alle helt nye, de fleste udgået fra forlaget. 1 Spis dig til et SUPER STOFSKIFTE - og tab dig helt automatisk, af Mark Hyman, Lindhardt og Ringhof, hæftet, 2007. Pris 125 kr 2 Fast & stram krop NU, af Karen Burke, I Form, 1999. Pris 50 kr 3 Flad mave for altid, af Birgitte Nymann, Politikens, 2010, 1. udgave, 1. oplag, 2010, paperback. Pris 60 kr 4 Slap af - helt enkelt, af Sarah Brewer, 2000,en illustreret guide til at sætte farten ned og nyde livet. Pris 65 kr 5 Ned i vægt - en kogebog for voksne, der gerne vil veje mindre, Lone Viggers, hardback, 2005, 1. udg. Pris 75 kr 6 Aldrig mere slankekur. Spis mere og tab dig - for altid. Susan Powter. Pris 50 kr 7 I flot form på 36 dage. Y-planen - dit eget træningsprogram. Pris 50 kr 8 Slank og sund på 8 uger, Lene Hanssons wellness program, Aschehoug, 2007, hæftet m/spiralryg, 304 sider. Pris 60 kr 9 Træn selv. Find din form og hold den. Ann Goodsell. Pris 50 kr 10 Pas godt på dig selv. Du skal holde længe, Falck. Pris 50 kr 11 Løberens nye håndbog, I Form. 2010. Pris 65 kr 12 Power walking. Begynderens guide til power walking, af Janice Meakin. 1. oplag, 2010, hardback. Pris 65 kr 13 Effektiv stavgang, af Birgitte Nymann, 2005. 1. udgave, 1. oplag, paperback. Pris 65 kr 14 Udlev din passion på 4 uger, af Pernille Melsted, Pretty Ink. 2010. Pris 50 kr 15 Knæk sukkertrangen en gang for alle, af Charlotte Hartvig, Politiken, specialudgave til Alt for Damerne, 2010. Pris 45 kr 16 HAPPY FAT. Fordi du godt må være tyk, af Sofie Hagen, Forlaget Harper Collins, 2019, hardback, ny og ubrugt Pris 175 kr 17 Ingen smalle steder. En guide til god stil for kurvede kvinder, af Sascha Dupont, Forlaget Clockwise, 1. udgave, 1.oplag, 2010, hardback, ny og ubrugt. Pris 140 kr 18 Puk i overgangsalderen - eller nu fylder alle flinke piger 50, af Cecilia Hagen, illustreret, 1996, hardback, fremstår som ny. Pris 50 kr 19 DUKAN Diæten, af Pierre Dukan, Proteinkuren, Politiken, 1.udg., 2012, hardback. Bibl.bog. Pris 90 kr

af Ole Schultz Larsen. Forlaget Systime, 2001, 1. udgave, 4. oplag, hæftet. Helt ny og ubrugt. Pris 175 kr. Sendes gerne.

af Kirsten Vagn Jensen med forord af Carsten Vagn-Hansen, Gyldendals Boghandel, 1996, hardback, 400 sider, fuldstændig ny og ubrugt. Pris 100 kr. Sendes gerne.

m.m, alle helt nye eller som nye: 1. Følelsernes YOGA . Hvordan kroppen helbreder sindet, af Bija Bennett, fotogratier af Lois Greenfield, Borgens Forlag, 2003, hardback, fuldstændig ny. 140 kr 2. Stræk og afspænding af Maxine Tobias & Mary Stewart. Daglig træning på grundlag af yoga, fremstår som ny. 75 kr 3. Moderne Svømning, Dansk Svømmeunion, udgivet 2005, 6. udgave, rigtig pæn og velholdt. 240 kr 4. Stavgang, af Petra Regelin, Turbine, 2005, paperback 80 kr 5. Sjælevenner for livet. En praktisk guide til kærlige relationer, af Mali Apple, Gyldendal, 2012, hæftet, helt ny. 90 kr 6. Guide til kærligheden. Kend spillets regler, af Richard Templar. Gads Forlag, 2010, 1. udgave, 1. oplag, 227 sider. Fuldstændig ny og ubrugt. 75 kr 7. Seksuel intelligens, af dr. Sheree Conrad og dr. Michael Milburn, Forlaget Aschehoug, 2004, hæftet. Nye undersøgelser, der viser, hvordan du kan forøge din seksuelle bevidsthed og nydelse. Forord af Christian Graugaard, seksualforsker og læge, fuldstændig ny og ubrugt. 150 kr 8. SOLOSILD - om sex, penge, fordomme og magt, af Marianne Eilenberger, Forlaget Modtryk, 1997, hardback. Bogen er helt ny. 75 kr 9. Seksualitet og samliv, af Erik Münster, Peter Asschenfeldts nye Forlag, 1997. En gennemgang af seksualitetens gllæder og problemer. Bogen er yderst velholdt. 75 kr 10. fem(snabela)il, Bolig & Livsstil, af Marie Kraul. Hvad sker der, når 16 yngre kvinder sidder ved hver deres computer og kaster emner som børn, sex, penge, familie og arbejde ud til hinanden over nettet?. Man får et billede af 16 kvinders levede liv beskrevet på den mest umiddelbare måde. Lige nu. Med e-mailens blanding af tale- og skriftsprog, befriet for pæne indpakninger og angst for at sige sandheden. Bogen er en dialog bog - og en ny måde at skrive på, yderst velholdt. 45 kr 11. Massage, af Wendy Kavanagh. Hvordan man kan behandle smerter, lidelser, stress og få mere energi. Aschehoug's Forlag, 1. udg. 1. oplag, 2005, fuldstændig ny og ubrugt. 50 kr

1. LÆRE AT ELSKE - Baseret på virkelige hændelser, af Søren Stenderup. Udgivet af Books on Demand, 1. udgave, 1. oplag, 2016, paperback. Bogen er helt ny og ubrugt. Bogen er læst af mere end 200.000 danskere. Pris 200 kr. 2. Tænd din mand på 203 måder, af Olivia St. Claire, Borgen, Valbygård-serien. 2004, paperback. Bogen er helt ny. Pris 90 kr. 3. Mænds hemmeligheder. Værd et kende for enhver kvinde, af Barbara De Angelis. På dansk ved Albert Wiinblad. Forlaget Borgen, 1995, 1. udgave, paperback. Bogen er yderst velholdt. Pris 110 kr. 4. Min Uimodståelige Mand - vi er alle mandschauvinister, af Mette Korsgaard. Gyldendal A/S, 1. udgave, 1.oplag, hæftet, 2018. Bogen er fuldstændig ny og ubrugt. Pris 220 kr. Sendes gerne.

Lisbeth F. Brudal. Softcover, 296 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvorfor tager alle mennesker ikke livet af sig? Det spørgsmål stillede den franske filosof Albert Camus. Positiv psykologi prøver at besvare dette centrale filosofiske spørgsmål ved at fokusere på de temaer og på de metoder og teknikker, der øger livsglæden. Med afsæt i den traditionelle sygdomsmodel, der fokuserer på diagnosticering og behandling, beskriver den norske psykolog Lisbeth F. Brudal en ny og positiv forståelse af psykisk ubalance med fokus på psykisk sundhed, vækst og modning. Bogen er en bred og grundig introduktion til positiv psykologi på tre niveauer: • Positive subjektive oplevelser som håb og lykke • Positive individuelle træk som mod og empati • Positive relationelle forhold som ansvar og tolerance Derudover beskriver bogen vigtige forebyggende og sundhedsfremmende temaer som fx mindfulness, humor, bevidsthed og drømme - forhold, der kan være med til at sikre psykisk sundhed og øge den enkeltes livsmod og livsglæde. Positiv psykologi henvender sig til ansatte og studerende på det socialog sundhedsfaglige område, pædagoger, ledere, behandlere og andre, som er interesserede i menneskets muligheder for vækst og selvrealisering. Lisbeth F. Brudal er specialist i klinisk psykologi, med en doktorgrad fra Universitetet i Oslo. Hun leder Institutt for Tokologi (fødselsvidenskab) og Familiepsykologi.

