Mikael Bitsch, Søren Lange, Kirsten Skaarup & Catharina Rosendal. Hæftet, 205 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det helbredende Køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperter i sundhed og kost og tilbyder en kort og overskuelig kur, der fører til synlige resultater på kun 4 uger. For mad er medicin og ved at ændre vores madvaner, kan vi gøre os selv raskere, slankere og gladere. Bogen er især skrevet til folk, der lider af diabetes 2 (eller er i risikozonen), har for højt kolesteroltal eller vejer for meget. Forskning viser nemlig, at kuren her er vejen ud af disse problemer. Her er ingen hokuspokus. Efter kort tid begynder overskydende vægt at trille af til fordel for et stabilt blodsukker, et lavere kolesterolniveau og ikke mindst, et mindre medicinforbrug. Kuren bryder de vaner, der styrer vores forhold til mad, og introducerer masser af lækre, nye grønne retter. For grøn mad er smuk og velsmagende. Det beviser opskrifterne i denne bog. Og så er den farverige og sansestimulerende mad, der indgår i kuren, ikke kun en gevinst for sundheden og vægten, den har også en positiv indflydelse på husholdningsbudgettet! Forfatterne har ingen løftede pegefingre, men kommer med masser af gode råd og konkrete tip til, hvordan man holder motivationen højt under kuren og skaber et lettere liv med et bedre helbred.

Udgivet af Fiskebranchens Oplysningsudvalg Bog 1 - 72 opskrifter Bog 2 - 56 opskrifter¨ (B2)

Kogebøger med Vægtvogterne. Prisen er pr bog. Jeg sender gerne foto af indhold på sms ved interesse. Øverste række: Til venstre: Nem mad til hverdag og fest, lyserødt omslag. Til højre: Sundt og let med Weight Watchers, grønt omslag. Nederste række: Til venstre: Weight Watchers, dejlig mad, tærte på omslaget Til højre: Skøn mad med Weight Watchers, dessert på omslaget - SOLGT!! Kommer fra røgfrit hjem. Se mine mange annoncer. Jeg har mobilepay, og jeg sender gerne mod betaling af porto. Hvis du er interesseret i flere af mine annoncer, så skriv annonce nr. til mig. Dette er annonce nr. 1206

Klara Desser. Indbundet, 124 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Low Carb High Fat er en ny måde at spise på, som flere og flere får øjnene op for, og det blandt andet fordi at vi ved at begrænse vores indtag af kulhydrater kan tabe os i vægt og få det bedre. Med "LCHF - Naturlig & Nærende" får du intet mindre end 6 ugers menuer, som har fokus på, at du oplever et vægttab og får et bedre helbred. I bogen får du afvekslende, farverige, friske og velsmagende retter, som er nemme at tilberede, hvad end der er tale om aftensmaden i hverdagene eller den ekstra lækre morgenmad i weekenderne.

Salater. Nemme og lækre opskrifter til enhver lejlighed. Indbundet. 96 sider. 20x4,5 cm. Sendes med DAO som pakke uden omdeling for kr. 50,00.

8 bøger om madlavning: Sund Mad, Fedtfattige Retter, Forretter, Sprøde Salater, Nemme Pasta Retter, Lækre Grøntsags Retter, Retter med Tomat, Skandinavisk inspiration. Paperback 13½ x 20 cm. Hver bog 62 sider. Har aldrig været læst. Sendes med DAO som pakke uden omdeling for kr. 70,00.

Wendy Sweetser. Indbundet spiralryg, 192 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Sammensæt din egen juice baseret på friskpresset saft. Det er alle tiders genvej til værdifulde vitaminer, god ernæring og bedre helse. Bogens fristende opskrifter er fordelt på seks emner: • Energidrikke • Hygge på glas • Hurtige opkvikkere • Flydende småretter • Festlige lejligheder samt detox drikke. Så sæt fut i din morgen med en frisk citrusjuice, eller læg benene op, når dagen er gået, og slap af med en mere blid og beroligende opskrift. Der er masser id muligheder. Indeholder 85 nærende juice-kombinationer baseret på et fristende og meget varieret udvalg af frisk frugt og grønt - En dejligt hurtig og nem måde at få dækket det daglige behov for frugt og grømt på. Også: * Safter, 75 kr. * Din sunde Juicebar, 75 kr.

