Pia Genet Rasmussen. Softcover, 187 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. • Hvornår går min fødsel i gang? • Hvor lang tid varer den? • Hvordan ved jeg, at jeg har fødselsveer og ikke plukkeveer? • Hvordan skal jeg håndtere smerterne? • Hvilken slags mor vil jeg være? Nogle glæder sig til at skulle føde, andre er ved at gå i panik bare ved tanken. Uanset hvordan du har det, er der hjælp at hente i denne bog. Du får svar på alle de typiske spørgsmål om fødsler og lærer at fokusere mere på din krop end på dine tanker og spekulationer. For selv om der ikke findes rigtige eller forkerte fødsler og heller ikke en bestemt måde at føde på, handler den gode fødselsoplevelse om, at du lærer at slippe kontrollen og overgiver dig til alt det uforudsigelige med viden om, at du er klædt på til fødslen, og at du vil gøre det så godt, som du kan. Med denne bog får du redskaberne til at opbygge mod til fødslen, så din fødselsoplevelse bliver så god som muligt, og din start på livet som mor også bliver det. Fødselsmod – brug din krop som hjælper er en fødselsforberedelsesbog, der primært handler om tiden inden fødslen og selve fødslen. Men meget af det, du lærer i graviditeten, kan du også bruge efter fødslen. I hvert kapitel får du forfatterens erfaringer fra sit virke som underviser på fødselsforberedelseskurser, konkret information om emnet, eksempler og gode råd. Derudover indeholder bogen øvelser og træningsforslag, så du kan passe godt på dig selv under graviditeten og gå positivt ind i fødslen med troen på, at du kan klare den. Efter endt læsning vil du være rustet til at rumme det uforudsigelige og føle dig sikker til at møde både fødslen og moderskabet.

Charlotte Bech. Hardback, 191 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. Har MobilePay. Bliv naturligt Gravid af Charlotte Bach er endnu en bog i rækken om sundhed og børn. Bogen henvender sig både til mænd og kvinder der vil have hjælp til at komme i gang med en sund og vellykket graviditet, og giver mange gode værktøjer og muligheder for at komme i gang. Bogen indeholder 10 faser, hvor igennem kroppen får styrket celler, væv og organsystem. Kroppen er efter disse ti faser klar til at yde, præstere og at skabe velskabte og sunde børn. Også: * Spis dig Gravid, 75 kr.

Anja Bay. Indbundet, 240 sider. Helt ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Anja Bay er cand. mag i moderne kultur. Til daglig underviser hun gravide og certificerer smertefri fødsel-instruktører i metoden, som hun har opkaldt efter sig selv. Anja har hjulpet mange kvinder med deres fødsel og delt ud af sine erfaringer og råd. Med "Smertefri Fødsel" får du nu også muligheden for at få et indblik i de fødeteknikker, som Anja instruerer i. Der er tale om fødeteknikker til aktiv fødsel uden hverken angst eller smerte. I bogen får du et femtrins hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, presseteknik, information om kroppens hormoner og meget mere.

En kærlig håndsrækning til nybagte mødre. Indbundet, 176 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Det er kæmpe stort, vidunderligt og fantastisk at skulle have et barn. Men pludselig står man med en baby i armene og hvad så? Når du har født, kommer barslen væltende med søvnmangel, amning, enorm lykke og stor usikkerhed, lortebleer og en krop, som ikke ligner sig selv. Og hvordan var det nu lige med det der parforhold? I "40 uger efter" tager Cana Buttenschøn dig med rundt i alle afkroge af barselslivet de første 40 uger efter du er blevet forælder. Fra babyens trivsel, ernæring og søvnrytmer til dét at finde de rette ben at stå på som nybagt mor. For tiden på barsel er lige så benhård som den er rosenrød og babyduftende. "40 uger efter" er en kærlig og uhøjtidelig bog fyldt med gode råd og opbakning til nybagte mødre. Bogen er skrevet af en mor til to drenge, der er uddannet jordemoder og til daglig arbejder som blogger, hvor hun skriver varmt og ærligt om livet med børn.