Softcover, 180 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spiseforstyrrelser og overdrevet fokus på træning og sund mad grænsende til det maniske er ikke kun forbeholdt kvinder, fastslår Asger Tobias Brodtkorb i sin egen fortælling Selvbedrag – er spiseforstyrrelser for mænd? Han har i flere år kæmpet med ortoreksi, der modsat anoreksi ikke handler om at være tynd, men om en endeløs stræben efter at være "sund". Prisen for Asger Tobias’ jagt efter den perfekte krop i et fedtfattigt legeme endte med et faretruende vægttab, diverse ubehagelige følgesymptomer og voksende isolering fra resten af omverdenen. Den afpillede Asger Tobias stod i grel kontrast til den ønskefigur, han så i spejlet. Men så tog han kampen op mod ortoreksien og selvbedragets selvdestruktive kurs.

Gil Edwards. Softcover, 347 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvorfor bliver mennesker syge? Hvordan kan man hjælpe sig selv og andre med at blive rask? Og hvorfor skal man tro på seks umulige ting før morgenmaden, hvis man gerne vil opleve at være strålende sund og glad? Bevidst Medicin handler om det paradigmeskift, vi oplever inden for helbredelse, og bogen afdækker den videnskabelige revolution, der for øjeblikket foregår inden for fysik og biologi, og som kommer til at forvandle de kendte former for lægebehandling. Forfatteren belyser alle vinkler, samler alle tråde og lægger en række praktiske og meget tilgængelige øvelser frem, som alle kan bruge. Bogen har mange korte cases, der gør det hele mere virkelighedsnært. Bogen præsenterer ikke én metode med ét sæt øvelser, men giver en helhedsforståelse og opmuntrer og giver information til at indarbejde nogle grundlæggende ændringer i bevidstheden – i tanker og følelser. Bogen er fyldt med spændende enkelthistorier og forskning, og den skitserer en fuldkommen ny indfaldsvinkel til det at være sund og rask.

Jesper Bay-Hansen & Sara Skaarup. Hardback, 184 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Jalousi er en normal følelse, der findes i de fleste forhold, men det kan være pinefuldt at leve med og kan ødelægge rigtig meget, hvis man lader den. "JAlousi" er en brugsbog, der giver læseren en indsigt i de forskellige varianter af jalousi, samt forslag og idéer til hvordan man kan håndtere jalousien og hvordan man kan vende følelsen til noget positivt. "JAlousi" indeholder også en førstehjælp ved akut jalousi og råd til folk med en jaloux partner. Bogens mission er at lære læseren at leve med jalousi, ikke blot overleve.

Annemette Staal. Softcover, 197 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med nudging kan dagligdagens små og store udfordringer løses uden konflikter. Hverdagen er fyldt med udfordringer. I familielivet, i parforholdet og i vores eget hverdagsliv. Der er tøjkriser. Telefoner ved middagsbordet. En morgenfrisk kone, en morgensur mand. Overspringshandlinger og impulskøb. Og diskussioner om, hvorvidt ungerne skal spise deres broccoli. Bogen her handler om, hvordan vi løser hverdagsudfordringerne med nudging. Hvordan vi skaber adfærdsændringer hos os selv, vores børn og i vores parforhold. For nudging er ikke kun forbeholdt myndigheder, marketing og lederen på vores arbejdsplads. Vi forsøger alle sammen at påvirke adfærd hos hinanden - hver eneste dag. Med alt fra huskesedler og madplaner til måden, vi siger tingene på, eller når vi forhandler med kæresten om, hvem der tager opvasken.Med afsæt i hverdagseksempler præsenterer bogen de seneste 40 års forskning i menneskets psykologi og adfærd. Samtidig giver den konkrete og evidensbaserede værktøjer til at skabe adfærdsændringer. Så uanset om man er generelt interesseret i menneskets psykologi eller søger en konkret forklaring på, hvorfor Valdemar elsker broccoli, kan man læse med - og helt sikkert blive klogere.

Hardback, 298 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Vi producerer alle unormale celler, men kroppens forsvarsmekanismer opdager og nedkæmper dem som regel. Hos nogle udvikler disse celler sig imidlertid til kræft. Hvad skyldes det? Og hvordan kan vi selv styrke kroppens immunforsvar, hvad enten vi er syge eller ønsker at forebygge? Det har forskeren og lægen David Servan-Schreiber dedikeret det meste af sit arbejdsliv til at finde ud af. Som blot 21-årig fik han konstateret en ondartet kræftsvulst, som han blev behandlet konventionelt for. Men da kræften vendte tilbage, og han ikke blev spået særligt gode overlevelsesmuligheder, slog det ham, at det ikke var nok at forlade sig på operation, kemoterapi og strålebehandling. Han indledte derfor en indgående undersøgelse af, hvad han selv kunne gøre for at aktivere kroppens naturlige selvhelbredende evner - og derved ændre sine egne odds. I Anticancer præsenterer han den vigtige viden, han kom frem til på baggrund af store mængder videnskabelig forskning og medicinske undersøgelser. Bogen indeholder den nyeste viden om superfødevarer, antiinflammatorisk kost, vitaminers indflydelse på vores immunforsvar, betydningen af at bevæge sig, og hvordan vi lærer at slappe af og reducerer stress med meditation. David Servan-Schreiber fortæller desuden sin egen gribende historie og præsenterer et holistisk behandlingsprogram, der styrker kroppen mest muligt. Han afskriver på ingen måde de konventionelle behandlingsformer, men han mener, at de skal kombineres med den bedste holistiske behandling. Anticancer har en bred appel og er relevant for alle - uanset om du er syg eller rask, ung eller gammel, behandler, patient eller pårørende.

Hardback, 144 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med alderen melder det sig for de fleste mænd: Man skal op om natten i dybt naturligt ærinde. I mørket og stilheden lister man sig af sted. Nu hvor man er oppe, skal man måske lige have et stykke mad, inden man igen lægger sig ved siden af den, man holder af. Nattetisseri er ikke kun besvær. Det er også en lejlighed til at tænke store tanker. Flemming Jensens bog handler ikke om det ude på badeværelset, men om de refleksioner, seancen giver mulighed for. Hans bog er fuld af underfundig lune og livsvisdom for mænd. Den oplagte bog til alle mænd over 40!

Sofia Manning. Softcover, 160 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I ”Mit hemmelige forhold til Mad” fortæller Sofia Manning om sin vej ind i og ud af et sandt slankehelvede: Om vejen til et liv uden slankekure og en tilværelse, hvor du ikke bekymrer dig om vægt og kalorier, men i stedet går op i, hvordan du faktisk har det. Bogen giver dig en række værktøjer, en konkret metode til, hvordan du kan komme ud af dit hemmelige forhold til mad og byder i det hele taget på masser af inspiration, (selv)indsigt og stof til eftertanke - også for dem, der har et helt normalt forhold til mad.

