til det Filosofiske Institut på universitetet i Stockholm. Hun er desuden debattør og skribent og har tidligere udgivet bøgerne Kränkningar och förlåtelse og Den sexuella människan. Hun bor i Skåne med tre børn, en mand, to hunde og en kat.

Raphael Cushnir. Indbundet, 287 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. Gennem syv "invitationer" viser forfatteren at evnen til kærlighed hele tiden afhænger af, hvor åbne vi selv er over for livet som helhed. .

Døden er en gåde. Vi ved ikke, hvad der sker efter livet. Gåden løses ikke i denne bog, men kaster et lys på de mange problemer, praktiske, sociale og følelsesmæssige, der dukker op i forbindelse med et dødsfald. Døden optager os alle, og vi har alle på en eller anden måde haft den inde på livet. Men døden er ikke et naturligt samtaleemne i Danmark, og det vil denne bog gerne lave om på. Bogen er på 335 sider. Ny pris 350 kr. BYD.

Torben Wiese. Hardback, sider.Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bøj fisken mens den er frisk... ... er et ordsprog fra Tanzania. Her bøjer fiskerne halen på fisken, så de kan hænge den på en pind og lettere komme hjem til landsbyen med dagens fangst. Men bøj fisken er også en livsfilosofi, der minder os om at leve i nuet og herved nå større mål, til glæde for sig selv og andre. Bogen er en praktisk guide til både det private og det arbejdende menneske, familien og virksomheden. Den indeholder inspirerende ny viden, motiverende øvelser og værktøjer, og tager dig gennem tre trin til ægte fiskebøjning: LEV I NUET: I nuet oplever vi indre ro, nærvær, glæde, vækst, gnist og lykke - og ingen stress. Men i en tid hvor vi konstant er på, er vores sind alt for ofte optaget af fortiden eller fremtiden, og vi mister nuet. Lær at være 100 % til stede i dit liv. TÆNK SOM LEDER: Den dygtige leder hjælper os til at nå vores mål og ønsker. Men i en travl hverdag glemmer vi at være ledere i vores eget liv, og hvis vi ikke skal være det, hvem skal så? Bliv motiveret til at tænke som en leder - så gør du ikke kun noget godt for dig selv, men også for andre. BRUG NUET VÆRDIFULDT: Vi bliver konstant bombarderet med nye muligheder og tilbud, men hvad er værdifuldt for dig og i din verden? Bliv klog på dig selv, og bliv bedre til at fokusere på det, der er vigtigt. .

På baggrund af sin egen livshistorie giver Louise Hay råd om de ting, vi hver især kan gøre for at forbedre vores livsbetingelser på alle planer. Borgen 1. udgave 3. oplag 1997

af Marianne Florman & Jens Hansen En bog om livet - og løb, hardback, 2004, kan sendes m DAO for 40 kr oveni til nærmeste udleveringssted (v. 647 gr)