Marianne Mogensen. Hardback, 166 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Bogen til dig - mor eller far - der vil have inspiration til at lege med din nyfødte, og som måske samtidig oplever et behov for selv at komme i bedre form. Bogen kan også bruges af undervisere på efterfødselshold. Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer til fremgangsmåder guider dig og din baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge. Babyer har brug for at lege. Det er sådan, de små stimulerer sanserne og udvikler motorikken. Ligesom de opbygger en hel masse sociale evner gennem leg, f.eks. forståelse for ansigtsmimik, fagter og humor. Når I leger sammen, får du som forælder mere energi og samtidig trænet kroppen. I kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som I vil, eller lave jeres egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’ i bogen: Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40. Efter Fødsel - Træning og Babyleg fortæller om: • Tiden lige efter fødslen - om amning og barselsgæster. • Forstå barnet - babytegn, babymassage og vandlege. • Kombinér leg og træning. • Øvelser for mor og barn - fra bækkenbundstræning over styrketræning til strækøvelser. • Løfteteknik. • Barnets sansemotoriske udvikling. Marianne Mogensen er er aut. fysioterapeut og mor til to. Hun har mange års undervisningserfaring inden for bl.a. ergonomi, børnemotorik, fødselsforberedelse og efterfødselstræning. Også: • Mor og baby i topform, 75 kr. • Yoga før og efter fødslen, 75 kr. • Træn dig til en bedre Fødsel, 60 kr. • 9 måneder før - 9 måneder efter, 75 kr. • Fødselshjælperen - håndbog til ledsageren, 60 kr.

Sarah Galan & Camilla Josefine Stephan. Hardback, 257 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Med denne nye bog om efterfødselstræning derhjemme og på gåturen med barnevognen får nybagte mødre hjælp til at genvinde en stærk krop og til at fylde de første 12 måneder med sundhed, glæde og øget energi. Bogen indeholder et væld af enkle træningsøvelser, der hjælper en til at komme i form efter fødslen på en nem måde - både fysisk og mentalt. Øvelserne, som nøje er tilpasset kroppen måned for måned efter fødslen, fungerer for både mor og barn. Mange af dem kan man således lave med eller ved siden af sit barn, så de bliver en del af en leg og samtidig stimulerer barnets udvikling. Læseren er i trygge hænder. Bag bogens professionelle vejledning står Sarah Galán, nybagt mor, uddannet fitnessinstruktør og journalist med speciale i sundhed. Sarah har allieret sig med fysioterapeuten Lene Raadkjær Jørgensen, der har specialiseret sig i børns motoriske udvikling og sansestimulering, og som står bag bogens tumleøvelser, samt Rikke Holm-Nielsen og Lærke Rau, der bl.a. arbejder som personlige trænere i fitnessbranchen med speciale i efterfødselstræning. Hver del af bogen begynder med kapitlerne Dig og Dit barn. Her får man baggrundsviden om den udvikling, der sker i den pågældende periode, og som ligger til grund for de efterfølgende træningsøvelser der, som månederne går, ganske langsomt bliver lidt mere krævende. Også: • Yoga før og efter fødslen, 75 kr. • Træn dig til en bedre Fødsel, 60 kr. • Efter fødsel - træning & babyleg, 75 kr. • 9 måneder før - 9 måneder efter, 75 kr. • Fødselshjælperen - håndbog til ledsageren, 60 kr.

Lotte Rye Arndal. Softcover, 198 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, end før du blev gravid. Du kan blive mere bevidst om dine fysiologiske forandringer og forberede din krop bedst muligt på tiden før og efter fødselen. Det er ærgerligt at mange gravide holder op med at dyrke motion tidligt i graviditeten af frygt for at overbelaste kroppen, for under en ukompliceret graviditet er der ingen risiko forbundet med at være fysisk aktiv. Aktivitet kan tværtimod øge dit velvære og give dig mere tid og overskud til de udfordringer der venter. I 9 måneder før - 9 måneder efter forklarer sundhedsekspert og mor Lotte Arndal på en inspirerende måde hvordan man kan få en sund og behagelig graviditets- og efterfødselstid, og ikke mindst hvordan man undgår for mange gener efter en fødsel. Hun tager udgangspunkt i sin egen graviditet og efterfødselstid. Uanset om du er i god form eller ej viser bogen dig vejen til færre komplikationer under og efter graviditeten. Lotte Arndal guider dig gennem forløbet og vejleder dig i, hvordan du kan træne uden at skade dit barn. Lotte Arndal har 10 års erfaring i at træne kvinder, og i bogen trækker hun på et nøje udvalgt ekspertpanel, blandt andre speciallæge i kvindesygdomme og fødsler Charlotte Wilken-Jensen og fysioterapeut Birthe Bonde, som er ekspert i træning af bækkenbunden. Også: • Mor og baby i topform, 75 kr. • Yoga før og efter fødslen, 75 kr. • Træn dig til en bedre Fødsel, 60 kr. • Efter fødsel - træning & babyleg, 75 kr. • Fødselshjælperen - håndbog til ledsageren, 60 kr.