Irene Strøyer & Lars Henriksen. Indbundet, 183 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. En række ganske almindelige danskere fortæller om, hvordan de overlevede alvorlige ulykker, ofte med dødelig udgang for andre og om, hvordan livet går videre i tiden der følger. Hvordan tackler man de følelser der kommer efter alvorlige og traumatiserende oplevelser, og hvordan ændrer det ens syn på tilværelsen i almindelighed? Maria Sjö faldt i en gletcher på en tur med snow-boarding. I et døgn lå hun kilet fast i en isgrav med kun et ringe håb om at blive fundet. René Nielsen vågnede op på et sygehus uden sine ben, der var skåret af helt oppe ved livet. Han har ingen erindring om, hvad der sket, og for politiet er det stadig en gåde, hvad der gik forud, før den unge mand blev fundet ved en jernbaneoverskæring med sine ben kørt af et tog. Mille sad for nogle år tilbage på Sankt Hans Torv i København på en bænk og nød solen sammen med en god ven. Pludselig sprang en psykisk syg kvinde frem og stak en køkkenkniv i maven på hende. Alex Glistrup redder sig selv og andre under dykkerulykke. Alex og fire andre kommer til overfladen efter en dykkertur og båden er væk. De holder sig i live i hajfyldt farvand i timevis. Da de begynder at gå i chok/drukne, beslutter Alex sig for at svømme flere kilometer efter hjælp, med fare for både at miste sit eget liv med fare for både at miste sit eget liv og lade de andre i stikken.

af Christiane Schaumburg-Müller, Forlaget Peoples's Press, hæftet, 2013, 1. udgave. Bogen indeholder en masse flotte fotografier af Mads Weng Karlsen. Sådan laver du franske sildebensfletninger, smokey eyes, Hollywood-krøller, glimmerøjne, det naturlige look og meget, meget mere. Bogen er fuldstændig ny og ubrugt. Pris 75 kr. Sendes gerne.

Softcover, 256 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Kan hårcurlere, 50’er-tøj, ny kost og en perlehalskæd gøre en genert pige populær? Maya kender svaret... Maya befinder sig på bunden af popularitetsskalaen. Men da hun skal begynde et nyt skoleår, bestemmer hun sig for et vanvittigt socialt eksperiment: Hun vil følge alle råd fra Betty Cornell’s "Teen-Age Popularity Guide", en håbløst forældet teenangeselvhjælpsbog fra 1951! Humoristisk og uden filter fortæller Maya sin selvoplevede historie fra det år, hvor hun brød alle normer, overskred alle grænser – og forvandlede sig fra en grå mus til en populær pige. Femtenårige Maya van Wagenen blev hurtigt verdensberømt med sin blog. Det amerikanske forlag Penguin købte bogrettighederne (og "Populær" er nu udkommet i 21 lande!), Dreamworks købte filmrettighederne (glæd dig!) – og "Time Magazine" har kåret hende som en af verdens mest indflydelsesrige teenagere. Dyk ned i en fortælling fra det virkelige liv om venlighed, selvsikkerhed – og en dybere (og ret opløftende!) forståelse af, hvad popularitet egentlig er.

Indbundet, 222 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Personlig udvikling – skrevet af en praktiker Hvis du vil noget med dit liv – såvel arbejdsmæssigt som privat – så er her muligheden for at hente inspiration til at udvikle dig i den retning, du selv ønsker. Som Carsten Mørch påpeger: Hvis du gør det, du altid har gjort, skal du forvente at få de resultater, du kender. Hvis du vil have andre resultater end dem, du kender, må du gøre noget. Gennem de seneste 20 år har den tidligere jægersoldat, Carsten Mørch, arbejdet med tusindvis af mennesker i seminar- og kursusforløb, hvor personlig udvikling, ledertræning og teambuilding har været nøgleord. Det er den erfaring, Mørch i et let forståeligt sprog nu give videre med overbevisningen om, at DU KAN, HVAD DU VIL.

Rasmus Ankersen. Softcover, 281 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvad skal der til for at vinde? Det er det spørgsmål, som bogen En vinders DNA svarer på. Med afsæt i interviews med Danmarks 24 absolut bedste danske sportsfolk, blandt andre Tom Kristensen, Peter Gade, Caroline Wozniacki, og Michael Rasmussen, beskriver den de 6 vaner, som synes at være tydelige mønstre i vindernes vej mod toppen. De 6 vaner er universale principper for at lykkes, uanset om det er i parforholdet, på jobbet eller med sundheden. At vinde handler nemlig om meget mere end at blive nummer 1. At have succes er at lykkes med det, der er vigtigt for dig - at lykkes er at være en vinder. Forstår du og mestrer de 6 vaner, er det min pointe, at du vil være i stand til at skabe de resultater, du ønsker i dit liv - og på samme tid få rejsen derhen til at føles spændende, udviklende og hele sliddet værd. Det er forskellen, der gør forskellen.

Mette Kroier & Sanne Røhe. Softcover, 293 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Denne bog er skrevet til alle dem, som har flyskræk eller har en flyvefobi, men også til de pårørende med en med flyskræk i deres nærhed. Desuden er bogen tiltænkt dem, som har flyvning som deres job. Mette Kroier har som psykolog selv måtte sande, at der er mere i flyskræk end hendes lange uddannelse, megen egenterapi samt endnu længere erfaringer inden for psykologien kan forklare og gøre kål på. En af og til pinlig konstatering for hende, som har efterladt mange lårklaskende grineanfald hos diverse tilhørere. Men andre har pludselig opdaget, at der er lidelsesfæller på alle faglige planer. Hvis Mette som psykolog tør sige, hvordan hun har det, så er der håb endnu.“Flyskræk” fører læseren igennem alle faserne ved flyvningen forklaret af Sanne Røhe, som er pilot. Hun afliver myter og gør op med mange forkerte forestillinger om flyvning. Samtidig afprøver Mette på egen krop det brede udbud af behandlinger for flyskræk.

Selvværd og nye færdigheder - Manual til terapeuten af Irene Henriette Oestrich, Dansk Psykologisk Forlag Næsten ikke brugt, siderne virker ubrugt, er ikke skrevet i eller bøjet. Forside har fået et hak men har ikke betydning.

David Harp. Hardback, 199 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mindfulness på 5 minutter viser, hvordan du kan få udbytte af mindfulness- meditation i et hektisk liv i overhalingsbanen. Bogen præsenterer på en humoristisk og direkte facon nogle enkle meditationsøvelser, der er lige til at gå til og let kan indpasses i hverdagen. I alt hvad du foretager dig fysisk eller mentalt, kan du vælge at være 100 % opmærksom eller handle næsten pr. automatik, og alt hvad du foretager dig, kan enten dæmpe eller øge dit stressniveau. Med mindfulness træner du din opmærksomhed. Du vil føle dig mindre stresset og bekymret, fordi øvelserne styrker din evne til at flytte fokus væk fra dagligdagens frustrationer og over på de tanker og følelser, der giver dig ro, overblik og større livskvalitet. Bogens enkle øvelser kræver hverken røgelsespinde eller meditationspuder, men kan laves, hvor du end befinder dig, i bilen, bussen eller toget, mens du køber ind, eller når du taler i telefon.

Tine Weppler. Hardback, 230 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Du bliver en bedre leder ved at vide, hvem du er! For god ledelse handler ikke om at iklæde sig en bestemt rolle, men snarere om at kende sig selv og turde udvikle sig og sine medarbejdere. Bogen guider lederen igennem, hvordan man skal gøre, når man vil arbejde med sit personlige lederskab. Allerførst må man reflektere over, hvem man er, og hvordan man agerer som leder. Weppler beder først lederen kigge på sig selv: Kender man sine styrker og svagheder? Hvordan træder man i karakter? Hvilke værdier er vigtige? Og hvordan bruger man disse selvindsigter som ledelsesværktøjer i sin hverdag? Bogens ærlige eksempler, anbefalinger og konkrete øvelser lægger op til et nøgternt kig indad. For hvad sker der egentlig, hvis man er konfliktsky? Hører man overhovedet efter, hvad andre signalerer? Ved omgivelserne egentlig, hvilke ambitioner man har med virksomheden? Værktøjer til medarbejderrelationerne og -udviklingen er også et omdrejningspunkt: Hvordan er man den bedste leder for den enkelte? Hvordan får man kompetencer og kvaliteter i spil? Hvordan giver man dem plads, samtidig med man udsteder retning og formål? Og slutteligt: Hvordan er og agerer man i forhold til sin egen chef? Hvad gør man i ligeværdige ledergrupper? Hvordan holder man sig sin fremtidige karriere for øje? Smid masken giver ledere værktøjer til og mulighed for at tage et 360-graders-tjek på sin egen lederrolle. Ledelse handler ikke om store teorier eller avancerede begreber. Ledelse starter med, at lederen forstår sig selv, sine medarbejdere og den øverste ledelse. Hvis man vil arbejde med det personlige lederskab, må man starte med at smide masken. Tør du?