Suzy Wengel & Jesper Wengel. Softcover, 160 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Sense er en livsstil med almindelig mad i fornuftige mængder til dig, der gerne vil have sund og varieret mad. Sense henvender sig til alle mennesker, uanset størrelse og vægt, og er også velegnet til at sikre vedvarende vægttab. Også for dig med diabetes kan Sense-kost være vejen til et bedre liv - endda i mange tilfælde til et liv med mindre eller slet ingen medicin, med stabilt blodsukker og god vægtkontrol. Den nyeste forskning inden for diabetes viser, at en kost sammensat efter principperne i Sense med en kontrolleret mængde af brød, pasta, ris, kartofler, grøntsager og frugt i god balance med protein og fedtstoffer sikrer et stabilt blodsukker gennem hele dagen. Forskningen passer med de erfaringer, vi selv har gjort os gennem de seneste år, hvor vi har hjulpet hundredvis af mennesker til et lettere, sundere og gladere liv. Bogen indeholder et afsnit om vores erfaringer med Sense og diabetes. Her gennemgår vi også den nyeste forskning. Ligeledes kan du finde en grundig gennemgang af principperne bag Sense, inden vi når til opskrifterne. Opskrifterne indgår i en komplet madplan for to uger. Madplanen kan være en god hjælp til at komme i gang med at "sense" din egen mad. Når de to uger er gået, er der en god chance for, at du har principperne så meget inde under huden, at du kan fortsætte din rejse på egen hånd.

Softcover, 187 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Suzy Wengels vægttabsmetode har taget Danmark med storm, og hendes opskriftsbøger har ligget på toppen af bestsellerlisterne siden 2016. I januar 2017 blev Sense kåret som vinder af TV 2-programmet "En kur der dur". Dette er Suzy Wengels populære grundbog i helt ny version - med al den opdaterede viden og alle de værktøjer, der baner vej for et succesrigt vægttab, samt masser af nye opskrifter, både i en version til kvinder og en version til mænd. Med Sense er det slut med at tælle kalorier og veje mad i én uendelighed og slut med kure, der ikke virker på lang sigt. Suzy Wengel og hendes Sense-metode viser en anden vej - med sund fornuft og hænderne som de vigtigste redskaber. For ja, man måler sin mad i håndfulde. Man kan spise tre sunde og velsmagende hovedmåltider hver dag. Tre til fire håndfulde mad per måltid er nok til at gøre én mæt. Man taber sig, fordi man kommer i kalorieunderskud på fornuftig vis. Der gælder ingen forbud, men man lærer at sætte sine måltider sammen på den rigtige måde og lytte til kroppens naturlige appetitsignaler. Herved får man meget lettere ved at styre trangen til mad og søde sager - og komme videre, hvis man er faldet i. Derfor kan man holde sin nye vægt resten af livet. Tusindvis af danskere har allerede afprøvet metoden med stor succes. Fire af dem fortæller i denne bog, hvordan Sense fik alle deres overflødige kilo til at forsvinde, og hvorfor metoden virker så effektivt for dem. • Komplet kostplan til 9 dage • 27 nemme, dejlige opskrifter til både kvinder og mænd • Råvare-guides • Succeshistorier: sådan nåede vi drømmevægten med Sense

Flot og velholdt bog af Katrine Klinken 1 udgave, 1 oplag 2004 ISBN: 87-567-7122-3 Kan sendes for købers regning

Råvarer kendskab, kostplan og nemme opskrifter

Afhentes i Horsens, Herning, Århus efter aftale.