Inti Chavez Perez. Softcover, 168 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Respekt, drenge! er ærlig snak til teenagedrenge om krop, kærlighed og sex. Bogen giver fakta, information og øvelser omkring følelser, forelskelse, grænser, onani, samleje, drengerollen, kærester, liderlighed, fantasier, porno, homoseksualitet og ... piger. Også, 75 kr/bog: • Tiden med en teenager • De små Zild - om pigerne 7- 12 år • Din Teenager skal coaches, ikke opdrages

Tine Tholander. Softcover, 250 sider i fin stand. Sendes gerne, porto = 50 kr. MobilePay. Når du er nybagt mor, handler alt pludselig om baby. Det gør bogen her ikke ? den handler KUN om dig ? og om alt det nye, der sker med dig, med din krop og ikke mindst: med dine sindssygt mange hormoner. Og den er skrevet af en kvinde, der ved, hvad hun taler om; som selv har stået der i nattøj kl. 16 og undret sig over, hvor dagen (og natten!) lige blev af. Mor-manualen er fyldt med gode, brugbare råd til at manøvrere i den nye rolle, og indeholder masser af tips til, hvad man stiller op med de mange nye udfordringer. Læs blandt andet om parforholdet, barslen, amningen (eller flasken), efter-fødsels-kroppen, de nye kolleger i mødregruppen, karrieren og forholdet til de nybagte bedsteforældre. Hvert kapitel er fyldt med anbefalinger fra de bedste eksperter på områderne ? fagfolk, der til daglig beskæftiger sig med alle de vidunderlige, vanskelige oplevelser, der følger med verdens bedste job: At være mor! Bogen er en turistguide til et land, mange vil opleve som fremmed og eksotisk ? og slet ikke, hvad de havde forventet! Den indeholder også sjove og bevægende betragtninger om morrollen, lange lister over ting, man gerne ville have vidst ? inden fødslen! ? ligesom der er masser af indrømmelser fra (andre) uperfekte mødre. Læs mere om Tines Tholanders erfaringer som nybagt mor på hendes blog www.Tinetholander.dk Alle nybagte mødre har stået der ? med mørbanket krop, et svulmende stolt moderhjerte og hovedet fyldt med tvivl og forvirrende tanker. Den første tid melder spørgsmålet sig flere gange dagligt: ?Hvorfor er der ikke nogen, der har sagt, at det ville være sådan her??. Og det er netop det denne bog vil gøre: Sige det, som det er!

Sundhedsplejerske Meta Jørgensen og Hanne Kronborg: Lille menneske - stor udvikling. Giv dit barn lyst til at lære. Opdragelse med hjertet. Barnets sprog giv det en hjælpende hånd. Smitsomme sygdomme hos børn. Hvad gør jeg? Råd om hvad du selv kan gøre ved almindelige sygdomme og smålidelser. Mad i dagpleje, vuggestue og børnehave Hold kroppen på toppen Det spæde barn ernæring og udstyr Værd at vide om forbyggelse for 0-5 årige Barnemad for dagplejere Barnemad - også til voksne Kemi i børns hverdag Sund mad fra starten Sunde børn leger bedst Fedt nok? Overfølsomme børn - i daginstitution og dagpleje Byd:

ubrugt bog af Don Campbell til styrkelse af barnets sind, krop og kreativitet med musik. Aschehougs forlag. Foto på mobil. Tilst