Lars Lundmann. Softcover, 206 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Hvad hvis jeg fortæller dig, at alt det, du tror, du ved om jobsøgning, jobsamtaler, personlighedstests og CV’er, er forkert? Hvad vil du så gøre? Denne bog er ET OPGØR med nogle udbredte og yderst problematiske myter, og har følgende temaer: • Din personlighed er en social konstruktion. • Arbejdsløshed er godt. • Det er godt, hvis du er i tvivl om, hvad du vil i dit næste job. • CV'et siger intet om dine kompetencer. • Jobsamtalen er social - ikke en professionel samtale. • Sådan hacker du din næste rekrutteringsproces. Bogen giver dig en masse konkrete og forståelige VÆRKTØJER og TIPS. De gør dig i stand til at vende myterne til din egen fordel, næste gang du vil have et nyt job. Du vil se, hvordan du uden at have "det rette CV" eller "den rigtige personlighed", alligevel kan komme i betragtning til de fleste jobs. Det bliver simpelthen lettere at ramme plet. Fordi du får flere pletter, du kan ramme, og flere pile, du kan skyde med. Hvis du er lidt utilfreds med dit job, vil videre i din karriere eller bare er i tvivl om, hvad du vil med dit arbejdsliv, så er denne bog til dig.

Trine Nebel. Softcover, 180 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er blevet mere og mere udbredt at gøre brug af de sociale medier i kommunikationssammenhæng. Bogen "Dit omdømme på sociale medier - sådan kommunikerer du godt med din målgruppe" er en gennemgang af, hvordan man mest effektivt tilrettelægger en kommunikationsstrategi på de sociale medier. Bogen er skrevet i et praktisk øjemed og er en lærerig og overskuelig vejledning til både store som små virksomheder, der har et ønske om at forbedre deres kommunikation på sociale medier. "Dit omdømme på sociale medier - sådan kommunikerer du godt med din målgruppe" er skrevet af kommunikationsrådgiver og taleskriver Trine Nebel. Også: • Få mere ud af Sociale Medier, 75 kr.

Gitte Jørgensen. Softcover, 252 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Tænker du over, hvordan dit liv kan blive bedre? Tænker du over, hvordan du bruger dine penge, din tid, dine tanker, følelser og ressourcer - og om der findes en måde at leve livet på, som føles mere "hel"? Så er simple living måske noget for dig Simple living er en måde at forholde sig til livet på, der handler om at skære fyldet og det overfladiske af livet for at finde ind til kernen af det, der er vigtigst for dig. Målet er at få tid til dem, du elsker og det, du holder af - ikke at du skal fornægte livet eller dig selv eller holde op med at drikke champagne og købe sjove sko... Fem kvinder, der alle er journalister og medlemmer af netværket 'Cybersisters', giver deres bud på en livsholdning, der handler om at forenkle tankerne, parforholdet, arbejdslivet, familielivet, boligen m.m. Alt sammen med det formål at skabe en overensstemmelse mellem den indre og ydre verden - og mellem det enkelte menneske og den større helhed.

Softcover, 418 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Vi vælger på baggrund af vores følelser, hvad enten vi erkender det eller ej, og vi gør os sjældent klart, at vores livsstil og de stemninger, der præger vores hverdag, ikke er fastlåste størrelser, men noget, det er muligt at ændre til det bedre. Judith Orloff hjælper os med at forstå, hvor vigtigt det er at anerkende alle følelser, og videregiver en række psykologiske værktøjer, der bidrager til at øge de sunde følelser og mindske de giftige. Hun har en særlig evne til at gøre psykologien levende, relevant og praktisk brugbar, og hun betragter følelser som træningsredskaber for sjælen og ser enhver minimering af frygt, angst og vrede som en styrkelse af vores spirituelle muskler. At være følelsesmæssig fri giver indre ro, og Judith Orloff viser, hvordan vi hver især kan finde frem til vores følelsesmæssige type og derigennem finde balance. Hun anbefaler også, at vi bruger vores drømme, som enten kan være psykologiske, forudsigende eller vejledende og dermed lærer os selv og vores følelser bedre at kende. Livets svære udfordringer, såsom depression, ensomhed, angst, frustration, afvisning, sorg, misundelse og bitterhed, beskrives dybtgående med eksempler fra forfatterens eget liv og psykiatriske praksis. Følelsesmæssig Frihed henvender sig til alle, der føler sig stressede, modløse eller sårbare eller som blot ønsker at få det bedre. Bogen er en trin for trin-guide med unikke og effektive metoder til at ændre på det, der gør følelser og udfordringer svære at håndtere og skabe en ny, konstruktiv og positiv følelsesmæssig livsstil. Judith Orloff er praktiserende psykiater, kendt for at bygge bro mellem den lægevidenskabelige og den alternative verden. Hun er forfatter til flere bøger og lever i Californien.

John Evan-Jones. Hardback, 239 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forskellen mellem succes og nederlag er ofte blot et lille skridt, som du kan tage med selvsikkerhed, når du har læst denne dynamiske og inspirerende nye bog af erhvervspsykologen John Evan-Jones Hvordan vinder vinderne? er baseret på over 25 års observationer og research. Forfatteren beskriver de 12 vigtigste strategier, som, anvendt korrekt, vil forbedre dine præstationer betydeligt og gøre dig til en peak performer. John Evan-Jones demonstrerer, hvordan hjernen virker, og hvordan den kan blive din stærkeste forbundsfælle, således at du kan programmere dig selv til at opnå den succes, du ønsker. Hans research viser, at mange mennesker er meget tættere på at opnå succes, end de aner. Problemet er, at mange giver op - ofte et enkelt lille skridt fra mållinien. Hvis du er seriøs omkring din målsætning, vil denne tankevækkende bog, som er fyldt med ideer, tips og selvanalyser, vise dig, hvordan du bliver en vinder.

Philip Hwang. Hardback, 220 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spædbarnets psykologi handler om hvordan det nyfødte barn er rustet til at møde omverdenen og om den hurtige psykologiske udvikling, som finder sted i købet af det første halve år efter fødslen. Endelig handler bogen om forældrenes, både mors og fars, reaktioner på graviditeten, fødslen, den første periode med den nyfødte og problemerne i forbindelse med forældreskabet.

Hardback, 249 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I Sjælens Tegn afslører Rosemary, hvordan sjælen blev skabt, hvor den går hen, når vi dør, og hvordan den udveksler med andre sjæle under vores ophold her på det jordiske plan. Ved at finde ud af hvilken elementkraft - ild, jord, luft, vand eller svovl - der driver dig og de mennesker, du holder af, og ved at forstå hvordan energistrømme er bestemmende for dit særlige sjæletegn, kan du bruge denne viden til at finde din ideelle sjælemage, forenelige hjælpere og opnå et mere fokuseret, mere afbalanceret selv. Under Rosemarys inspirerende vejledning vil du komme ud på en fascinerende rejse med henblik på at bestemme din egen unikke, spirituelle skæbne. Rosemary Altea, hvis arbejde som spirituelt medium og healer har berørt millioner af mennesker, har grundlagt nonprofit-organisationen Rosemary Altea Association of Healers, som har base i England og Vermont. Hun har skrevet bestsellerne Ørnen og Rosen, Proud Spirit og You Own the Power og har også forfattet bog-/lydbåndsamlingen Give the Gift of Healing.

Iyanla Vanzant. Softcover, 301 sider. Nu og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Mellemtiden betegner den tilstand af tvivl og usikkerhed, vi ofte oplever i vores kærlighedsliv. Vi befinder os I MELLEMTIDEN, - når vi ikke kan finde ud af, hvem der er den rigtige - når vi ikke ved, hvordan vi skal forholde os til problemer i parforholdet - når vi bliver i et forhold, selv om vi har det elendigt i det - når vi lader være med at fortælle, hvad vi virkelig føler, fordi vi tror, det vil såre partneren - når vi er bange for at være alene og derfor tager den første, den bedste, der dukker op - når vi ignorerer alle tegn på, at en person ikke er den rette, og alligevel begiver os ud i en kærlighedsfantasi - når vi er overbevist om, at vi ikke kan klare konfrontationer eller at blive forladt Bogen viser en vej ud af frygten og tvivlen på os selv. Den fører os gradvist til at tage ansvaret for vores eget liv og erkende sandheden om os selv. Dette sætter os i stand til at give slip på gamle mønstre og hæmmende selvbilleder. Ved at gøre os fri af vores afhængighed og erkende, at alle vores oplevelser har været en del af vores personlige vækst, vil vi finde ind til vores spirituelle kerne og en ægte og varig kærlighed. Iyanla Vanzant er spirituel rådgiver og workshopleder, og har skrevet en række bøger inden for området.

Hardback, 234 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Forfatteren John Kralik befandt sig på sit livs lavpunkt. Hans lille advokat firma var ved at gå nedenom og hjem, han kæmpede med en smertefuld skilsmisse, var distanceret fra sine voksne børn og havde taget alt for meget på. I det hele taget syntes hans livs drømme at være sunket i grus. En nytårsdag, efter at hans kæreste lige er gået fra ham, begiver han sig alene ud på en vandretur i bakkerne over Los Angeles og farer vild. Da han er ved at give helt op, hører han en stemme, han ikke ved, hvor kommer fra, sige til ham: ”Før end du lærer at være taknemmelig for de ting du har, vil du ikke få de ting, du gerne vil have.” Budskabet fra den mystiske stemme bliver hans inspiration til at fokusere på alle de ting i hans liv, han rent faktisk har at være taknemmelig for. Han sætter sig for hver dag i det nye år at være opmærksom på en af disse ting ved at sende en besked med tak til dem, der på en eller anden måde har bidraget med noget positivt, lige fra medarbejderen på den lokale café til hans datter og ekskone. Taknemmelighedens Gave er John Kraliks personlige, charmerende og meget inspirerende beretning om, hvordan det er muligt at se sit liv i et nyt lys og få det bedre på alle planer.

Bliv sundere, gladere, og lev længere. Softcover, 203 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er en almindelig antagelse, at vi mennesker grundlæggende er selviske, men den britiske forfatter David Hamilton påpeger omvendt, at vi genetisk er disponerede for at være venlige. I sin nye bog fremlægger han adskillige videnskabelige undersøgelser, der viser, i hvor høj grad og hvordan det at være venlig påvirker både vores krop og sind. Venlighed har indflydelse på vores hjerte og immunsystem, og det bevirker, at vi er gladere og i det hele taget føler os bedre tilpas. Det at være venlig kan ligefrem sænke vores blodtryk, mindske stress og modvirke depression; det nedsætter desuden hastigheden hvormed vi ældes, booster vores selvværd, forbedrer vores relationer med andre mennesker - og så smitter det at være venlig, så andre får samme sidegevinster og giver det gode videre. Hvis man ikke allerede praktiserer venlighed i det daglige, får man her adskillige gode grunde til at begynde. 5 positive bivirkninger ved at være venlig blander den nyeste videnskab med helt almindelige menneskers personlige historier. Bogen er let læst, fuld af inspiration og overraskende viden, der alt sammen efterlader læseren med en følelse af glæde og optimisme.

Thorsten Asbjørn & Peter Borberg. Hæftet, 184 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Hvad sker der på den mentale inderside, når du rammes af en sportsskade? Hvad stiller du op med usikkerheden og de mange ubekendte spørgsmål, når du pludselig står udenfor? Den mentale bagage til at håndtere en sportsskade ser vidt forskellig ud. Klog af skade ? mental afmagt og opbygning når sportsskaden rammer handler om sportens mentale indersider, og om hvordan du bedst kommer gennem det korte eller langvarige skadesforløb. Om hvordan du bliver klog af skade. I bogen løfter en række idrætsudøvere sløret for den mentale kamp, som har udspillet sig under svære skadesforløb. Det er bl.a. svømmeren Rikke Møller Pedersen, som var ved at misse OL, fodboldspilleren Flemming Povlsen og kuglestøderen Joachim B. Olsen, som begge måtte indstille deres karrierer på grund af skader. Håndboldspillerne Rasmus Lauge og Trine Nielsens hårde kampe, tidligere landstræner Ulrik Wilbek med anvisninger på skadeshåndtering til landets idrætsklubber. Det er en masse professionelle og glade amatører, der fortæller om de svære og lærerrige processer ved skader. Og så er det triatleten Camilla Pedersen, som på mirakuløs vis kæmpede sig tilbage til verdenstoppen efter svære skader på hjerne og krop. Bogen udgives i samarbejde med Danmarks Idrætsforbund og Team Danmark, der bidrager med den nyeste ekspertviden om sportsskadens mentale side.

Shanon Franquemont. Hardback, 330 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Intuition er en evne, vi alle er født med, men det er de færreste mennesker, der dagligt bruger den og høster det fulde udbytte af vores potentiale. Intuition kan opleves som et pludseligt glimt af inspiration eller en instinktiv fornemmelse, der hjælper os til at træffe det rigtige valg i pressede situationer. "Du kender allerede svaret" bygger på forfatterens mangeårige erfaring som kursusleder og virksomhedskonsulent og kan bl.a. hjælpe med at forbedre samarbejdet på arbejdspladsen, hjælpe dig til at forstå dit parforhold på et dybere plan og lade dig træffe den rigtige beslut-ning i alle situationer.

Henrik Day Poulsen. Softcover, 216 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. Har MobilePay. Vi kender dem kun alt for godt fra medierne: uberegnelige, grænseløse, yderliggående og voldelige mennesker, som skræmmer os, fordi deres adfærd er ekstrem og deres respekt for andre kan ligge på så lille et sted. Kort sagt: fanatikere. I Fanatikere - når mennesker bliver ekstreme giver den produktive psykiater Henrik Day Poulsen en række lydhøre og velskrevne portrætter af typiske fanatikertyper, bl.a. den religiøse, den politiske, hooliganen og den kværulantforrykte. På baggrund af opdateret faglig viden sætter forfatteren fanatikernes væsen og adfærd i relief. Det er spændende, tankevækkende og ganske skræmmende læsning.

Hardback, 287 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Grænseløs Kærlighed er en: • Guide som forener yoga, meditation og buddhisme • Kombination af teori og praktiske meditationsøvelser • Inspiration til at integrere Østens gamle visdom i den moderne og komplekse hverdag - uden religiøse doktriner • Opfordring til at se ind i os selv, blive mindre egoistiske og finde nye dybder af kærlighedsfyldt venlighed, tilgivelse og tolerance. Ed & Deb Shapiro er ud over at være forfattere også populære foredragsholdere og eksperter på områder som stresshåndtering, personlig udvikling og meditation. De har desuden deres egen konsulentvirksomhed og fungerer som coaches for flere fremtrædende direktører. Og så er de programledere af det engelske tv-program Chili Out.

Softcover, 156 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Fordøjelse skal være en fornøjelse! 10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse? Eller andre udfordringer med din fordøjelse? Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse. "Elsk din Tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. Bogen indeholder også 40 helt nye opskrifter. Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i Elsk din Tarm.