Mikkel Styrbjørn & Hartvig Andersen. Indbundet, 240 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. At blive voksen er en periode med mange omvæltninger i et ungt menneskes liv, som indbefatter dels hovedet, kroppen, manérene, beklædningen og ikke mindst den både kort- og lansigtede strategi der lægges for livet. En masse af de ovenstående 5 grundforhold er ofte baseret på uskrevne regler, råd og vejledning. Men hvad hvis du ikke nødvendigvis har den vejledning eller opdragelse til rådighed i større eller mindre grad? Hvorfra skal man få det at vide? Gode manerer har intet at gøre med at opføre sig ?fisefornemt? eller fremstå ?bedre? end andre. Det, at være et godt og lykkeligt menneske hænger absolut sammen med gode vaner, kompetencer, empati ikke mindst evnen til, at udvise gode manerer baseret på almen dannelse. Alt sammen funderet på en base af personlighedens to grundpiller: Selvværdet og selvtilliden. Bogen nedfælder alle de grundlæggende forhold i en opslagsbog, hvori der både er overordnede tanker, råd helt og praktiske tips til binding af butterfly eller hvorledes vi som mennesker opfatter samme ting forskelligt - både i ord, billeder og illustrationer. Rigdom og velstand er ikke bare et spørgsmål om materielle besiddelser, men i høj grad et spørgsmål om hvad du har mellem ørerne, uanset om det er tillært viden, kompetencer eller måden du begår dig gennem livet og dine omgivelser. Mellem ørerne ligger i realiteten den største formue du har og jo tidligere det indses, desto bedre. Og den ?rigdom? bør være til rådighed hos alle og ikke kun de priviligerede og ?heldige? i livets lotteri. .

Rebecca Persson. Hardback, 257 sider. Som ny. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Baby ? supersund unge med grøn livsstil er din ultimative guide til bæredygtig og optimal babyhelse. Kapitlerne følger din guldklump fra første skrig til første skridt, og bogen er sprængfyldt med tips til, hvordan du træffer ultraøkologiske luksusvalg ? uden at flænse Dankortet. Med Baby i hånden får du: Nemme aldersopdelte køreplaner til babys spisekammer Opskrifter på topsund mad til småfolk ? med eller uden komælk Præcis oversigt med de ultimative kosttilskud til din baby Overblik til at styre uden om skodprodukter og klam kemi Fyldt medicinskabet med naturlig førstehjælp til skrantende småfolk Indkøbsguide fra A-Å med det lækreste øko-babyudstyr på nettet Baby er specialdesignet til dig, der ikke vil nøjes med oldnordisk vitaminforskrækkelse og løftede pegefingre. Bogens forfatter, Rebecca Persson, er mor til to skønne økounger, som trods alle odds er sluppet for astma, allergi, eksem og overfølsomhed. I denne bog har hun samlet sine mange års bundsolid erfaring og de bedste sundhedseksperters up to date-anbefalinger til en supersund unge uden snotnæse og skodkemi. Alle bogens anbefalinger er godkendt af læge Irene Hage, der har en treårig overbygningsuddannelse i komplementær medicin fra Bastyr University i Seattle, og Maja Kirkegaard, der er uddannet biolog med en ph.d. om hormonforstyrrende stoffers virkning på kroppens vitaminer og hormoner. stoffers virkning på kroppens vitaminer og hormoner. .

Softcover, 215 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Journalist Charlotte Højlund er mor til syv børn i alderen 0-17 år. I MOAR! deler hun gavmildt ud af sine bedste råd til forældre. Om hvordan man lærer sine børn at hjælpe hinanden. Om hvordan man takler en tre-årig, der har smurt hele sin krop ind i NIVEA-creme på vej ud ad døren. Om hvordan man taler med en 13-årig, der har kærestesorg for første gang. Og om hvordan man sørger for at få tid til sine egne behov, selv om man har børn. Alt sammen i en meget personlig tone, for Charlotte er ikke ekspert. Hun er mor med stort M og en masse sund fornuft.

Berit Elkjær. En Forældreguide til sunde Børn. Hæftet, 223 sider. Ny og ubrugt. Sendes gerne, porto = 45 kr. MobilePay. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi undgår kræsne børn, tykke børn, for tynde børn og dovne børn, der hellere bruger computere end kroppen. Der er løsninger til, hvordan vi fanger tid i en travl hverdag til samvær og hygge. Få masser af idéer til sjov motion og sund og nem mad, som kræver et minimum af tid. Opskrifterne er designet til forældre-barn-samarbejde, og indkøbene kan klares i det nærmeste supermarked. Udover forfatterens egne mangeårig erfaring bidrager Camilla Miehe-Renard om slik og kræsenhed, Margrethe Vestager om tid og sundhed og Sebastian Klein om vild leg. .