Hardback, 245 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. For mange bliver årene mellem 65 og 80 de bedste i livet. Først derefter begynder den virkelige alderdom. Med andre ord: Vi har stadig meget at se frem til. I Vise ord for glade gubber følger Dag Sebastian Ahlander op på succesen Håndbog for glade gubber, hvor han kom gamle gnavne mænd til undsætning med en humørpille af en 'selvhjælpsbog'. I 2'eren graver svenske Ahlander et spadestik dybere og ser livets forgængelighed i øjnene på den mest fortrøstningsfulde og livsbekræftende måde. "Visdom følger ikke automatisk med alderen. Du må selv søge den i filosofien, i naturen, i de skønne kunster eller i religionen. Ved at se sig selv under evighedens synsvinkel bliver vi alle samtidige og kan omgås Homer og Montaigne på lige fod. Vennekredsen udvides netop i det øjeblik, hvor ens private venner begynder at gå bort." Dag Sebastian Ahlander er pensioneret ambassadør, børnebogsforfatter og glad gubbe. Hans håndbøger for glade gubber er blevet store bestsellere i Sverige og Norge. Også: • Håndbog for glade Gubber, 75 kr.

Hardback, 229 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Gamle, gnavne mænd. Du kender begrebet, og du kender typen, men hvordan undgår man at havne i fælden? Svenske Dag Sebastian Ahlander har skrevet en livsklog lille håndbog for den nødstedte pensionist, der mærker, at glæden, livsmodet og gnisten trænger til et pift i den rigtige retning. Hvordan mander man sig op, når nu det hele alligevel snart er slut? Hvor er alle vennerne blevet af? Og hvem er ham kalkunhalsen i spejlet? At blive gammel er brolagt med dårlige nyheder, men for den, der tør vende bøtten, rummer alderdommen muligheden for - for sidste gang i livet - at komme til skelsår og alder og, som Ahlander formulerer det, ganske enkelt at nå livets højdepunkt! Forjættende, ikke sandt? Håndbog for glade Gubber, der er blevet en kæmpe bestseller i Sverige og Norge, er fuld af morsomme, overraskende og inspirerende råd for den kommende eller nyblevne pensionist. Hvad enten han er din mand, din far, din bedstefar eller dig selv, er den her bog, den bedste håndsrækning du kan give gubben, som vil være dig "evigt" taknemmelig. Også: • Vise ord for glade gubber, 75 kr.

Softcover, 202 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Doven Energi gør op med forestillingen om, at vi kun kan nå vores mål, hvis vi konstant performer og tromler over alt og alle på vores krigstogt mod målet. For det er slet ikke nødvendigt at efterlade sig en slagmark af kvæstede - inklusiv dig selv - for at nå det, du drømmer om. Med afsæt i ny forskning og en stålsat trang til at aflive myter, trækker Thomas Grønnemark dig væk fra tidens high performance-tendens og siger til os alle: Dyrk dine relationer, nyd din hverdag, og hjælp hvor du kan. Det handler om den kloge dovenskab. Hvis du slipper foden fra speederen og indimellem tillader dig selv at være en slentrende skildpadde i stedet for en hurtig hare, bliver du bedre til at navigere og til at finde din vej. Undervejs i bogen får du de underholdende historier om, hvordan Thomas Grønnemark blev verdensmester i indkast, europamester i stafetløb og professionel bobslædekører. Alt sammen med hjælp fra "de 7 dovne principper" … og kage selvfølgelig. For hvem siger egentlig, at vi ikke kan lykkes med livet, hvis vi samtidig har det sjovt?

Wendy Kavanagh. Indbundet, 192 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Nyd massage i dit eget hjems komfort med tydelige trin-for-trin instrukser og fotografier. Massage til afslapning og linding af smerter for dig, din partner og venner. Massage der højner energiniveauet. Også for småbørn, gravide og ældre. Massage øger mængden af oxytocin, det hormon, der får os til at stoppe op og slappe af. Gendan dit psykiske og fysiske velvære.

Michael Bay Jørsel. Softcover, 147 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Casino-spil, Quick-skrabeplader, Odds'et, Tips & Lotto, elektroniske spillemaskiner, poker, heste og gambling på internettet - spilletilbudene er mange og flere kommer til stadighed til. Ny teknologi kombineret med en aggressiv markedsføring er stærkt medvirkende til, at markedet for spil om penge er kolossalt og i stadig vækst. Hovedparten af den voksne danske befolkning spiller - og de fleste spiller fornuftigt. Det skønnes dog, at ca. 40.000 har så problematisk et forhold til spil, at det berettiger til diagnosen ludomani - det vil sige at spil har udviklet sig tid det centrale element i tilværelsen med voldsomme sociale, økonomiske og menneskelige omkostninger til følge såvel for den spilleafhængige som for de pårørende. Med den vækst spillemarkedet befinder sig i, er der ingen grund til at antage, at antallet af ludomane personer vil dale. Ludomani - Ikke flere indsatser, tak! giver en historisk beskrivelse af udviklingen af spil fra urgammel tid og op til i dag med særlig vægt på danske forhold. Bogen beskriver de psykologiske, sociale og samfundsmæssige årsager til, at flere og flere bliver afhængige af spil, gennemgår symptomer og karakteristiske træk ved ludomani, beskriver de aktuelle behandlingstilbud til ludomane og deres nærmeste pårørende samt skitserer tendenser og perspektiver for spil i den nære fremtid. Bogen er velegnet til alle, der er berørt af ludomani eller beskæftiger sig med ludomane: ludomane personer, pårørende, læger, psykologer, terapeuter og andre hjælpere, undervisere samt politikere. Bogen vil også kunne bruges i forhold til andre misbrugsproblematikker fx alkohol- og narkotikamisbrug.

Jens Bjerg. Hardback, 745 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 57 kr. MobilePay. Et psykologileksikon med mere end 2500 opslag skrevet af 76 eksperter. Leksikonet er bygget op omkring længere temaopslag, der behandler forskellige delområder indenfor psykologien. Der er lagt vægt på både på en historisk udvikling og markeringer af den aktuelle diskussion indenfor delområderne. Hertil kommer mindre opslag, der ofte er suppleringer til temaerne, og helt korte opslag, der viser hen til, hvor f.eks. et bestemt begreb er behandlet i temaopslag. Der er tilstræbt at placere psykologien indenfor de interdisciplinære sammenhænge, der i den nyeste tid er udviklet, eller som aktuelt er under udvikling. Også: • Psykologisk pædagogisk ordbog, 14.udgave, 75 kr.

Softcover, 278 sider. Helt ny og ubrugt.. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Rigdom på alle planer er en bog som hjælper dig til at finde ind til din egen mening med livet samt at finde dit eget HVORFOR. Den fortæller også hvorfor RIGDOM i livet er meget mere end bare PENGE og SUCCES. For hvad hjælper det at du har alverdens succes og overflod, hvis dit HELBRED skranter eller dit PARFORHOLD er uudholdeligt? Forfatteren Ritazol Johansson har valgt fem områder, som hun selv mener, er nogle af de vigtigste at arbejde med for at kunne opnå et liv i overflod og lykke. Hun gennemgår disse fem områder og kommer med gode råd til hvordan du bedst kan få dine "beholdere" fyldt op. Hun viser hvordan følelser som frygt og ængstelse kan dræne dig for energi og tage glæden ud af dit liv, hvorimod taknemmelighed og glædesfølelse kan få dig til at springe glad ud af sengen hver morgen fordi du føler og VED at du kan gøre en forskel - når du selv vil.

Thomas Milsted. Hardback, 239 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I "Find din indre Styrke" viser Thomas Milsted dig, hvordan du kan gøre dig selv stærkere mentalt. Alle møder medgang, og alle møder modstand og nederlag. Men det, der tæller, er ikke mængden af modgang. Det væsentlige er, hvordan modstanden påvirker dig, og hvordan du takler de dårlige tider. Det handler "Find din indre Styrke" om.

Deepak Chopra. Softcover, 322 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I VEJEN TIL KÆRLIGHED forener Deepak Chopra sin erfaring fra Vestens moderne samlivsformer med sin rodfæstede viden fra indisk kultur. Resultatet er en åndelig brugsbog for alle, som vil kærligheden. Betydningen af at ville, at genkende og at leve kærligheden er essentiel i ethvert menneskes liv og vil automatisk føre til større åndelighed, hvad enten vi praktiserer åndelighed, er bevidste om den eller bare lever i følelsen af dyb samhørighed og lykke. VEJEN TIL KÆRLIGHED handler om kærlighedens væsen, om misforståede og om ægte følelser, om tiltrækningens hemmelighed, forblindelsen, forelskelsen samt om begær og seksualitet - fortalt gennem casestories og illustreret med citater af bl.a. Tagore og Whitman. En række spørgsmål og øvelser hjælper læseren til selv at finde svar på, hvad kærlighed er. Begreber som overgivelse, besættelse, lidenskab og ekstase beskrives ud fra hvad de betyder for ren kærlighed og for åndelig udvikling.

En håndbog for os andre. Suzanne Schlosberg & Lis Neporent. Softcover, 199 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Har du svært ved at komme i gang med at træne? Er du forvirret over al den snak om fedt, kalorier og kolesterol? Så er Fitness for Dummies lige noget for dig. Fitness for Dummies fortæller, hvordan du tester din træningstilstand finder den motionsform, der passer dig bedst sammensætter et ordentligt træningsprogram og sætter realistiske mål - og når dem! Og at udarbejder en fornuftig kostplan gennemskuer reklamernes salgsgas .

Allan Bragdon & David Gamon. Softcover, 311 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Man hører ofte, at venstre hjernehalvdel er den logiske, rationelle og akademiske, mens højre hjernehalvdel er den kreative, spontane og følelsesmæssige. Men forholdene er langt mere komplicerede. F.eks. har flere hjerneforskere vist, at vores venstre hjernehalvdel er hjemstedet for positive følelser. Disse følelser kan forstærkes, hvis man træner og udfordrer sin venstre hjernehalvdel og stiller den vanskelige opgaver. Vi kan altså få en kraftigere følelse af velvære og glæde ved at fokusere på sådanne opgaver. Denne bog fortæller om hjernens funktion og hjælper os til at stimulere vores venstre hjernehalvdel ved hjælp af opgaver, udfordringer og øvelser. Her er ordgåder og krydsord, matematiske og logiske hjernevridere, øvelser i lateral tænkning og hukommelsestræning og meget, meget mere - alt sammen designet til at lære os at klare hverdagens mange opgaver og krav bedre og mere tilfredsstillende. Herudover har forfatterne plukket godbidder fra den nyeste forskning - f.eks. om hvordan man kan lære at læse hurtigere, hvordan man husker mere og i længere tid, om årsagerne til forskellige former for hukommelsessvigt og om hvordan man kan forsøge at afhjælpe det og meget mere.

Christina Dam Rekstad & Camilla Zarah Lawes. Hardback, 253 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Spis og træn dig slank, stærk og sund på bare fire uger med denne anderledes trænings- og opskriftsbog. Kan man opnå en slank, sund og tonet krop uden at træne til et maraton, have en personlig træner eller følge en streng diæt? JA - kodeordet er FOKUS. Med fire årlige sundhedsboosts på hver blot fire uger kan du sagtens få den krop, du gerne vil have - uden at leve ekstremt. Med en minimal indsats kan du få maksimal effekt, så du kan opnå både vægttab, mere tonede muskler og større sundhed - uden at skulle omlægge dit og familiens liv. Du spiser sunde og velsmagende måltider, som kan tilberedes på et kvarters tid samtidig med, at du træner kort, men ultraintensivt i 20 minutter ad gangen, seks gange om ugen. Og følger du anvisningerne, er du garanteret resultater. I bogen får du alt, hvad du har brug for til de fire årlige sundhedsboosts:- En komplet madplan med lækre opskrifter, der er hurtige og lette at lave.- En træningsplan til hvert boost med nemme og effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet eller i haven, skoven eller parken.

Sofie Kragh-Müller & Julie Top-Nørgaard. Softcover, 223 sider. Ny og ubrugt.. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Antologien "Mening med Galskaben" rummer bidrag fra 22 mennesker, der har personlig erfaring med psykisk sygdom, og som alle har været aktive som ambassadører i Landsindsatsen EN AF OS, der har til formål at bekæmpe stigmatisering forbundet med psykisk sygdom. De personlige fortællinger og digte rummer en mangfoldighed af vidnesbyrd om betydningen af håb og muligheder for at komme sig på trods af perioder med smerte, angst og fortvivlelse. Skildringer der også peger på, hvor stor betydning nære pårørende, behandlere og selv dyr kan have for at holde fast i livet og tro på bedring. Bogen er både relevant for personer, der selv har erfaring med psykisk sygdom, pårørende, fagfolk, studerende, myndigheder, politikere og alle andre, som er nysgerrige på at bryde med tavshed, tvivl og tabu om psykisk sygdom.

Niels Svendsen. Softcover, 215 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Personlig Power handler om din evne til at opnå større gennemslagskraft overfor dine omgivelser. Dette gælder såvel personlige som forretningsmæssige mål. Du lærer hvordan tanker påvirker dine resultater, og hvordan du kan kontrollere sindet til din fordel. Gennemslagskraft handler ikke mindst om din evne til positivt at programmere underbevidstheden, frem for blot at lade den fungere mere eller mindre vilkårligt. Af emner kan nævnes: - Hvad er din overlevelseskvotient? - Hvordan undgår du at havne i offerrollen i hverdagen? - Bliv herre over dit sind. - Lær om modet til at skabe og opstille mål.

Betty Shine. Softcover, 253 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Se billede 2 for info fra bogens bagside. I samme serie: * Større Selvværd, 60 kr.

Gael Lindenfield. Paperback, 204 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 59 kr. MobilePay. Vi har alle i livets løb på et eller flere områder fået hak i selvværdet. Lavt selvværd er roden til mange af vore problemer. Det kan sabotere forholdet til andre mennesker, det kan ødelægge ens karriere, forårsage selvdestruktiv adfærd og holde os tilbage fra at lade hele vores personlighed nå sit fulde udtryk. Bogen fortæller, hvordan man opbygger et større selvværd, hvad der er nøglen til selvværd, og hvad der gør selvværdet lavere. Den giver vejledning til helbredelse af gamle sår og en strategi til at bryde selvdestruktive vaner og til at beskytte sig selv. Den viser også, hvordan man kan være med til at opbygge andres selvværd. Bogen er fuld af velfunderede anvisninger til et bedre liv. Gael Lindenfield er engelsk psykoterapeut og samarbejdskonsulent. Hun afholder kurser i personlig udvikling og har skrevet en række bøger om emnet. "Større Selvværd er en virkelig god bog at have liggende på sit natbord. En lille dosis hver dag inden man lægger sig til at sove kan få én til at se meget lysere på livet." - Femina. I samme serie: * Sindets Energi, 60 kr.

Lindy Aldahl & Søren Frandsen. Softcover, 191 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I mange år var Lindy Aldahl som mange andre danske mænd: Han dyrkede for lidt motion og røg for mange smøger, og salat var i hans verden mad for kaniner. Med sin deltagelse i DR-successen ’Rigtige Mænd’ ændrede Lindys liv sig. Pludselig snuppede han maden fra kaninerne, smøgerne blev skoddet, og han hoppede i sadlen på sin mountainbike som det naturligste i verden. Trods et sundt liv er Lindy Aldahl i dag ingen sundhedsguru, der prædiker store mængder chiafrø og benhård træning som adgang til sundhedshimlen. Lindy har ingen smart uddannelse, men han ved, hvordan mange mænd tænker - mænd, der vil gøre meget for at slippe for at spise sund mad og få sved på panden. Siden "Rigtige Mænd" har Lindy Aldahl skift et murerskeen ud med fyldte foredragssale over hele landet. Her fortæller han om sin version af et sundere liv i en tone, der får tilskuerne til at græde af grin. Lindy Aldahls mission er ikke at tvinge nogen ned i motionscentret, og derfor er bogen her ingen løftet pegefinger. I stedet er det en ærlig beskrivelse af Lindys liv fortalt af Lindy selv til journalist Søren Frandsen, mens de har cyklet mountainbike i Rold Skov eller kørt lange ture i Lindys bil. Det er en fortælling om et helt normalt liv, hvor sundhed i lang tid kun handlede om at spille fodbold med drengene en gang om ugen og så drikke et glas vand i ny og næ. Lindy afslører med sit berømte glimt i øjet og sit skæve smil, hvordan han sammen med familien og vennerne har fundet vej til et sundere liv med færre skavanker og mere energi i hverdagen. Det er et sundere liv, som mænd - og kvinder - kan bruge som inspiration. Et liv, hvor der stadig er plads til hygge. Og en kold øl i godt selskab.

Susanna Ehdin, emne: krop og sundhed. Softcover, 344 sider. Ubrugt, som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. I mange år har den vestlige verdens definition på sundhed været fraværet af symptomer. Men at vi ikke er syge, er ikke ensbetydende med, at vi lever med den fulde livskraft, vi kunne. For alle mennesker har et enormt, ubrugt potentiale for selvhelbredelse i sig - et potentiale, der på mange måder synes at være gået tabt i den moderne levevis. For at denne selvhelbredende proces kan fungere optimalt, må vi have tilstrækkelig med energi til at styrke kroppens processer. Energi som vi får i form af næringsrigtig mad, vitaminer, mineraler, afgiftning af kroppen, motion, glæde, spiritualitet og kærlighed - alle lige vigtige ingredienser. Det selvhelbredende menneske fører os ind i en radikal anderledes måde at betragte sundhed på. Bogen giver et unikt helhedssyn på, hvordan energi, krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og viser, hvorfor det er så vigtigt, at vi ikke lader os nøje med symptombehandling, men bliver bevidste om alle de bagvedliggende grunde til svækkelse og sygdomme. Baseret på et væld af forskningsresultater, suppleret med et suverænt overblik og formidling af, hvorfor det er så afgørende at tænke i helhed, er Det selvhelbredende menneske en yderst tankevækkende, indsigtsfuld svensk bestseller. Bogen er blevet genstand for stor opmærksomhed, hvor den er udkommet - blandt andet i USA. Den indeholder mængder af konkrete råd og vigtige informationer til, hvad man selv kan gøre for at opnå optimal sundhed på alle områder.

Jane Hahn & Christian Stadil. Softcover, 190 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen indeholder en inspirationsdel og en redskabsdel og gør det muligt for dig at få indblik i, hvad den professionelle passion egentlig er og kan, ligesom du målrettet kan få inspiration til selv at udleve et professionel passioneret arbejdsliv med mening. Som inspiratorer i bogen har vi valgt; Prorektor Lykke Friis, Operachef Kasper Bech Holten, Sundheds-coach Chris Macdonald, Irma-direktør Alfred Josefsen, Eventyrer Per Wimmer og Modedesigner Malene Birger Bogen henvender sig til mennesker med et aktivt arbejdsliv, der interesserer sig for hvordan arbejdslivet kan give endnu mere mening. Eller til lederen, der søger inspiration til sit lederskab, både sit eget og i forhold til andre. Eller til ham, der endnu ikke har fundet sin passion i livet. Bogen henvender sig også til virksomheder og organisationer, der ønsker viden og inspiration til at arbejde målrettet med passion som en værdiskabende faktor. Passion er den kompetence, der gør forskellen mellem den ordinære og det excellente. Og det behandler bogen selvfølgelig.

Camilla Kring. Softcover, 133 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen tilbyder en ny måde at se verden på. Camilla Kring kalder det ?Supernavigation?: Evnen til at navigere i en fleksibel verden, der forandrer sig hele tiden. Kring tager fat om det nye arbejdsliv, hvor det fordres, at vi arbejder på selvvalgte tidspunkter. Det handler både om at arbejde sammen med fællesskabet og alene. Bogens beskriver, hvordan man skaber en fleksibel arbejdskultur med plads til individuelle valg i relation til arbejdstider og arbejdssteder. Bogen overfører samme principper på samfundet. Hvordan skaber vi et mere fleksibelt samfund, der understøtter forskellige familieformer, arbejdsformer og døgnrytmer? De samfundsmæssige rammer understøtter kun mennesker, der arbejder 8-16. Bogen agiterer for fleksible børnehaver, skoler og arbejdspladser, der understøtter menneskers forskellige arbejds- og livsrytmer, og giver konkrete og brugbare råd til såvel ledere og medarbejdere om, hvordan man tager styringen i sit eget liv og arbejder på den måde, der passer bedst til ens egen rytme. .

Softcover, 482 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Udo Erasmus er i den internationale fedtdebat kendt som en af de største kapaciteter på fedtforskningsområdet, og denne bog er solgt i kæmpeoplag i USA og Canada, hvor han lever og arbejder. Betydningen af anvendelsen af de rette edtstoffer i vores kost og ernæring kan ikke ndervurderes. Følgesygdomme af forkert ernæring så som gigt, overvægt, hjertekarproblemer med meget mere har udviklet sig til et samfundsproblem. I denne omfattende bog fremlægger Udo Erasmus sine mange forskningsresultater og indsigter i sammenhængen mellem sundhed og ernæring, hvor han anbefaler de rigtige sunde olier til alle, der er bevidste om deres helbred og vil gøre en indsats for at forbedre eller beholde det. Desuden er der praktiske tips til indkøb, opbevaring og tilberedning. - Mange sports- og idrætsudøvere på højt plan anvender allerede erfaringer fra denne bog i deres kostplanlægning.

Personlig Stresshåndtering. Mai-Britt Schwab. Indbundet, 144 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 43 kr. Har MobilePay. 10 bud på at lytte til kroppen går til kernen af, hvordan vi håndterer de stressende følelser, som opstår i konflikten mellem vores personlige grænser og de ydre krav. Stressfølelsen er en naturlig følelse, der opstår, når vi er pressede. Der er derfor god grund til at gøre op med de følelser af utilstrækkelighed, mindreværd og skyld, som stress ofte er kilde til. Bogen formidler i stedet et livssyn, hvor vi tager vare på os selv og samtidig udfolder os aktivt og kreativt i hverdagen. For at kunne gøre dette, skal vi have konkret viden om stress, og om hvordan vi løbende genkender og håndterer stress-signaler. Bogens første del giver relevant viden om stress og sammenhængen mellem krop og psyke - herunder stressudløsende faktorer og stress-signaler. I bogens anden del introduceres 10 praktisk anvendelige kropslige og mentale øvelser, der kan hjælpe med at nedsætte og håndtere stressfølelsen i hverdagen. Vedlagt bogen er en cd med de 10 øvelser og et huskekort med gode råd til praktisk stresshåndtering. .

Tina Rem Rasmussen. Indbundet, 113 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Vil du forandre dit liv og få endnu mere ud af det? Vil du gerne: - handle bevidst og konstruktivt i stedet for at reagere ubevidst og destruktivt? - opnå konkrete resultater? - slippe forvirring, frustration og magtesløshed? - få klarhed over mentale blokeringer og opløse dem? - skabe frihed, harmoni og glæde i dit liv? Denne bog indeholder øvelser og redskaber til at slippe uhensigtsmæssig adfærd og leve et liv i frihed. Forfatteren fortæller om sine personlige erfaringer med et mentalt træningsprogram, mentaltræning, som har ændret hendes liv på det emotionelle, spirituelle og fysiske plan. Mentaltræning er et redskab til indre rengøring og opløsning af blokeringer, så man opnår sine mål og højner livskvaliteten. Gennem mentaltræning lærer man at fokusere på det konstruktive i enhver situation og få det bedste ud af oplevelsen og dermed ud af livet. Tina Rem Rasmussen er uddannet coach i mentaltræning. Desuden underviser hun i og skriver artikler om mentaltræning. .